鹿茸是一种很名贵的中药，营养价值很高，但是具体营养价值高在哪里呢？鹿茸的食用禁忌有哪些呢？下面就为大家详细介绍鹿茸的作用与功效以及鹿茸的食用禁忌，一起来看看吧。
　　鹿茸的作用与功效有哪些？
　　1、强身健体，预防骨质疏松
　　体质差的人适当的食用一部分鹿茸，可以补充身体所需各种营养，对提高身体素质有较大的作用。另外，鹿茸中还含有多种微量元素，适当的食用可以提高人体骨骼密度，降低骨质疏松患病率，对强身健体有很大的帮助。
　　2、补肾益精，提高男性房事能力
　　鹿茸是补肾极品，可以帮助人体改善肾肾气不足的问题，缓解肾虚对身体带来的诸多不便。还有部分肾虚的男性群体，会引起尿频、腰酸背痛、阳痿早泄等症状，这些都是可以通过食用鹿茸得到有效改善。
　　3、提高免疫力，抗衰老
　　有想要保养皮肤，延缓衰老的人，也可以通过食用鹿茸来改善皮肤状态，有效延缓皮肤老化。因为鹿茸中含有一种物质，这种物质叫做抗氧化酶，它有利于身体免疫系统的调节，可以提高身体免疫力，增强身体的抗氧化能力，这对于想保养的女性朋友来说是一种很棒的食物。
　　4、促进睡眠，减轻身体上的疲劳
　　鹿茸中还含有大量的蛋白质、钙、胶质还有丰富的微量元素，能帮助人体的增强食物，还有促进新陈代谢的作用。另外，对于晚上睡不着失眠的人群，适当的食用鹿茸还能改善睡眠情况，帮助失眠人群有一个美好的夜晚。
　　哪些人不能吃鹿茸？
　　1、健康的小孩不能随便吃
　　鹿茸是滋补极品，是不能随便吃的，特别是身体健康的小孩，小孩不适合食用过补的东西，如果乱吃鹿茸很容易导致身体不适，出现流鼻血等症状，甚至还有些小孩还会引发躁狂症。
　　2、内热炽盛的人
　　如果你经常出现小便尿黄、便秘、流鼻血、喉咙干燥、晚上睡觉的时候流汗等症状，还有女性经期量很大而且血的颜色很红，这时候你就很有可能是内热炽盛造成的，这时候就建议不要吃鹿茸。
　　3、外邪正盛的人
　　如果你正好感冒，有出现咳嗽、鼻塞、脑袋疼、怕冷、多痰、发热等症状，那你很又可能是外邪正盛的情况，这时候不能吃鹿茸。

女人来例假时，若有3个表现，很遗憾，绝经期提前到了每个女性都会来月经，这是女性每个月必然经历的一种生理现象。之所以会有月经，主要是因为女性的卵巢产生的雌激素以及孕激素受到下丘脑垂体卵巢轴之间的相互调节导致子宫内膜出现周期性剥脱所形这汤最近我常煲，孩子每次能喝两碗，清润去燥，天冷也不易咳嗽广东的冬天也是比较干燥的，干燥的时候会让人特别想要多喝些温水，家庭主妇们都会叮嘱家里的熊孩子要多喝温水，喝温水的好处一个是能滋润咽喉，二是能给五脏六腑补充水分，只有生津才不会觉得口想减脂的人有口福了，鸡胸肉别水煮，卷一卷蒸一蒸，腰身更细了周末的时候发现健身房人挺多的，毕竟大家平时都要上班，几乎没什么时间到健身房运动健身，难得周末休息都想抽时间运动运动，让身体出出汗，顺便做做有氧运动减点脂肪。运动是好事，但要正确认识这菜1块5一斤，广东人最爱吃，煲汤鲜甜又解腻，粗纤维多真不错天气回暖，家人的胃口自入冬后就一直很好，隔三差五地羊肉煲牛肉火锅地进补。冬天是个冬藏储存能量的季节，不宜过度劳累，饮食也会比平时更多吃一些肉，因为肉类含有大量丰富的蛋白质，无论是羊广东人都爱这样煲鸡汤，加几个鲍鱼，营养是核桃的7倍，鲜甜滋补80年代末90年代初那会，市场上干货行汤料店里比较昂贵的莫过于一些比较稀少的食材，例如花胶燕窝干鲍鱼等等，一般老百姓家里要不是有个喜事宴客什么的，不会去买特别昂贵的汤料食材来煲汤，这菜冬天大量上市，鲜嫩脆口，钙铁锌都很丰富，和腊肉炒很搭配前几天收到以前同小区认识的邻居阿姨从老家寄过来的湖南腊肉，每年这个时候阿姨都特别热心又惦记着，让人从老家带上几块自家熏制的腊肉分给我，难得的是心意，农家的腊肉更是我最喜欢的，因为用这饼不加面粉不放鸡蛋，和2种蔬菜搭配，饱腹又低脂，瘦子们都爱有时候真心不懂，那些个00后们天天喊着减肥减脂，看身材一点也不胖，有些女孩看着也就比我家丫头稍微大一点，就已经很在意自己的身材和体重比了。女孩爱美，这是天性使然，但也请别过度追求刻今天的晚餐4菜1汤，每天现做现吃不剩菜，网友一看就是广东人今天周五，下午外出办事所以提前回家，趁着菜市场又一波卖菜高峰时间到来之前，我就把晚上要准备的食材都买好了。作为家庭主妇，要兼顾工作和家庭生活，确实不易，所以时间要懂得利用好，家人到天冷，广东人都爱喝这瘦肉汤，汤色金黄，老人孩子多喝体质好这两天广东气温稍有回升，所以又有一些宝妈跑来问，气温回升后给家人煲什么汤。在许多外地人眼里，广东妈妈们都太会煲汤了，而且对应许多孩子脾胃弱消化不好的情况，常用一锅汤水就能解决，孩子广东人都爱喝的马蹄爽，3个步骤3种食材，润燥下火，孩子超爱喝食在广州，许多朋友来广州游玩必定会尝广东早茶和各式粤菜，另外还有广州荔湾三件宝西关濑粉马蹄爽和咸煎饼，花费不多，大概十几元就能尝到，每年到秋冬季节，马蹄更是广州人最喜欢的糖水食材之天冷，广东人都爱喝这汤，脂肪少，蛋白质高，老人孩子身体倍棒新一轮的降温马上就要到了，气温骤变，感受最明显的就是家里有鼻炎的家人，因为鼻腔很敏感，天冷降温，首先鼻子最能感受到，容易被刺激到，在一线城市里生活的孩子小时候体质较差，降温天一不注