大家好，我是中医郝大夫。
　　枸杞呢，一直是我们养生的标配。从中医角度讲，枸杞味甘、性平，具有 滋肝明目、补肾润肺 之效，适用于辅助调理肝肾虚亏所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、虚劳咳嗽等。
　　而从现代药理学上看，枸杞含有丰富的甜菜碱、枯可胺A、胡萝卜素、氨基酸、多种维生素和钙、铁等矿物质。
　　经常食用可起到增强免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血压等作用。
　　可见，枸杞的确是好东西，但也要吃得对才算。今天就给大家推荐几种枸杞的绝佳＂搭档＂
　　1、枸杞+黄芪有补肾益气作用。 说到补气，就必须提到黄芪。它具有＂补气诸药之最＂的美誉，能够滋肾温阳、健脾补虚。
　　与枸杞搭配泡水，可有效增强机体免疫力，延缓衰老。
　　要注意的是：黄芪性温，感冒的人和经期女性，不宜吃黄芪。
　　2.枸杞+菊花有养肝明目作用
　　菊花能够平肝明目、清热解毒，尤其是白菊花，护眼效果更好。枸杞搭配泡茶饮用，实在是上班族的不二之选。
　　要注意的是：菊花性凉，虚寒体质者（平时畏寒怕冷、易腹泻）不适合经常饮用
　　3.枸杞+薏米有祛湿健脾作用
　　薏米有健脾祛湿、利水消肿的作用。搭配枸杞喝上一杯，正好有助于驱赶体内的湿气。
　　体质虚寒者、经期女性及孕妇，不建议吃薏米。
　　4.枸杞+麦冬有养血滋阴作用
　　麦冬滋阴补血、润肺生津，配合枸杞有护肝养肾的功效，尤其适合经常容易口渴或有糖尿病的人饮用。
　　同样注意：脾胃虚寒的人，少吃麦冬为宜。
　　5、枸杞+山楂：开胃活血
　　山楂具有开胃消食、活血化瘀之效，与枸杞搭配，可更好调节血脂和血糖，提高人体免疫力，增强抗病能力。
　　但是山楂性酸，对肠胃具有一定刺激性，患有肠胃疾病的人最好不要空腹吃。

立秋中医提醒养肺可强身近几日暑热炎炎的星城，总是时不时下上一场雨，这时白天虽然炎热，夜晚却相对凉爽，这样的天气变化提示立秋节气的悄然到来，无怪民间有秋前秋后一场雨的气候谚语。立秋是天气由热转凉的交接节气预防心脑血管疾病，要避免偏嗜五味，指的是哪五味？有位老年朋友跟华子说，他听到有人说，要预防心脑血管疾病，就要避免偏嗜五味，但是哪五味却没搞清楚。华子去查了下相关的资料，告诉他，偏嗜五味指的是饮食上的五种嗜好，有心脑血管疾病风险的立秋后呼吸道疾病高发，记住这6点，提前预防中招8月7日将迎来2021年的立秋节气，预示着今年的秋季正式开始。秋季是寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，因天气将渐渐转凉，昼夜温差较如何随天地气化之理治疗疾病随天地气化之理治疗疾病，是运气学说的基本治疗观，也是祖国医学的基本治疗观。其中最基本的治疗观点，应该说是顺其自然，因势利导。简要说来，主要应注意以下几个方面一。谨守病机逆其病性在正做菜放味精真的会伤身体致癌吗？味精是厨房中常见的调味料，其主要作用是增加食品的鲜味，在我们小时候经常食用。但现在味精致癌的言论四起，很多家庭也渐渐不用它了，究竟发生了什么？关于味精，我们有什么需要注意的？味精真治疗期间，血液病患者血小板降低要注意什么？血小板减少除了是一种出血性血液病之外，也是其他血液系统疾病常见的症状之一。再生障碍性贫血骨髓增生异常综合征（MDS）红斑狼疮等疾病都比较常见血小板减少。还有一些恶性血液病，比如白血常用B族维生素的功效和不良反应（全面总结，建议收藏）B族维生素是一类人体必需的水溶性维生素，常用的有维生素B1维生素B2维生素B6叶酸（维生素B9）和维生素B12等，B族维生素都是代谢辅酶的组成成分，在调节人体物质能量代谢和维持正常这种草药不仅气味清新更是夏日食疗佳品薄荷，又名番薄荷苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜，又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷，可以起到清心怡神疏风散热增进食欲帮助消化的效果。中医认为，薄荷性凉，味宋美龄老师享年106岁，她早餐长期喝燕麦粥，真的有这么神奇吗？宋美龄是大家耳熟能详的知名人士，还曾参加过抗日战争，在多个方面都有不同造诣，可以说是一名琴棋书画都样样精通的人。被称为国民第一夫人的她，享年106岁。人们就在想，宋美龄老师的养生秘身体有4个表现时，或是脑供血不足了，若你有，要及时调理脑供血不足，指的是由于脑动脉循环发生障碍，使得脑部供血不足从而引起的一系列不适症状。这也是一种非常多见的脑血管疾病，一旦出现这种情况，会导致大脑的动脉供血量严重缺乏。不但很容易使人养生长谈煲粥计划生病的人，饮食方面就要格外清淡，没有胃口的时候，又不能空着胃，喝粥往往是最好的选择。喝粥也是一门学问，比如养生之粥，想要留住美丽，那么就绕不开补血养颜，女性都渴望拥有好的皮肤，煮粥