大家好，我是中医男科赵成乃，今天5月21日03:36:58，我们正式迎来小满这个节气！
　　小满，是夏季的第二个节气，立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。
　　小满的到来，意味着地下升起的阳气已经充满地面，天地中阳气已经充实，此时，人身体的气血是一个＂小满＂的状态。
　　那么小满过后，该如何养生呢？
　　与以往夏季清热健脾祛湿不同，今年小满后，人很容易出现，寒湿之邪包着郁热，寒包火的局面。
　　因此，我们一是要宁心安神，二是要记住三不吃！
　　一、少吃冷饮，凉菜，水果（生冷）
　　由于小满过后，人体阳气旺盛，阳气外浮于体表，人体毛孔打开，开始排汗以适应热烘烘的气温，这时候往往很多人就容易过食冷饮，甚至很多女性会直接用水果代餐。
　　夏天人体阳在外，阴在内，中焦脾胃功能本就较弱，脾胃喜暖这个道理大家应该都知道，那么冷的，冰的直接下去，在仗义看来就是：外邪直中！
　　饮食上一味的贪食过凉，很容易导致中焦寒湿凝结，脾胃运化功能就弱了，很多女性痛经，宫寒就是这么来的！
　　二、少吃辛辣，动风，燥热的
　　到了夏天，很多人都开始啤酒烧烤小龙虾，仿佛成了一种常态。
　　一方面这些食物本身是热性的，比如羊肉，辣椒，另一方面是烹饪方法也是热性的：煎、烤、炸。
　　那么如果是阴虚火旺，肝肾阴虚，甚至是血热的人，夏天一定要少吃辛辣食物，吃的时候或许很爽，但是会加重很多热证，像失眠，烦躁等等。
　　三、少吃肥甘厚味
　　肥甘厚味，说白了，就是高脂肪、高热量、高糖分的食物，包括各种腌制品，海鲜、点心、蛋糕、糖分饮料等。
　　有人说，甜食会分泌多巴胺，中医里有句话叫，肥甘厚味伤脾。炎炎夏日，本来很多人脾胃功能代谢就弱，再吃这些不消化的东西下去，无疑是助湿生痰！
　　相反，天气越热，反而更应该多喝热茶，热饮，热汤
　　多吃一些益气健脾的食物，如山药、白菜、莴笋、黄豆、赤小豆、黑豆、豌豆、紫菜、丝瓜、西兰花、花生、黑芝麻等。
　　把这些食物白灼或者炖煮或者做成汤，都是不错的佳肴。
　　另外天气热也不能一直呆在空调房里，适当让自己出点汗，是有利于身体排出湿浊的。

身上的痛风石取掉了，心上的石头还要降尿酸我的一位内科医生朋友很高兴对我说我有一个病人，痛风石终于溶解了。另一位外科医生朋友问多长时间溶解掉的？大概用了八年时间。内科医生答。他年纪多大？外科医生问。35岁，43岁时溶掉痛风喝冷饮后尿酸升高急性痛风发作？高尿酸可别忌错口喝了冷饮后患者痛风急性发作脚痛，左边，右边从来不痛。因为右边不痛，所以更觉得左脚痛。王先生对我说。王先生46岁，事业小有所成，家中儿女双全。前几天半夜熟睡中，突然左脚痛起来，他不敢吃小龙虾喝啤酒，双腿剧痛除了横纹肌溶解综合征也可能痛风跟着走在很多人看来，夏季美食中的高配置少不了小龙虾加啤酒，但是在有些人而言，也许几只小龙虾加一瓶啤酒就可能走不动路。22岁女大学生小李和室友吃了几只小龙虾，喝了一瓶冰啤酒，谁知道醉酒了。避免痛风半夜突袭？找准尿酸飚高诱因及时预防是关键尿酸浓度决定了痛风是否发病谈痛风，就避不开谈血尿酸，这大概就是因果吧。血尿酸反映了细胞外可混合尿酸盐池的容积，正常情况下每24小时周转一次13尿酸盐从肠道排泄，23从尿中排泄。通常发现乘风破浪的痛风结节与类风湿结节，早淘汰早消停最近乘风破浪的结节很火！不，是乘风破浪的姐姐。对不起，我常常将姐姐一词打成结节二字，这大概是身为医生的职业习惯，或者是电脑已经熟悉了我的语言习惯，就像类风湿关节炎病友或痛风病友已经同是蔬菜，为啥医生不鼓励痛风患者多吃四川泡菜和东北酸菜？酸菜，是不少地方普遍存在的泡菜，常常是餐桌上的开胃小菜。古时候，叫做菹菜。东北酸菜四川泡菜湖南腌菜贵州酸菜都是比较有名的酸菜，不同地方酸菜的味道风格菜品都不一样。传入朝鲜后，就变成患上痛风检查肾功能不好，如何保肾同时药物降尿酸？什么是痛风？我们从人体的代谢说起。痛风与尿酸有关，人体内的尿酸是由一种叫做嘌呤的分子经过分解后产生，然后经过肾脏排出体外。但是在很多种因素的影响下，人体内的尿酸生成过多或排泄受阻时尿酸高不一定患痛风但可能毁关节，发现尿酸偏高后别急着吃药我们每个人都有尿酸，即使幸运地没有痛风，也还是有尿酸，否则人类就和一般的哺乳动物没有什么区别。开玩笑地说，尿酸是人和动物的区别。大多数哺乳动物不会有高尿酸和痛风，因为它们有一种名叫出门防护指南，这20条你一定要做到哈喽好久不见我是VV子年关将至疫情防护的工作还不能结束咱们一定要坚持到最后这里VV子给大家整理了20条防护指南希望能帮上各位宝宝们1出门前检查包里是否带了一次性手套口罩酒精湿巾或棉小V电台杨幂才是奇葩说7的BBKing吧？下饭综艺奇葩说第七季回归，依旧是热度不减，逢播必登话题热搜榜。这一季，导师席里没了罗振宇，黑马哲学教授刘擎加入，参赛选手五花八门，戏精学霸教授孕妈各路新老奇葩齐上阵，神仙打架金句频不吃早餐，心血管病风险高八成！还会惹来其他5种病一顿好早餐能点亮一天的光。但现实是很多人宁愿花时间赖床，精心梳洗打扮，也不能拿出十分钟认真吃个早餐。2020年年底某机构发布的白领早餐报告显示，从来不吃早餐的人数占比达到10。37