压力是否来源于不良习惯你是否感到压力重重?那你是否有这样一些习惯呢?早上要是感觉不怎么饿,就干脆不吃早餐,也省去了麻烦,如果实在要吃早餐,也会去小摊买点油炸食品,中午休息时间太短了,直接到快餐店来份午餐
三千年国药如何前行?一块阿胶给你答案养生,颐养生命,最早源自近三千年前书就的庄子养生主。养生之法颇多,但都必须和于阴阳,调于四时,这让饮食起居不再仅是风俗习惯,而是古人仰观宇宙洞察万物而得的时间哲学。春生夏长,秋收冬
午睡睡多久好?几点睡算熬夜?11个睡眠问题,一文全解答熬夜慢性自杀,经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,还会增加多种重大疾病的患病风险。那问题来了睡多久才最好?几点睡算熬夜?裸睡能睡得更好?睡觉突然一
正确艾灸,远离低温烫伤古时人们就有艾灸养生保健的习惯,艾灸是中华文化的一种,也是中医最古老的医疗保健奇术,它温经散寒,通络止痛调理气机老少皆宜,减肥美容更是备受现代年轻人青睐,很多人觉得艾灸不用专业的医
酒不过量可以放心喝吗?建议这4种人尽量做到滴酒不沾西医认为,酒精属于致癌物,只要在平时喝酒就会给身体健康造成损伤,即使少量饮酒的话,也会给身体带来风险。中医认为,适量的饮酒能够加快血液循环,还可以活血化瘀,对身体可以起到养生与保健
老年之后,少做这三件事,多半都会长寿前言老年之后的生活并不是我们想象的那么简单,你在很多时候,看起来非常简单的事情,其实还是比较复杂的掌握正确的生活方式是非常关键的,有时候其实并不是自己做不到,只是不想做,想要生活幸
吃的健康,才能活的长久跟着大厨学做菜民以食为天,病从口入。吃的健康对于中国文化的影响太久远了,因为吃的不对确是是要命的。你会吃了不生病吗?在人类的文明发展史上,好像第一步就是从茹毛饮血到会用火开始的。茹
如何净化血液?专家建议从饮食做起如何净化人体内的血液,这是涉及防病与延寿的一个大问题。道理很简单,血液生生不息地在全身循环流动,如果混有毒素或污染物,势必株连体内器官与组织,从而埋下多种疾病的祸根。诸如亚硝酸盐类
气血淤堵的人,身体通常会有4种表现,出现2个以上,需打通淤堵我们经常提到气血两个词,但还是有很多朋友对它不理解,觉得它看不着摸不到,但其实气血淤堵的时候自己是可以感觉到的,若想要身体健康,保持气血通畅是前提,若有地方发生淤堵,要及时打通。为
强烈建议中老年人夏天少吃西瓜,多吃这4种应季菜,对身体好导语强烈建议中老年人夏天少吃西瓜,多吃这4种应季菜,对身体好夏天一到,我们都要经历酷夏的考验,这是躲不掉的事情,那么为了舒心过好夏天,在吃这方面需谨慎,小心病从口入,尤其是上了年纪
促进减肥,降低血糖,对抗便秘,10种高纤维食物你值得拥有纤维是一个笼统的术语,适用于您的身体无法消化的任何类型的碳水化合物。食用膳食纤维可以提供以下好处降低胆固醇。纤维在消化道中的存在有助于减少身体对胆固醇的吸收。如果您服用他汀类药物(