前几天门诊来一个中年患者，虽然戴着口罩，我还是能感觉到他愁容满面，我问他：＂你怎么不舒服了？＂
　　＂唉，医生你说我才40岁，怎么就得高血压了啊，是不是这辈子就完了？也活不了太久了啊＂，
　　＂你干嘛这么沮丧啊，这才40岁，还年轻着呢，谁告诉你高血压就活不久了？＂我一边说一边给他测量血压。
　　他的收缩压是170mmHg，舒张压是90mmHg，在详细诊断之后，我告诉他，高血压不会直接影响寿命，真正危险的是它所带来的并发症，很多八十岁、九十岁、甚至上百岁的高寿老人也有高血压，但是他们能把血压控制得很好，这样高血压自然不会影响寿命。
　　如何控制高血压，避免影响寿命？
　　1、坚持服药
　　高血压是一种慢性、终身性疾病，目前最好的治疗方法就是坚持服药控制，而且需要长期坚持，患者不能随意停药或者减少药量，只有这样才能把血压稳定在正常水平范围之内，很多患者忍受不了每天用药，经常断断续续，这样会对血压造成波动，也会加重病情，因此需要提醒大家，患病以后，遵循医嘱用药是必须的。
　　2、控制饮食
　　高血压的诱发因素很大一部分原因是因为不良的饮食习惯造成的，控制血压就要对饮食进行控制，含盐高的食物是一定不能多吃的，每天对于盐分的摄入不能超过6g，高脂肪、高糖食物也要少吃，避免造成血脂和血糖的异常，加重心脑血管疾病的发生风险。
　　3、良好的生活习惯
　　首先要戒除抽烟、熬夜等不良生活习惯，每天保证充足的睡眠，对于控制血压也有帮助，对于饮酒也要少喝或者不喝，同时不能太懒，不要老是抱着手机，每天都坚持运动30分钟以上，可以散散步，跳跳广场舞，这些对身体都有帮助。
　　随着生活习惯、饮食习惯的改变，以及越来越大的生活压力导致高血压逐步年轻化，越来越多的中年人、年轻人成为了高发人群，虽然不会直接影响寿命，但还是对于身体有着比较的危害，所以面对高血压，一定要积极治疗。

不打无准备的仗，化疗前应了解这6点与化疗狭路相逢，你会是最后胜者！不分敌我的化疗对健康的细胞也会造成损害，很多人会产生不同的副作用，今天我们就来讲讲化疗的前期准备以及注意事项，不打无准备之仗，让我们提前备好铠甲，迎晚期乳腺癌，我是如何活过26年的5年是癌症治疗领域的一个坎，活过5年的癌症患者意味着已接近被临床治愈。事实上，随着医学技术的不断发展进步，迈过这个坎的患者大有人在，即便活过20年也并不稀奇但是，对于一个晚期癌症患癌症真的会遗传给下一代吗？相亲了好多次，终于遇到心仪的对象，对方也不介意自己患了癌，可是他的父母听说我是乳腺癌患者，担心以后会遗传给孩子，不肯我们两个交往。癌症真的会遗传吗？癌症的确有家族性吗？亲人中若有人一封医生的来信致乳腺癌患者这是一封写给乳腺癌化疗患者的信，想告诉化疗患者的内容，都在下文，值得认真读一读。亲爱的朋友您刚经历乳腺癌手术的病痛，现在遭受着化疗的折磨，平素身健的您，此刻的心情是惊恐？是颓废？是抗癌44年，放了死神3次鸽子！93岁的她最想分享的4条经验她是一位南下干部，也是一位抗癌斗士，与癌症搏斗了44年。如今93岁的她，满头青丝，声如洪钟，目光炯炯，健康地活到了正常人的高寿。1975年，年富力强的刘松寒正全身心干事业时，却被确乳腺癌是否转移，竟要看肠道菌群的脸色？胃肠道是人体细菌的主要定植部位，约90的细菌分布于此，且肠道微生物的分布具有多样性和复杂性的特点，从胃到结肠的细菌数量以及种类逐渐增加，并且每个部位分布的优势菌种也有所不同。以往关真实故事凤凰涅槃后要比从前更精彩对于我来说，这一年，意义重大。昨天去复查，结果一切都好，也轻轻呼了口气。手术后15个月的时间，生命总算在29岁的路上继续行走起来。去年那半年治疗期的停滞不前，突然让我意识到对于自己骆驼奶羊奶牛奶哪个更好？在这篇文章前面，科普君要强调一件事情人体所需要的营养成分，大多可以在食物中充分摄取。所以相比食用一些我们可能并不缺少的高营养成分食品，均衡饮食早睡早起每天多走走才是更需要我们去做的泪目！殡仪馆里最美的新娘，这一次，乳腺癌输了自20日里起，在殡仪馆办完婚礼办葬礼的故事依然让人泪目。35岁的徐世南终于给了34岁的爱妻杨柳一场最美的粉色红玫瑰的婚礼，只是这一次，她再也不能说出那句我愿意。看着网上的视频，猛地预防癌细胞卷土重来，学会不着急不害怕不要脸癌症的发病机制极其复杂，正因如此，国人也几乎是谈癌色变。但最近，一篇一辈子不生癌的文章在朋友圈里刷屏，斩获了数百万阅读量。这篇爆文的作者冯唐一位昔日专门研究肿瘤的中国协和医学院临床一位27岁癌症患者的自白我是如何把自己作出癌症的患癌教会我3件事我不是标题党，是在用血的事实说话。我27岁，患上急性T淋巴细胞白血病，俗称血癌。我这个病是10万分之0。67的发病率，发病不超过3个月就可能挂了，临床生存率一年多。