漫说黄帝内经(1)
湖南省中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【现代拓展】
轩辕黄帝在5000年前写下了人类第一部中医中药著作《祝由科》。在当时人们普遍将大自然不可解释的事情归为神灵身上,所以这部著作还夹杂着一些神灵事迹,但民间对它的评价是:"家有祝由科,害病不吃药"。后世人又在这部医药著作的基础上去不断地修改,不断增补,最终形成黄帝内经。这就是《黄帝内经》的由来。
黄帝内经作为中国的四大医学经典之首(另外三本为《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》)它的著成,标志着中国医学由经验医学上升为理论医学的新阶段,黄帝内经是中医历史文化上的一块瑰宝,他的整体观念,脉络学,藏像学,病因病机学,诊断学和养生学都为后续的中医提供了理论基础和指导,其中蕴含的知识直到千年后,仍然无书可以超越.
历代的医学家们也将《黄帝内经》和《伏羲卦经》与《神农本草经》并列为上古三坟。
随着人们生活水平的提升,人们越发注重身体养生,而黄帝内经其中澜诉的延年益寿之道,乃是中医养生届的基石。
在黄帝内经中,黄帝像岐伯问道:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?
岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
这里的意思是什么呢?
黄帝问岐伯:我听说上古时代的人,他们的年龄都可超过百岁,而他们的行动却不显得衰老,可是到今天为止,年龄刚到五十多岁左右,却行动迟缓了起来,这是因为时代的不同?还是人们忘记了养生之道呢?
岐伯回答:上古时代的人,人们大多都懂得如何养生,能通过四季变化进行阴阳调理,平衡己身,能用大自然的法则结合人体气血的阴阳来调整人的机体,加上饮食起居的调节对人体变化进行调养,从而达到养性延命的功效。活到百岁而去。
上古时代,圣人总是教导学生,只有淡泊明志,心境坦荡而没有恐惧,彼此之间不嫉妒怨恨,任何淫念都不能动摇自身的意志,让体内的真气和顺,精神内守而不散,如果达到这样的境界病邪又怎么会入体呢?人们要懂得养生之道,如果把酒当成水饮,醉了纵情色欲,耗尽真元精气,贪图一时快乐与养生背到而驰,怎么能谈长生呢?
这说明养生对于延年益寿有着非常大的作用,只有平常多注意养生,才能做到延年益寿。黄帝内经里的养生之道是根据十二时辰,二十四节气并结合阴阳五行来编写的,其中蕴含的知识道理让人受益终身。
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