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　　我们常常认为骨质疏松是由于缺钙导致的，所以拼命地吃钙片、维生素D3和晒太阳，却发现骨质疏松并没有太多改善。近日，发表在Med Sci Monit上的一篇研究文章告诉我们：导致骨质疏松的也许是你的身体里缺了锶——这种微量元素。
　　研究人员进行了一项体内和体外实验，利用大鼠股骨移植模型，评估掺锶的钛表面的成骨诱导和成骨免疫调节潜力。
　　实验结果表明，锶层稳定释放的锶可以促进细胞迁移和成骨。此外，还可以调节巨噬细胞的免疫反应，增强BMSCs的募集和成骨分化，同时炎症浸润减少，骨形成改善。
　　锶 —— 锶是人体必需的微量元素，但含量很少。人每天需要的也不过仅仅只有2毫克，但就是这微不足道的剂量却对人体的健康有着至关重要的作用。
　　1、锶与心血管的功能有关：
　　据科学家研究，锶可以减少人体对钠的吸收，有预防心血管疾病的作用。
　　2、锶与新陈代谢有关：
　　人体缺乏锶将会阻碍新陈代谢，出现代谢紊乱，发育迟缓等。
　　3、锶与骨骼生长发育有关：
　　锶对人体有促进骨骼和牙齿生长发育的功能，缺少锶会出现骨骼发育迟缓、骨质疏松等。
　　那么，锶应该怎样补：
　　1、海盐，将家里盐换成海盐，海盐中含有锶等多种对身体有益的微量元素。
　　2、绿叶菜如苋菜等。
　　3、豆类如黄豆等。
　　介绍一种补充锶元素的美食：猪骨黄豆苋菜汤
　　1、猪骨500克
　　2、黄豆200克
　　3、苋菜200克
　　将黄豆泡3-4个小时，和猪骨炖汤，熟时加入海盐、胡椒粉调味，最后加入苋菜，煮1分钟。美味的猪骨黄豆苋菜汤就做好了。
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耳聋耳鸣？王清任一方，三味药泡水，行气活血通利耳窍得了耳鸣怎么办？今天孙老师给大家总结了最全的耳鸣辩证方法以及用药指导，我们可以做个参考。第一种情况肾虚耳鸣中医上讲，肾开窍于耳，所以耳朵上的问题，我们首先就要找找肾的原因。如果肾精最简单的祛痰方子！只要学会巧妙运用，就没祛不掉的痰建议收藏很多人选择药品时，不首选中药的原因就是嫌煲中药麻烦。虽然大家都知道中药通过配伍降低了药物毒性，并且标本兼治疗效好，但却因为自己懒而放弃。中药如今生活条件好了，餐餐都有肉吃了，随着人女性过了50岁，胖点好还是瘦点好？看完涨知识了随着生活水平的不断提高，现在人们的人均寿命也在不断增加，我国的平均寿命是77岁，现在老年人的比例也越来越多。很多50岁后的人开始注重养生，希望自己能够健康长寿，但是有一些人却用错了两鬓斑白很严重？可能是肝肾两虚了。推荐1个穴位，助你补益下焦大家好，我是中医孙大夫，最近的评论区或者朋友圈里，咨询头发早白两鬓白发的人都很多，通过了解，大部分都是在三四十岁的年龄，为什么越来越多的年轻人出现少白头的现象呢头发早白，是指青少年经常吸烟的人注意身体若出现2硬1粗，或与肺部病变有关随着生活节奏的不断加快，越来越多的年轻人养成了吸烟的坏习惯。这主要是因为他们的工作压力比较大，通常需要通过吸烟的方式来释放压力。但长期吸烟会导致香烟当中的有害物质在肺部沉淀，从而影中医专家的小妙招屡试不爽！按摩这些穴位，能缓解鼻塞，改善鼻腔敏感度鼻炎的治疗方法很多，如果鼻塞难受，平常自己在家可以多按揉一下穴位迎香穴迎香穴是专门接收胃经的五谷浊气并提取大肠经中的清阳之气给胃经的大穴位。在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。黄帝内经心脑血管疾病的中医诊疗治病，首在治心养生，首在养心。百病生于心。内安己心，是大病康复及养生保健的根本。中医认为，造成心血管疾病的主要原因在于心肾不交心肺气阻心脾两虚心肝郁滞等，至使水饮凌心痰迷心窍，淤血按摩仨穴位缓解疲劳不适换季时节，很多人会出现消化不良疲乏无力的感觉，这主要是脾胃受了影响。此时，针对性地进行穴位按摩，可起到解乏效果。气海穴取穴时，采用正卧或正坐位，在肚脐下约两横指宽处取穴。按摩此穴有人过70岁，如果对这些事情失去兴趣，一般不会长寿前言70岁，我们已经不再年轻了，不管是男人还是女人，到了这个年纪之后，生活身体各方面都会发生变化，所有的兴趣爱好也会有所变化，而且每个人的情绪都有所不同，所以随着年纪不大的变化，我爱吸烟的人，若四个异常表现全都没有，恭喜你，肝脏还很干净常言道，肺者，气之本，司呼吸，吸清吐浊，简单来说就是无论心腹体内的气体清澈还是浑浊，都需要经过肺脏进行交换，才能维持正常的生命活动，所以吸入气体的好坏将会影响着肺部的健康，尤其是经人体器官都是什么时候开始衰老的？哪些方法能延缓衰老？进入工业时代后，随着各项技术的发展，人类平均寿命相较过去农业时代有了一个明显的增长。但寿命的延长带来的并不完全是喜悦，人们开始思索如何获得更长的寿命，同时会为衰老疾病而担忧。在这其