居家期间，老年人群合并心脑血管疾病怎么进行慢病管理和预防呢？扬州大学附属医院心血管内科主任医师袁晓晨对此进行了解答。
　　＂中老年人慢病管理需要遵循‘5大处方’。＂袁晓晨建议。
　　第一个是药物处方，如果合并了冠心病，药需要常规吃，不能停药。但是在居家期间，如果病情反复，出现胸闷、胸痛等症状时，要及时就医。有高血压的人群，药也不能停，每天早晚都要监测血压。如果血压高了，并且合并有临床症状，也要及时就医。糖尿病患者要监测血糖，三五天测一次血糖，如果血糖特别高或者有低血糖反应，也要及时就医。
　　第二是心理处方。疫情期间，不少中老年人还是有紧张等情绪。特别是心血管疾病患者，焦虑、惊恐容易引起心脏的症状。袁晓晨建议，这部分的市民要适度放松，不要过于紧张，做好自身防护，正确面对疫情。
　　第三是运动处方。慢病人群需要适度的运动，例如每天运动30分钟，每周有5次左右的运动频次。根据自身的情况调整运动强度或者运动频次。非必要不出门，建议可以在家中阳台或者客厅进行运动，如打拳等。
　　第四是营养处方。饮食上注意水果、蔬菜以及碳水化合物的合理分配，尽量不要吃高脂、油腻、不易消化的食物，以免引起胃肠道的不适的症状。
　　第五是戒烟处方。如果中老年人有吸烟习惯，最好要戒烟，因为新冠肺炎是呼吸道感染的疾病，如果有吸烟不良习惯，可能也会导致感染几率增加。

吃麻辣烫时，这4种脏食材别选，老板自己都不吃吃麻辣烫时，这4种脏食材别选，老板自己都不吃麻辣烫这种食物，相信很少有人能够抵挡得住它的诱惑吧。虽然在很多人眼中，麻辣烫跟不干净垃圾食品挂钩，可是还是有不少人是麻辣烫的忠实粉丝。现买奶茶时，聪明人会避开的4种配料，内行人不懂的人都爱加买奶茶时，聪明人会避开的4种配料，内行人不懂的人都爱加现在网上流行着一句话，年轻人都是靠着奶茶续命，足以看出现在奶茶行业有多发达。走在街上，大大小小的奶茶店数不胜数，无论是知名大牌想吃油条在家就能做，美味卫生，8分钟出锅，做一次半月不早起今天要跟大家分享一道家庭版香酥油条的做法，这道香酥油条的做法非常简单，做出来之后酥脆松软，一点也不油。而且油条生坯做出来之后可以放到冰箱中保存，这样放一个月都不会坏，想吃的时候随时电饭锅里外都容易脏，不卫生还更费电，教你一招，一年省下几百块在厨房中，有很多非常常见的厨房工具或者是电器，就比如说平底锅，炒锅等等。这些锅平常清洗起来是很简单的，很容易就能够将它们清洗得特别干净，但是有一个厨房电器非常难清洗，它就是电饭煲。塑料包装的食物会引发癌症？外卖还能放心吃吗？最近有传言称，美国医师协会发现了引发癌症的凶手塑料，提倡不要喝塑料杯子中的茶咖啡或任何热的饮品，不要吃任何包在纸里的或塑料袋子中的热食，不要吃塑料盒中的食品或微波食品。更有传闻说，这样吃等于养癌，很多人都会中招？你有留意过吗？我们中国人造字的时候都非常的写实，比如癌症的癌，癌字有三个口，癌症都是吃出来的离不开口，而我们现在生活好了，吃好的喝好的，反而患上癌症的人越来越多了，而这样吃等于养癌你知道吗？1胃吸毒被封杀的他公然复出，缉毒警察默默赴死有一种错，不配原谅痛心！恶心！伤心！原谅我一开始连续用了3个感叹词，真是万万没想到，曾经因为吸毒被封杀的艺人，如今却要大摇大摆地复出了。01。hr几天前，一部新电影的宣传预告出现在社交平台上。只是电误吸大量毒气，2岁娃生命垂危！这个东西很多人家里都有自从疫情发生后，消毒用品成了无数人家庭里的必备。消毒用品固然好，但一个不注意可能就酿成大祸！日前，媒体就报道了这样一起案例。当时只有2岁的小文在家玩耍时，将水倒入了含氯消毒片的瓶子骇人！不足50支一次性针剂，竟被医生重复用在200多人身上医德丧尽！深圳某医院两名医生，凭借不足50支一次性手术专用耗材的冷冻消融针，为该医院的患者共212人次做手术，共收取了患者603支冷冻消融针的费用。这是近日罗湖法院披露的一起骇人听预判病人生死没有那么神秘看中医书，有时会看到记录医生预判病人生死之期，很神奇。预判病人生死之期，在古代，确实是令人吃惊的事情。但是，遇秋觉得，不应该神化这事，因为有经验的医生，预判出一些病人的死期，是基于车刑断肢恋童癖符号，国货品牌江南怖衣，在让女童穿什么你知道pussy这个单词的意思吗？如果一个4岁的小姑娘穿的T恤印着pussy，懂的人会大吃一惊。我不懂设计师的想法。明明CatsKitty都可以代表小猫咪。我可以负责任地说，Kit