多吃蔬菜不仅能提高免疫力，还能预防很多疾病。
　　蔬菜的营养物质主要包含有矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高，新鲜蔬菜里含有大量的维生素。
　　维生素又称维他命，是维持人体生命的一种必需的物质。
　　维生素种类很多，人一旦缺少了维生素，就会出现这样或那样的疾病，即使缺几毫克也会生病。
　　人体所需要的维生素c，大部分都得从蔬菜里得到。
　　除此以外，像橙子、鲜枣等水果以及青辣椒里含有的维生素c也很多。
　　人缺少了维生素c以后，会发生一种疾病，叫做＂坏血病＂。
　　新鲜蔬菜里还含有大量的维生素a。
　　维生素a对人体也很重要，缺少了它，人会患上夜盲症，夜里看不清东西。
　　另外，新鲜蔬菜里含有大量矿物质，尤其以铁和钙含量最多。
　　铁对人体供血有很大意义，钙又是骨和牙齿的建筑材料，能够维护骨和牙齿的坚硬。
　　而且多吃蔬菜可增加人体内的矿物质，有利于身体的生长发育。

中国天眼9月预计可启动地外文明搜索，到底什么是天眼？最近，北京师范大学天文系宇宙学与地外文明研究团组张同杰教授首次透露，在设备升级后，中国天眼预计9月可正式启动针对地外文明的搜索。张同杰表示，中国天眼有潜力探测到数千颗地外行星上的类荔枝上市了，但是这些软知识你一定要知道这几天，我去超市看了一下，发现好多的荔枝了，原来是荔枝上市啦，那吃荔枝有什么好处呢？今天，我给大家科普一下，毕竟历史上最有名的杨贵妃就最喜欢吃荔枝了，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来90后女孩谁能救我爸，我就嫁给谁！只要不生病慢慢赚钱就好这就是人生这是小编以前在论坛上看到的一篇文章，是的，人生在世，只要不生病，就是最大的幸福。最两天，小编在某短视频APP上看到一个90后女孩的求助谁能救我爸，我六月，愿岁月静好，所念之人都幸福轻捻一朵花香，感知岁月的温度，在一缕心香中，六月，就这样轻轻过半了。徜徉在季节的清风中，清晨阳光，唤起了美好的一天，让我们以最美的姿态，行走在五味杂陈的生活中。感谢岁月，让我们以各震惊！90后女孩睫毛上发现螨虫，最有效除螨方法，你知道多少？近日，成都90后女生小丽（化名）觉得眼睛发痒干涩，前往医院检查后，在随机抽取的3根睫毛上发现了元凶螨虫。那么小丽的螨虫是怎么来的呢？原来小丽家里养有宠物猫，她喜欢与猫亲近玩耍，又爱郑州男婴吃饼干窒息，黄金时间5分钟该怎么做？所有人必看近日，郑州一男婴吃饼干窒息，抢救两天后，家人忍痛放弃治疗！看到这样的新闻我想大多数人都是会心疼与心碎！一条鲜活的小生命就这样消失，我们也能在视频中看到孩子妈妈大哭下跪的样子，试问这19岁男孩半夜痛到哭，原因竟然是它，痛风的来龙去脉你知道多少？痛风分为几个阶段最近，爱分享的爱医生的同事分享了一个常见的病例，原来是同事上夜班的时候，突然收到一个19岁的男孩子，在校大学生，因为晚上在宿舍踝关节红肿热痛，不能忍受到痛哭，同事接高血压的器官损害会随着时间逐渐加重，定期复查不要忘高血压的可怕之处并不在于血压升高，也不只是简单的动脉硬化，而在于血压升高后带来的靶器官伤害，进而就像温水煮青蛙一样，会慢慢造成患者身体的一步步衰退病变，甚至致残致死！靶器官并非一个打工人，工作让你酸爽，它却能让你舒爽没有困难的工作，只有勇敢的打工人作为广大打工人中的一员你的打工魂熊熊燃烧起来了吗？你是否会因为拼命打工而感到疲惫？你是否因为打工不得志而郁郁寡欢？你是否打工时拿身体拼命的去赚钱？为艾灸时间怎么定？这里面大有学问精致的猪猪女孩和精致boy们在生活中都追求极致，衣服必须有型，妆容必须要靓，言语必须要酷，细节控的他们养生起来也绝不含糊，要是做艾灸，时间必须精确到秒，以求保证艾灸的最佳效果。我们研究发现睡眠健康与种族和社会经济地位有关编辑推荐睡眠和健康是紧密相连的。但与健康结果的许多方面一样，有证据表明，睡眠健康存在差异，少数民族和社会经济地位低的人群睡眠不足的发生率最高。布里格姆和妇女医院的研究人员领导了一项