中医讲的这些疾病因素,你知道几个?
中医并不是我们现代人理解的那样,也不是纯粹的用花花草草治病的中国古代医术。中医源自道医,讲究中庸中正平和。所以取其"中"命名。中医理论还富有治国做人之根本,素来就有"上医医国,中医医人,下医医病"的说法。
完美正常的一天,必须有白天黑夜,有太阳月亮
我国古中医认为人类的疾病因素只有两种,那就是外因和内因。
一、外因
外因包括大自然的因素和吃进嘴里的食物。大自然的因素也就是中医说的六淫:风寒暑湿燥火。那么食物的因素也就是吃了具有很强偏性的食物,而现在呢,垃圾食品又非常泛滥;还有一个就是饮食习惯:乱吃东西,在不正确的时间,吃不正确的食物。这个外因相应的也会变成内因导致脏腑受损。中医有一句话叫"饮食自倍,脾胃乃伤"。意思是说,你吃进去的食物超过了你脾胃的运化能力你就要得病了。
从中医理论看,我认为中国人还是要吃适合中国人的胃的食物。所谓一方水土养一方人。当然这些外因还是很好控制的,管住自己的嘴就行。
有风有湿也有署
二、内因
内因除了乱吃食物导致,最主要的就是我们自己的七情六欲难以控制。恰恰中医认为情志过于激动会引起阴阳失衡导致疾病 ,也可以说几乎所有的疾病都由七情六欲引发。 中医七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊;而六欲指的是生、死、耳、目、口、鼻 。
1、最难控制的是生气。特别是女人生气容易影响自己美丽的山川。
我们都有一个通病:喜欢用自己的标准去评判别人,达不到自己的标准就要抓狂生气。 最常见的就是给孩子辅导作业 。每次我给孩子辅导作业的时候,讲一遍,讲二遍,再讲一遍,孩子还是不懂,这时我快崩溃了,胸口堵着一股气,就要雷霆爆发。但是我做了一个深呼吸,转念一想,如果这股气爆发出来,孩子就会做了吗?肯定还是不会,而且孩子还会哭,更没了思考的心思。再一想如果这孩子是别人的,给他讲这么多遍还是不懂,你会生气发火吗?我肯定不会生气发火,而且还会说没事,你太小了,很多知识还理解不了,叔叔再给你讲。
还有玩麻将的时候,每当别人先自摸胡牌了,而且是高分牌的时候,我从不去翻看桌子上还没拿的麻将,因为这样很容易生气。为什么这样说呢?假如我要胡的牌就是下一张,而别人的恰恰是上面的,你说气人不?又输分又生气得不偿失,还影响我小肝肝工作。
2、看淡得失不要过悲过喜。
我买的股票天天涨停板,一般都会欣喜若狂;如果转变为天天跌停板,我会怪自己没有及时落袋为安,进而痛不欲生。因为我把得失看得太重,总是死死盯着"失去"这两个字,完全不明白失去的同时意味着收获。因为跌了我肯定会去细心研究分析,肯定会获得有价值的经验,那么以后会避免类似情况再次发生。
如此,就没有必要悲伤了吧!在我看来,人生就是一场体验,体验够了,自然就结束了,同时也获得了其他的安排。无论我体验的是什么,贫穷还是富贵,山珍海味还是粗茶淡饭,柴米油盐还是诗和远方,我都很满足也很惬意,因为我要做到 不喜不忧,不影响我的心肺。
3、万事看开一点,就不会恐惧。
曾经有一个朋友给我说:自从亲眼目睹了他母亲患癌后三个月就去世,于是心有余悸好几天都彻夜难眠,除了自责,总担心这样的惨剧再次发生,甚至发生在自己身上。我开导他:人生无常,生死亦是如此,人吃五谷哪有不生病的。如果你命里有这一劫你怎么也躲不过的,如果没有又害怕什么呢?再说了控制自己的饮食,不要乱吃东西,做到饮食有规律这样的悲剧不会找上我们的。
又假如你重仓买了一只股票,因为你根本不知道这只股票的价值所在,也没有看懂未来的走向,只是听别人讲的,所以就老害怕它跌。但是整个股市大环境那么好,股价又那么低,上涨是迟早的事,你何必过于担心呢? 每天把自己整得神经兮兮的,会影响我们小腰子工作的。
4、糊涂一点,少一些思虑。
现在的人文化越来越高,也越来越精明。我们会把每一个问题都想得很细,上至国家大事,下至家庭琐事,简直操碎了心,头发早没有光泽,甚至还大把大把得掉。
如果老公没准时回家也不接电话,你就会想,他在干什么?是不是出事了?是不是在和别的女人约会?胡思乱想的念头一个接一个。要我说,电话打了三遍就不要打了,他若真有事,事后一定会回复你。如果他真在和别人约会,你打电话也没用,即使接了也不会说我在约会,肯定会随便一个理由就把你搪塞了。我觉得没必要想那么多,干嘛非要把鸡毛蒜皮的小事弄得那么清楚,给自己增加烦恼呢? 过于思考,我们的连铁还怎么工作?
孔子发明了糊涂叫中庸,老子发明了糊涂叫无为,佛陀发明了糊涂叫放下。我们糊涂了吗?没有。经常为一些小事斤斤计较,看似聪明实则愚蠢,又或者说迷糊过多,糊涂过少。
三、每天总结反省,把负能量抛弃
每天晚上倒在床上反正一时睡不着,
那就想想我今天的情绪有没有出现大波动?
这些不好的情绪解决问题了吗?
没有,那为什么还要自己跟自己过不去呢?
下一次,遇到同样的问题时,会不会冷静平和地应对呢?
坚持每天这样反省,我想情绪肯定会缓和下来。
到此你会说,你说的比唱的好听,有几个能做到?当然啦,我们都是凡夫俗子,适当的七情六欲肯定会有的。那么只要七情六欲不泛滥,或者泛滥的时候能控制就行。一个能够控制自己七情六欲的人会是什么样子的?他的情绪就像平静的湖水,偶尔泛起些许涟漪,看上去也是那么美丽。这样的人,人生大道步步莲花。就像我们生活中遇见的那些大佬人物,你仔细观察会发现,他们遇事,脸上根本没有任何变化,总是那么的平静。
还有广西巴马的长寿老人闻名世界,而他们吃的,住的和我们无别,甚至比我们差一点,至于运动,不过是农活。但我们仔细观察会发现他们有一个共同特点,那就是阳光下淡淡地微笑。这其实是一种 不以物喜不以己悲 的平和情绪。
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