蜂蜜水
　　相比于茶、汽水等不靠谱的解酒方式，蜂蜜水虽不能解酒，但可以在一定程度上缓解酒后不适症状。蜂蜜富含果糖，可以促进酒精的分解吸收，能够减轻头痛症状。
　　粥、米汤及其他谷类
　　谷物中含有丰富的维生素B族维生素，可以促进乙醇的代谢。酒后适当吃些粥类，可以加速恢复，也可以一定程度上保护我们的肠胃。
　　水果蔬菜
　　水果蔬菜里面含有多元酚成分，加上多种有机酸、维生素以及营养物质，可以使乙醇脱氢酶（促进乙醇分解的酶）、乙醛脱氢酶（促进乙醛分解的酶）活性大大提高，加速乙醇的代谢，分解乙醇在人体内产生的有害物质乙醛，加速其转化为乙酸、二氧化碳和水，最终排出体外。
　　水果蔬菜在酒后可以做成汁食用，如西瓜、葡萄、橘子、桃子、番茄等果蔬鲜榨成汁。
　　我们之前说过，目前没有确切的研究表明，有那种食物可以治疗醉酒、完全解酒。上面的这些食物只是可以缓解醉酒后的一些症状，要想减少酒后不适，还是要控制饮酒。
　　成年男性一天饮用的酒精数量不超过25g，女性不超过15克。换算成酒大概为：白酒不超过50g、30g；红酒不超过250ml、150ml；啤酒不超过750ml、450ml。

不吃甜食就不会升血糖？你可能对糖尿病有些误解，5大误区可别踩众所周知，糖尿病患者在饮食方面一定要小心翼翼，吃不对可能就会导致血糖波动过大，以至于加快糖尿病并发症的发展。为能稳定血糖，不少糖尿病患者进入饮食误区，反而让血糖难以被控制。糖尿病饮拯救肝硬化的原则如何防范于肝悲随着酒桌文化的普遍兴起，喝酒的人越来越多，不光年纪大的人因为工作应酬人际关系等需要喝酒，更多的年轻人也加入了饮酒的队伍，晚上和朋友一起吃串喝酒聊天，我们深夜饮酒，杯子碰到一起，可都春季风邪易侵体，这些身体部位最易受伤据保健时报消息本报记者燕声春季小心风邪伤身春季晨曦初露，万物复苏，一派大好春光。但春季风邪较盛，黄帝内经中说风者百病之长也。春季多风善行数变，从口鼻长驱直入，从渐渐打开的皮肤毛孔悄睡觉前用生姜涂脚底，坚持一周，这3个变化会悄悄靠近你姜亦称为生姜，属于姜科，是多年生草本植物，中国各地均有栽培。根茎的形状多分枝或成掌状，青黄色深黄色到浅褐色，味芳香而辛辣，一般用作食品和调味品。生姜具有极高的营养价值，可食部每10动不动就出汗，背后隐藏了哪些隐患？中医教你如何正确调理不知道你身边有没有这么一群人，特别爱出汗，就算是在秋冬季，稍微运动一下就出大汗，并且晚上睡觉的时候也容易出汗。如果有的话，那你就要提醒一下你的朋友了，这或许是我们身体发出的求救信号春季少吃肉多吃它，富含钙和铁，祛肝火，尤其是贫血的人更要多吃阳春三月下扬州，扬州虽然景色优美，但由于疫情影响还是不要随便出游，避免给国家添乱。言归正传，不知不觉也到三月了，此时大地回暖，万物升发，很多新鲜蔬菜相继上市，品种多得让人眼花缭乱，中医养生刮出来的痧究竟是什么？是否出痧越多，湿气越重很多人认为在拔罐和刮痧后，身上留下的血印代表体内被拔出来的湿气，颜色越深，体内湿气越重血印越多，说明祛湿效果越好。其实出痧，多是通过刮痧板不断在局部皮肤上摩擦，或经过拔罐的负压作用中医穴位小知识温阳散寒治阳虚足通谷足太阳膀胱经足通谷取穴步骤第一步第5跖骨粗隆标志的确定循足外侧部的赤白肉际触摸，在相当于足的中点处可触到一明显的骨性结构，即为第5跖骨粗隆。第二步第5跖趾关节的确定从足小指开始，循眼干眼涩眼疲劳？一剂石斛夜光丸，补益肝肾，生津养血随着手机的普及，现在低头族越来越多，几乎男女老少闲下来都会抱着手机刷上一天。但是大家可知长时间的玩手机，手机的辐射以及屏幕灯光的刺激，对眼睛的伤害是非常大的，比如说我们眼睛出现眼干长期喝三七粉的人，后来怎么样了？看完涨知识了现代人注重养生，希望通过各种各样的方法来维持健康的身体，远离高血糖高血压高血脂等慢性病的发生，近几年来我国三高等慢性病发病率越来越高，这与人们不健康的生活习惯很大的关系，容易出现各脾胃为后天之本脾胃论凡病之生，多由脾胃，百病之成，必伤脾胃。说明脾胃与各科多种疾病有因果关系。脾胃乃水谷之海，气血生化之源，五脏六腑皆禀气于此。脾胃论也阐明真气也即元气，元气乃先天之精气。元气谷