体内湿气过重的女性，夏天要少吃这3种水果，不然会导致湿气加重

　　在我们的身边，有很多女性都有湿气过重的表现。一到天气下雨的时候，女性的关节就很容易出现疼痛感，有时甚至还会出现头晕现象。当女性体内湿气过重时，还会导致女性出现月经不调、月经时间不规律等症状。而对于这一类女性来说，她们在饮食上也需要格外注意，有很多食物是不可以随便吃的。
　　有很多女性都比较爱吃水果，她们认为水果营养含量比较丰富，对于身体来说，常吃水果是一件好事。但是市面上大量出售的水果，有很多是不适合湿气比较重的女性吃的。多吃水果可以使我们的身体能量供应比较充足，对于美容养颜来说也有一定的好处。但是这3种水果，不适合有湿气的女性食用，不然不利于祛湿气，还会导致肥胖！
　　1.芒果
　　芒果属于热带水果，但是它也属于寒性水果。芒果吃起来味道香甜可口，所以很受人们的喜爱，但是如果体内湿气比较重的女性常吃芒果，很有可能会导致湿气的症状加重。特别是对于处于生理期的女性朋友来说更加要注意，因为芒果有一定的止血作用，在经期吃芒果会导致月经血流量变少。另外，芒果对于普通人来说，也不应该多吃，因为大量吃芒果，会导致身体上火，身体的各种炎症也就会随之出现。还有一点就是芒果里面含有大量的糖分，吃多了会导致女性肥胖。
　　2.西瓜
　　虽然说目前才刚刚步入夏季，但是西瓜已经开始在市面上大量出售了。西瓜有很好的解暑功效，所以很多人在炎热的夏天都比较喜欢吃冰镇西瓜，他们认为冰冻食物吃起来可以使整个人处于一种放松状态。但是需要注意，夏季吃西瓜一定要注意食用量。因为西瓜属于寒性水果，吃西瓜会解渴利尿，如果食用过量的话，会导致体内的利尿激素过多，体内湿气也就会加重。由于西瓜的糖分含量比较多，大量食用西瓜，那么体内的热量也就摄入比较多，所以很容易导致体内的脂肪堆积，导致身体变得肥胖走形。
　　3.菠萝蜜
　　从外形上来看，菠萝蜜与榴莲的外形有些相似，但是它们两者的口感却非常不一样。榴莲闻起来是一种很臭的味道，而菠萝蜜则不同，味道比较甜。并且菠萝蜜这种水果当中含有丰富的碳水化合物，可以为我们的身体补充足够的能量，它被人们称为果中之王。虽然菠萝蜜属于温带水果，但是它却比较湿热。常吃菠萝蜜会导致体内湿气加重，还会引起便秘。所以这种水果我们最好一天只能吃一块，否则自己的身体会承受不了。
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