正常的舌苔是舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫作舌苔。 舌苔一般分为：黄舌苔、白舌苔、舌苔的薄和厚，在中医上有很重要的临床意义，通过观察舌苔的情况，就可以判断一个人的体质，今天就教大家如何辨别。 1、平和体质：体型适中，面色红润，眼睛有神，精力充沛，身体健康，睡眠良好，饮食较佳，不易得病，舌淡红，润泽，苔薄白 药用：六味地黄丸、归脾丸 2、气虚体质：平时语音低弱，气短懒言，肌肉松软，容易疲乏，精神不振，易出汗，易感冒，舌淡红，舌体胖大，有齿痕。 药用：君子丸、参苓白术丸、归脾丸 3、阳虚体质：平时怕冷，手足不温，肌肉不健壮，毛发易落，易出汗，性感多沉静，内向大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，有齿痕，苔润 药用：金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸、河车大造丸 4、阴虚体质：形体消瘦，心烦易怒，眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，大便干结，容易失眠，性情急躁，手足心热，舌红少苔 药用：六味地黄丸、柏子养心丸、知柏地黄丸 5、痰湿体质：体形肥胖，腹部肥满松软，面部易出油，身重痰多，舌苔白腻 药用：香砂六君丸、金匮肾气丸 6、湿热体质：口苦口干，眼睛红赤，心烦，四肢沉重，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，舌偏红，苔黄腻 药用：参苓白术散 7、瘀血体质：面色晦滞，口唇色暗，牙龈出血，手脚冰凉，怕冷，舌质暗，有瘀斑 药用：桃红四物汤 8、气郁体质：性格内向，敏感多疑，闷闷不乐，情绪低沉，常有胸闷，唉声叹气，失眠，舌淡红，苔薄白 药用：柴胡、木香、香附、厚朴、橘皮、赤芍、乌药、川楝子、郁金、刀豆子、沉香、枳壳、大腹皮、枳实 9、特禀体质：过敏体质，患有先天性遗传病，舌象多变 药用：黄芪、白术、防风、紫苏梗、鱼腥草、辛夷、苍耳子、僵蚕、蝉衣、紫草 通过以上的内容，你知道自己属于哪种体质了吗？快来自查一下吧！#郑州头条# #健康真相馆# #健康解密# #健康科普大赛# #我要上 头条#
经常吃水煮鸡蛋可以减肥瘦身？营养师有限定个数，别吃多了鸡蛋在多种食物中，是目前为止一直红红火火到现在，人们还依旧相信并选择的食品。即便之前有外界声音说，吃鸡蛋会增加心血管发生率与死亡率，蛋黄中的胆固醇会诱发动脉粥样硬化，增加血栓的风险建议中老年人这3种早餐该吃就吃，营养足，常吃增强体质少生病老人常说养肝就是养命。换句话说只要肝脏健康，我们的身体就会健康。李兰娟院士曾说过，肝脏健康与饮食息息相关，尤其是早上，更是养肝的黄金时间，早餐吃对了，对肝脏健康有着很大好处。尤其是早餐的重要性？一日之际在于晨就是说经过一夜睡眠后，人体各部分得到充分的休息，精力恢复，大脑皮层经过一夜抑制和休整养息也恢复了活动，重又兴奋起来。这时做事情，思考问题都比较清醒，读书学习也特别记得福从口中生，年过50若能每天适量吃4种食物，健康伴随您现在大多数人的日子都比较富足，对养生的关注度也越来越高，尤其是年过半百的中老年人，儿女基本都已成家立业，自己也多半从工作岗位上闲下来了。在儿女事业都不必再太过操心的情况下，如何养护高血脂危害这么大！这6个症状要当心，中医带你健康降血脂很多人都听过这句话十个大肚子，九个高血脂。高血脂症指的是血脂水平过高，这种情况可能会引起危害人体健康的疾病，常见的有动脉粥样硬化冠心病胰腺炎等等。高血脂又称高脂血症，分为原发性与继做好这9件事，能将心血管疾病推迟10年近日，弗明汉心脏研究的一项新分析显示，采用一级预防能将心脑血管病的发病时间推迟十年。这项研究评估了1960年到2018年，近60年的数据，主要判断中老年人发生心肌梗死冠心病和脑中风人体4个通气穴，每天按摩十分钟，好处让你意想不到阳气者，烦劳则张。精绝，辟积于夏，使人煎厥。素问生气通天论你知道负面情绪会给我们带来那些危害吗？忧虑，担心坏事发生，忧愁惊恐最伤心阳和肾阳。焦虑，急切地期盼事情发生和受控，整个人心身体出现3个表现，说明血管正在变硬！多做血管最喜欢这7件事，身体更健康血管，在我们刚刚出生时，就像新水管一样，平滑通畅柔韧度适中。然而，也像水管一样，血管用久了难免会沉积东西，久而久之，就出现了动脉硬化。血管的报警信号动脉硬化很常见，当它发展到一定程为什么喝酒不能吃花生米？医生喝酒，尽量少吃这4种下酒菜正所谓小酌怡情，大饮伤身！酒水已经成为当今社交场合交际应酬家庭聚会中必不可缺的饮品，适当饮酒有助疏通机体血流循环，达到肌肉组织舒缓的效果，间接性缓解一天的疲惫乏力。一旦出现过量酗酒米饭二次加热会致癌？医生呼吁6物，建议趁早处理中华民族一直有着经济节约的传统美德，很多家庭也是经常会将一些剩菜剩饭重新在冰箱内第2天加热食用，这样的话也是不会浪费。但虽说这样的行为值得提倡，不过对于身体影响确实比较大的，而且近枸杞有什么作用如何搭配这服用效果更好大家好，我是中医郝大夫。枸杞呢，一直是我们养生的标配。从中医角度讲，枸杞味甘性平，具有滋肝明目补肾润肺之效，适用于辅助调理肝肾虚亏所致的腰膝酸软眩晕耳鸣虚劳咳嗽等。而从现代药理学上