高血压患者，夏天洗澡要注意这三点，避免因血压升高，诱发脑梗

　　如今，随着物质生活水平的大幅提高，像高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、冠心病、脑梗等＂富贵病＂，对人们的生命健康影响越来越大，其中不少心脑血管疾病发病率更是居高不下，给家庭和社会带来了很大压力。针对这一现象，今天就从夏季洗澡对高血压患者的影响来为大家科普一些知识，让大家能够更好地注意防护，避免发生不必要的疾病。另外，在说到夏季洗澡对高血压患者的影响之前，首先让我们一起来了解一下，高血压所诱发的并发症。
　　高血压是一种常见的慢性病，它是由于血压升高而引起的一种临床表现，血压升高本身并不会致命，但由高血压所诱发的并发症却非常危险。比如血压升高会导致小动脉硬化，造成心、脑、肾功能的缺血缺氧，最终诱发心脏病、肾功能衰竭、脑卒中等疾病。此外，有一些疾病直接冠以高血压的名字，像高血压性心脏病、高血压性脑溢血、高血压性肾病等，可见高血压不可不防。
　　了解了高血压所带来的并发症后，那么夏天洗澡与高血压患者又有着怎样的关系呢？高血压患者又该注意什么呢？
　　夏天温度比较高，有助于血管的扩张，对高血压患者来说是非常有利的，而高血压较严重的患者，千万不能因为一时的血压平稳就选择停止用药，否则会诱发并发症。除了用药外，高血压患者在夏天洗澡时应该注意什么呢？
　　一、洗澡水温不宜过冷
　　夏天由于温度比较高，很多高血压患者会选择用冷水洗澡，其实这种做法是不可取的。这是因为夏天虽然有助于高血压患者血管扩张，平稳血压，但选择洗冷水澡却会造成血管收缩，血液流速减慢，从而造成血压升高，不利于高血压患者的身体健康。
　　二、洗澡时不宜用浴缸
　　看到这很多高血压患者会问，洗澡为什么不能用浴缸呢？因为高血压患者本身血压就高，长时间泡浴缸会使水温从高到低，血管也会从原来的扩张到最后的收缩，造成血压升高，不利于高血压患者的健康，易诱发并发症，像脑梗。因此，对高血压患者来说，最好的洗澡就是淋浴，但这种洗澡方式时间上也不要太长，时间太久的话，会让浴室内空气质量变差，整个人会有缺氧的感觉。
　　三、洗澡时不宜太兴奋
　　高血压患者血压本身就需要药物控制，洗澡时心情一定要平静，不宜太兴奋，尤其在洗澡时听太嗨的歌，乱蹦乱跳。这是因为高血压患者洗澡时过于兴奋的话，血压就会升高，再加上浴室内洗澡本身就容易血管收缩，两者一结合，会使血压更高，诱发并发症的风险大大增加，非常不利于健康。
　　结语：高血压本身并不可怕，可怕的是高血压所诱发的并发症，因此，这就要求高血压患者主动了解造成高血压的诱因，积极采取预防措施，通过药物、食疗以及健康的生活方式，将血压控制在正常范围内，只有实际坚持去做了，才能更好避免患心脏病、脑梗、脑溢血、糖尿病等并发症的风险，才能更健康长寿。希望以上内容对您的健康有所帮助，喜欢就关注点赞转发吧，我们将竭诚为您提供更有价值的心脑血管方面的内容。