夏天温度高，人体阳气运行顺畅，脾胃本该动力足，消化好，为什么很多人一到夏天却食欲大减，吃不下饭呢？听听专家怎么说。
　　1 生理因素
　　阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，人的正常生存有赖于阳气支持，阳气的运行与自然四季相关，春夏季节，大自然阳气旺盛，人体阳气向外发散，对于本身阳气不够的人群，则造成体内阳气偏少，不足以推动脾胃运行，影响正常生理功能。
　　2 病理因素
　　随着现代生活方式的改变，在夏天感受寒邪的情况越来越多见，大量的冷饮摄入，空调温度过低，人体感受寒邪，可损伤脾胃阳气，导致消化不良。
　　另一方面，夏季湿重，湿气困阻脾胃，也可影响消化。
　　夏天胃口不好，如何解决？必须根据不同原因进行对症处理。
　　如果是每年都会发生这种情况的人群，遵循＂冬吃萝卜夏吃姜＂的原则，可尝试提前一段时间服用姜汤调理。
　　而对于感受寒邪的情况，则需改变饮食生活习惯，避免寒凉的饮食和环境。
　　此外，晒太阳和运动出汗都是很好的祛湿方法。
　　在祛湿药物方面，在选用之前必须先判断身体属于寒湿还是湿热，祛湿热最典型的代表当属广东凉茶。
　　对于寒湿，藿香、佩兰都是不错的选择。
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　　医生名片
　　陈延
　　广东省中医院芳村医院消化科主任
　　主任医师 硕士研究生导师
　　全国老中医药专家学术经验继承人，跟师于广东省名中医余绍源教授，已主持多个科研课题及参与多篇专著的编写。
　　从事中医、中西医结合诊治消化病和内镜技术临床工作，擅长治疗炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克隆氏病等）、慢性腹泻、慢性便秘、肠道易激综合征、缺血性肠病、慢性胃炎、消化性溃疡病、胃食管反流病等。
　　1 通讯员：孔抒帆
　　【奇妙的中医】简介
　　《奇妙的中医》系39健康网与广东省中医院联袂打造的一档高品质中医视音频栏目，这里有精彩绝伦的医案、有神奇精妙的本草、也有简单实用的养生药膳，多位中医大师亲临坐镇，妙语连珠，趣解5000年的＂中医奇妙之处＂。
　　执行编辑：何明坤
　　审核校对：庄映格

生物钟混乱导致抑郁为了避免抑郁症的发生，我们必须在平时有自己的生活目标，找到更多能给生活带来欢乐的美好事物。我们可以做一些我们喜欢的事情。当我们的生活变得丰富多彩，抑郁就会离开我们，我们生活中的很多抑郁症有什么表现患者的抑郁和自杀症状必须引起足够的重视，及时观察抑郁和自杀症状将有助于挽救一条生命。下面我们来普及一下抑郁症和自杀的常见症状。抑郁症的十大自杀迹象1。过去两周我经常谈论死亡2。有死哪些方法可以改善睡眠哪些方法可以改善睡眠，压力过大，经常熬夜生物钟颠倒，遇到烦心的事情等等，面对这些不好的事情晚上人会难以入睡，出现失眠的症状，失眠的人身体健康受到影响，内心也饱受折磨，有哪些方法可以睡前7个小习惯是失眠祸首睡前喜欢看几遍手机吗？现在，许多人喜欢在床上看手机。难道你不知道看手机的危害吗？最明显的就是影响睡眠。是不是经常翻来覆去，让自己难以入眠，甚至晚上睡不着？根据中国睡眠研究会的数据，摆脱焦虑，原来如此简单30岁的王先生在同龄人眼里是个成功人士。他在大公司有一份不错的工作，每个月都赚很多钱，身边还有一个温柔体贴的女朋友。然而，这些并没有让他免于痛苦。前段时间，王先生突然对从事了八年的压力大的人容易有强迫症学习压力大，工作繁忙，容易诱发强迫症。发现目前患强迫症的人越来越多。强迫症与抑郁症焦虑症精神分裂症一起，被列为严重影响都市人生活的四大精神障碍之一。反复检查自己是否带齐了随身物品，抑郁症有哪些症状抑郁症的症状有哪些？抑郁症是一种严重的情绪障碍，对患者的生存能力和社交能力有很大的不良影响。那么，抑郁症的症状有哪些呢？抑郁症的症状有哪些？1情绪低落。抑郁症是抑郁症患者的典型症状了解抑郁症的表现告别抑郁抑郁症的表现？了解抑郁症的表现可以帮助早期发现抑郁症，治疗肯定不是问题！很多疾病之所以无法治疗，是因为患者错过了来治疗的最佳时机。下面简单介绍一下抑郁症的表现。希望患者朋友多了解抑哪些方法预防强迫症呢强迫症的出现会困扰很多朋友，会危害他们的身心健康，也会影响患者的生活。每个人都需要警惕强迫症的出现，平时对这种疾病做一些预防工作。往下看，带朋友了解一下这种病有什么预防措施。预防强准妈妈们怎样预防失眠发生准妈妈很容易失眠。朋友们应该注意它。准妈妈因为怀孕时间长，很容易浮躁，导致失眠。准妈妈如何预防失眠？1注意控制饮食。有些孕妇在怀孕期间胃口特别好。像猪一样吃。这也是失眠的一个原因。狗咬吕洞宾，狗为什么要咬吕洞宾？我们在形容一个人不知好歹时，经常会说狗咬吕洞宾，不识好人心，用起来大家都会，但是至于狗为什么要咬吕洞宾？人们就不得而知了，今天我就来给大家讲一讲这句话的来历吧。狗咬吕洞宾，不识好人