不管你的年龄有多大，想要调理好脾胃，这些误区你不能碰

　　＂胃病三分治，七分养＂是我经常会对患者说的话，现在很多人的胃都不太好，胃病患者的群体也越来越年轻化，很多人年纪轻轻的就已经是多年的老胃病患者了。而引起脾胃不好的原因很简单，如果一个人长期疏忽于饮食调节、睡眠休息，而且过食肥腻、暴饮暴食、忧思过度、缺乏锻炼时，就很容易引起脾胃受伤，那针对这个情况我们应该如何做调整呢？不管你的年龄有多大，想要调理好脾胃，这些误区千万要注意！
　　想要调理好脾胃，这5个误区你不能碰
　　1、喝粥养胃真的可以养胃吗？
　　＂喝粥养胃＂的观点已经深入人心，适当地喝粥是有好处的，但不建议胃不好的人大量去喝粥，因为粥的水分比较多，会稀释胃液及各种消化酶，导致胃胀是胃部运动减缓，影响胃的吸收消化功能，对胃病患者来说，反而会雪上加霜，并且粥的营养成分比较单一，主要就是淀粉，营养价值极其有限，对于继续修复为不损伤的患者来说并不是一个好的方法。
　　因为粥是流食，容易引起反流，如果连同胃酸一起反流的话，就容易产生反酸的感觉。对于这些人来说，是不建议＂喝粥养胃＂的。同理，对于消化性溃疡患者，也建议少喝粥，以避免加重病情。
　　2、热水热汤可以暖胃吗？
　　很多养生的朋友们都知道，早上喝一杯温开水对身体是有好处的，既能有助于排毒，还能养胃，但是水的温度不宜过高，滚烫的汤水会不会灼伤肠胃粘膜呢？那么多少温度是对我们的胃没有伤害的呢？正常我们的胃粘膜和食管粘膜，最多能承受60度温度，如果超过这个温度就会损伤我们的胃粘膜，大家要注意，在喝热水热汤的时候要注意最好不要超过60度
　　时间久了，胃黏膜始终处于旧伤新伤交替进行中，得病是必然的。所以，从现在开始，为了保护胃就要注意日常饮食的温度。
　　3、多吃花生能养胃吗？
　　花生养胃是咱们经常会说到的话题，很多人都有胃痛的小毛病，往往吃几颗花生就会感觉胃舒服了，所以就认为，吃花生可以养胃。但是真的是这样吗？
　　通过医学角度来说，是没有科学依据的，花生本身属于是油脂类的食物，对于脾胃不好的朋友来说是不容易被消化的，有脾胃疾病的人多属于寒湿类型的证型，经常吃花生会引起滑肠，导致胃病加重，所以说单纯的靠吃花生治胃病，效果是有限的。只对反酸和嗳气等胃粘膜分泌过多，导致的胃疼有效，其实在日常生活中能起到类似花生养胃作用的食物也不少，如碱性饼干、烤馍片（中和胃酸）等。
　　4、药+胃药，可以保护胃吗？
　　一般来说，胃药都是保护胃的，为啥会伤胃呢？很多人都有这样的困惑，其实也不难理解，因为是药三分毒。保护胃粘膜的药最根本有一类药是改善胃粘膜的供血，只要是供血改善了，那么胃粘膜的营养就会丰富，就能够保护我们的胃粘膜，那么营养丰富以后，我们的胃粘膜上是有上皮细胞的，上皮细胞可以分泌一些保护因子，这是说为什么改善了供血就能保护我们的胃粘膜。
　　从我们临床来看，胃药是能起到保护胃的作用，但是一定要谨遵医嘱，切记胡乱吃胃药，因为即使是保护胃的药，也可能会伤害胃及其他脏器。所以吃药时，是否加点胃药，还要根据具体情况而定。
　　如果有必要建议多咨询几位医生，确定是否需要服用胃药。但总的原则是，能不吃药就不吃药，能少吃药就少吃药，不仅仅是治胃药，其他药也是！