网友提问：我家老头子前些日子查出有高血压，一起跳舞的老妹告诉我，洋葱能降血压，多做给他吃。
　　我想知道这是真的吗？那洋葱怎么吃才有效呀？要生吃吗，还是炒熟也可以？
　　有研究发现，洋葱确实具有一定的降血压功效。
　　洋葱中含有槲皮素。这是类黄酮中抗氧化作用最强的一类植物化学物，多摄入该类物质，有助于降低人群心血管疾病的风险。
　　同时，洋葱还是目前所知唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A可以扩张和软化血管、调节脂质代谢。
　　不过， 洋葱虽然能够降血压，却不能替代药物，只能起到辅助作用 。
　　如果想着光靠吃洋葱就可以把血压降下来，显然是不行的。建议在服用降压药物的情况下，辅助吃点洋葱。
　　需注意的是，高温容易破坏洋葱的部分营养物质和有效成分，所以洋葱更建议生吃。
　　洋葱的选择上，可以 选口感偏甜的白洋葱 ，它含有丰富的维生素C和胡萝卜素，生吃更好吃。
　　紫洋葱蛋白质和矿物质含量虽然高，但有点辣，更适宜炒着吃。

夏季吃鸭肉最适合，滋阴去热，利水消肿4月底我做了一些咸鸭蛋，盘算着6月份差不多就可以吃了。咸鸭蛋配着小米粥，阿古很喜欢。每年我们家进入夏季后，鸡蛋就不怎么吃了，几乎就吃鸭蛋。嗯，鸡肉也会减少吃，改成吃鸭肉。鸡肉是温性自制五香核桃都说冬天要滋补，但我们身体没有太大的偏差和虚弱的情况下，是不适合过多的滋补。现代的生活便利，很多食物一年四季都能吃到，生活条件也好，不会出现营养不良的情况。反而会因为日常饮食太厚腻真武汤（古代经典名方1008）真武汤出自伤寒论82条和316条。是治疗阳虚水泛之代表方剂。方用大辛大热之附子温阳化气行水，为君药茯苓甘淡渗利，健脾利湿，以驱逐水邪主水在肾，制水在脾，脾恶湿，得阳则运，故佐以苦甘黄连汤（古代经典名方1012）黄连汤出自伤寒论173条。黄连汤为半夏泻心汤去黄芩加桂枝而成。方中黄连苦寒上清胸中之热，干姜辛温下去胃中之寒，二者合用，辛开苦降，平调寒热，上下并治，以复中焦升降之职而为君。半夏和竹叶石膏汤（古代经典名方1003）竹叶石膏汤出自东汉医家张仲景所著伤寒论第条伤寒解后，虚羸少气，气逆欲吐，竹叶石膏汤主之。原方由竹叶石膏半夏麦门冬人参炙甘草粳米组成。功能清热和胃，益气生津。竹叶石膏汤适用于病后余热麻黄汤（古代经典名方1004）麻黄汤出自于医圣张仲景伤寒论35条。方中麻黄苦辛性温，归肺与膀胱经，善开腠发汗，祛在表之风寒，宣肺平喘，开闭郁之肺气，故本方用以为君药。由于本方证属卫郁营滞，单用麻黄发汗，只能解卫小承气汤（古代经典名方1010）小承气汤来源于东汉张仲景的伤寒论213条，主治阳明腑实轻症而偏于痞满者，具有攻下通腑轻下热结之良效。方中大黄荡涤肠胃，推陈致新枳实破气消痞厚朴下气除满。三者合用具有泻热通便除满消滞枳实薤白桂枝汤（古代经典名方1022）枳实薤白桂枝汤出自东汉张仲景的金匮要略胸痹心痛短气病脉证并治第九中的第5条。1。组成药物性味功用（1）枳实味苦辛，性寒以苦为主，辛为次。入心旨在降浊行气，兼以清解。（2）厚朴味苦辛生津开胃的桃干，让桃子变得更好吃今年的雨水特别多，各地都是洪涝，看着新闻，真是揪心的一年呀。我们这最近终于有晴天了，估摸着要出梅了，希望其他地区的洪涝也赶紧结束，大家都能平平安安的。现在是我们当地的桃子季节，最近吃对荔枝补血养阳，吃错荔枝生病丧命（荔枝干）荔枝的当季，不吃点荔枝，总觉得少了什么，我蛮喜欢吃荔枝的，水水嫩嫩的，果肉甜嫩，很吸引人。往年吃荔枝不敢吃多，一个是我们这边离产地远，吃到的荔枝都是保鲜药水泡过的，尤其是阿咕小，对好吃停不下来的八珍脆饼健脾养胃都知道春天是养肝的季节，大家在忙着养肝的同时，千万不要忽视了养脾。肝脾是经常相互影响，相互制约的关系。春天本身肝气升发，容易旺，而肝旺得太过了，就容易克脾，脾的功能被克制，无法正常