来源：人民网
　　维生素C大家都不陌生，因为它的抗氧化作用和清除自由基等功能，很多商家开始大打美容养颜牌，维C泡腾片也深受欢迎。可效果好不好呢？
　　中国疾控中心公众号今日发文提示，维生素C少了不行，但也不是多多益善，所以，对于正常人，千万不要长期把泡腾片当做日常必备，有可能会得不偿失，最好的补充方法还是通过日常饮食的蔬菜水果中获取必需的维生素C，这样才最靠谱的方法。
　　为什么喝维生素C？据介绍，维生素C有很强的抗氧化作用，并且作为羟化过程底物和酶的辅助因子，促进细胞合成、皮肤胶原蛋白的合成，而且还可清除过多的自由基，所以在美容抗衰老方面大显身手，让皮肤紧致而有弹性，促进伤口创伤愈合。
　　另外，维生素C可以促进神经递质的合成，帮助维持正常的学习记忆能力；维生素C还能促进抗体的形成，促进铁、钙、叶酸等重要营养素的吸收，维持人体正常的免疫功能和生理功能。
　　维C功能强大，但是也不是越多越好。
　　根据资料显示：维C毒性很低，长期摄入1000毫克/天无不良反应。但是，当大量服用，摄入量超过3000毫克/天会出现腹泻、胃肠紊乱、草酸和尿酸排泄量增加、肾结石的形成增多等不良反应。
　　我国推荐维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为2000毫克/天。有的人因为泡腾片口感好，当饮料喝，一天会服用两三片(维C泡腾片维生素C含量一般为1000毫克/片)，再加上日常饮食的蔬菜水果中的维生素C，一天摄入的维生素C就超过了可耐受最高摄入量。另外，维生素C泡腾片中加入了很多糖、钠和香精等，这些成分的过多摄入也给健康造成了负担。(记者孙红丽)

经方治疗现代疾病排脓散治疗脓尿盆腔炎吴文博河北省石家庄市中医院排脓散排脓散出自金匮要略，排脓散方，枳实十六枚芍药六分桔梗二分，上三味，杵为散。取鸡子黄一枚，以药散与鸡黄相等，揉和令相得，饮和服之，日一服。此方有方无证伤寒论的真武汤与现代疾病（水肿眩晕结肠炎）吴文博河北省石家庄市中医院处方茯苓9g芍药9g白术6g生姜（切）9g附子5g（炮）。本方是治脾肾阳虚，水湿内停的要方。功能主治温阳利水。治脾肾阳衰，水气内停，小便不利，四肢沉重疼痛中医对临床症状咳嗽的认识与止咳的方剂吴文博河北省石家庄市中医院中医对咳嗽的认识1。咳嗽的定义咳嗽是肺气急促上逆，奔迫于声门发出咳样声响，常伴咯痰为特征的一种症状，古有咳谓无痰而有声，嗽谓无声而有痰之分，实际难以截然划医药知识宣传现代疾病的分类与中医治病原则吴文博河北省石家庄市中医院现代中医临床，要求中医先看病（诊断出西医的病或综合征），特别是首诊然后再进行中医辨证论治。（在这里要强调，西医好多病是没有特效药的，治疗多是对症治疗。）像中医十大名方之补中益气汤与多种现代疾病的治疗吴文博河北省石家庄市中医院补中益气汤脾胃论组成黄芪，炙甘草人参白术当归橘皮升麻柴胡。证型所治证因饮食劳倦，损伤脾胃，以致脾胃气虚，清阳下陷。脾胃为营卫气血生化之源，脾胃气虚，受纳与当代名方生脉散（生脉饮）以及现代疾病的治疗吴文博河北省石家庄市中医院生脉散（生脉饮）来源医学启源。本方以人参为君益气生津，气阴复则脉生，故本方以其功效而命名。1。组成人参麦门冬五味子。2。方解本方治证为温热暑热之邪，耗气伤食养食疗要分清中华民族积累了丰富的正确选择食物合理调配膳食用食物进行养生防病治病的知识。随着时代发展，这些原本集中掌握在医生手里的知识逐渐流传开来，许多食疗食养名方广为人知。曾有人听说饮醋对身体所有人学习国医大师的午间散步采阳养生法，记得分享给父母国医大师邓铁涛在天气晴好阳光灿烂的日子，每天午饭前的中午时分围绕楼下空地悠闲散步十数个圈，尤其在阳光充沛的夏日，称此为午间散步采阳养生法，于此受益颇多，因而建议身边人也常加练习。正人卫好书2021年7月新书推荐点击蓝字关注我们7月推荐人卫好书01hr党建引领文化铸魂医院发展经验谈主编刘玉村点击查看书籍详情内容简介本书作为中国现代医院管理智库献礼中国共产党成立100周年的重要成果，把公立医心血育桃李，辛勤扶栋梁人卫社祝敬爱的老师们节日快乐感念师恩教师节快乐一年年春华秋实，一载载桃李芬芳。今天迎来又一个教师节，人民卫生出版社向广大教师专家致以节日的祝福祝您身体安康，节日快乐！感谢全国广大医药院校科研院所的各位老师和专春困秋乏夏打盹儿，有何妙招来抵挡虽是立秋了，天气却还是很热，大家有没有这种感觉整个人身体困重乏力，容易疲劳，食欲减退，身体黏糊糊的，头亦昏昏沉沉，大便也十分黏腻看似很多的问题，其实都是一个原因湿气重气血不通脾胃运