黄帝内经故事版冬季养藏之道冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。在北
每天12时辰的作息养生方法用笔用心记录下来,医生再也不用给咱开药方子时(2300次日100)养胆经应睡觉,此时睡觉就是在养阳气。丑时(100300)养肝经,此时一定要有好的睡眠,帮助肝脏进行排毒。寅时(30
警惕!心血管的6个危险夺命时刻更多健康知识,见智云健康公众号据2020年中国心血管健康与疾病报告,心血管病死亡占我国城乡居民总死亡原因的首位,且我国心血管病患者数目已达3。3亿!心血管疾病具有发病率高致残率高死
坚持每天喝2两酒,身体会怎么样?3个好处或会找上门,但也有前提喝点小酒,能活络气氛,快速拉近人们之间的距离。但在世卫组织等多个机构的研究下发现,酒精居然是一种一级致癌物。喝酒会导致人体发生癌症的风险增加,这个消息一出,让很多爱喝酒的人觉得难以
经常上火容易引发的身体问题!不妨一看上火是民间俗语,属于中医热证范畴。临床上常见心火和肝火,上火的患者一般会有牙龈肿痛舌苔发黄眼睛红肿尿黄咽喉痛等表现,患者胃火较大,会出现口臭消化不良等症状。人体不同部位上火,能够引
枸杞和它们是天作之合,搭配一起泡水喝,身体会收获这些好处健康科普行枸杞是生活中常见的保健食品,深受大众喜欢,很多人会用枸杞泡水喝,先坚持喝枸杞,泡水就能达到养生保健的作用,但大家具体知道枸杞泡水能给身体带来哪些好处吗?不妨一起来看一下。
失眠的时候最重要的是放空自己一个朋友说他最近经常失眠,有点焦虑,甚至影响到了他的生活,失眠和焦虑这个事情我也经历过,所以知道那个难受劲。正因为经历过,所以更明白这种状态很大程度跟心绪相关,失眠的时候往往休息不
小寒到,最冷的日子来了,牢记吃2菜2肉,喝2汤,忌2事,健康过冬小寒到,最冷的日子到了,牢记吃2菜,2肉,喝2汤,忌2味,舒舒服服过数九,健康过冬24节气里的小寒来到,意味着将迎来一年当中最冷的三九天。古话说得好,三九四九冰上走。气温下降厉害,
酸奶,是奶还是奶饮料酸牛奶含有丰富的优质蛋白质,消化吸收率接近100,是人类钙质来源最好的天然食物。在人的一生中,各个时期都要有充分的钙质来源,尤其是儿童时期。儿童时期补充充分的钙质,不但可以延缓老年
男人如果过了55岁,若还可以做到这4件事,或说明保养得不错导语我们大家都说男人四十一枝花,意思是说40岁的男性一般都是事业有成的,而且随着社会经验的不断丰富,在这个年龄段男性会更容易受到异性的关注,男性等到了50岁,随着年龄的不断增长,精
日常生活中不知不觉变胖的4个习惯没有胡吃海喝,也注意运动了,怎么还是变胖了?生活中是不是时常有这样的感觉?也许是因为以下四个原因习惯1开着电视睡觉开着电视睡觉根据最新的研究,睡眠中如果在电视机发出的光荧光灯蓝光等