热热热热热，上蒸下煮桑拿天，为何受伤的总是脾胃？

　　昨天最近天气炎热，时而伴有暴雨，看着饭桌上热腾腾的丰盛饭菜，却一点食欲都没有。食欲下降，是长夏的一个标志性表现。一向脾胃不好的肌瘤患友，这段时间还容易出现四肢发酸、发沉；白天也容易疲惫，没精神；嘴里感觉口淡乏味，容易胃胀腹泻、肚子胀气；大便不成形黏马桶等。
　　一、为何炎热的季节，脾胃不好的肌瘤患者更受罪？
　　大暑过后，我们已经进入一年中湿气最重的四之气：＂四之气包括大暑、立秋、处暑、白露这四个节气（即7月22日-9月22日）。＂
　　这段时间主气是太阴湿土，客气是少阳相火，气候是「上蒸下煮」，通常是一场大雨，紧接着就是大太阳。太阳一晒，地湿往上蒸，天暑往下逼，湿热交蒸，人处其中，就像在火炉上蒸煮一样，自然会很难受，表现最明显的就是脾胃。
　　因为脾胃一向喜燥恶湿，在湿热最重的时节，化湿的工作量非常庞大，而肌瘤患者的脾胃，就像老化的机器，自身工作效率本就缓慢，一旦遇到超负荷的工作量，更容易频频出现问题。
　　另外虽然目前已到立秋，但是今年秋天是个晚秋，现在仍处于长夏的中伏阶段。今年持续高温炎热的三伏天多达40天，这使得许多人呆在空调房的时间更长，再加上若过多食用冷饮、寒凉瓜果，不知不觉就会把脾胃给伤了，导致脾虚。
　　脾主运化，运化功能若缓慢，食物吸收受阻，就容易出现吃不下饭，腹胀等症状，脾主四肢，当脾不能及时为四肢输送营养时，就会四肢无力、困倦易疲惫。再加上脾虚还会反过来加重体内的湿气，使身体水分代谢异常，从而导致水肿、虚胖、头面油腻等。脾虚严重的肌瘤患者，此时还有可能情绪低落，精神萎靡、头晕乏力、吃点凉的东西就容易腹泻，影响工作和生活。更为重要的是脾虚会导致气血生化不足，药效无法及时吸收，消瘤调理的进度会受到最直接的影响。因此，上蒸下煮的长夏，是人体脾土最易受伤的季节。不仅一般人需要调理脾胃，补土气，对于本就脾胃不好的肌瘤患友，就更要好好调理脾胃了。
　　二、上蒸下煮的长夏，经典老方子解救被困住的脾胃！
　　关于如何调养脾胃的方法我讲了很多，相应的调理方也推出了不少。其中最为经典的莫过于健脾除湿的早餐粥，根据这五年多来的调理跟踪反馈，湿气重的患者，在调理的过程中搭配早餐粥进行脾胃调理，调理肌瘤的进度也更快些。
　　早餐粥组方中的山药、芡实、白扁豆，砂仁，鸡内金等严格按照君臣佐使配伍，各司其职。不少药典记载，＂山药＂被称为＂神仙之食＂，不仅健脾增强消化功能，更能温阳益肾；白扁豆能健脾化湿，利尿消肿；芡实能补脾止泻、祛湿止带。此方整体益气通腑，健脾祛湿，长期坚持喝，非常有利于恢复以及强化脾胃的运化功能，改善肌瘤体质。
　　最后再提醒下大家，脾胃乃后天之本，无论是想疗疾还是强身，好的脾胃都是基础，脾胃的强健是调理的第一步，也是消瘤的关键。只有脾胃养好了，身体运化和吸收了，才能在接下来的肌瘤调理中轻装上阵，早日康复！
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