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压力是否来源于不良习惯

  你是否感到压力重重?那你是否有这样一些习惯呢?早上要是感觉不怎么饿,就干脆不吃早餐,也省去了麻烦,如果实在要吃早餐,也会去小摊买点油炸食品,中午休息时间太短了,直接到快餐店来份午餐,匆匆解决掉,晚上几个朋友一起喝酒聊天吃火锅,玩得不亦乐乎,直到深夜了还会在街上吃点夜宵再回家……
  现代社会,不管是工作、生活都给人们带来无形的压力,压力大的人们总感觉疲惫不堪、烦躁不安,或者焦虑,这对身体健康十分不利。或许你会问,到底是什么让自己的压力怎么也减少不了呢?实际上,有些压力来自于你自己的一些生活习惯,比如以上这样的生活习惯。
  甚至,强大的压力还会导致人们的身体陷入"亚健康"状态。可能有人还在疑惑,"亚健康"到底是什么?用比较通俗一点的话说,就是你已经接近生病了,虽然从表面上还看不出什么具体的症状,自己也没明确的感觉到身体有不舒适的症状,但是也许就在你转头的一刹那,可能疾病就出现了。当真正的疾病来临,你可能还在迷惑之中,身体不是好好的吗?怎么说病就病了呢?其实,这就是你没有及时地认识到自己的身体已经处在了"亚健康"的边缘。
  这些不良的生活习惯会给我们带来无形的精神压力,在不知不觉间占据内心,赶走快乐,使人们变得更加焦躁和不安。如果你感到一些无形的压力,那么先来自我检测一下,你是否具备这些不良的习惯呢?如果存在,那就想办法改掉这些不良习惯吧。

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