便秘是糖尿病患者最常见的症状，调查统计，糖尿病患者便秘发生率约为48%。糖尿病性便秘确切病机不清，目前认为可能包括以下方面：
　　神经病变：自主神经病变被认为是引起糖尿病排便异常的决定因素，而当病变累及大肠时，则出现大肠功能异常或结肠无力，导致便秘。
　　胃肠激素紊乱：又名舒血管肠肽，对胃肠动力起抑制性调节作用，使结肠运动减弱。
　　肠道形态学和力学改变：有研究报道，在糖尿病状态下，消化道发生了不同程度的形态学和生物力学特性的重构，亦可能与糖尿病病人的胃肠功能紊乱有关。
　　另外，糖尿病患者(尤其是老年糖尿病患者)因活动量小，或食用富含纤维的蔬菜较少，以及为了解除失眠而滥用镇静药物也是导致便秘的原因。
　　如何缓解糖尿病患者便秘?
　　1.控制好血糖，预防神经病变
　　持续高血糖是糖友自主神经病变进而便秘的主要因素，因此，通过生活方式干预，科学用药，积极控制好血糖是糖友防治、缓解便秘的基础。控制好血糖的同时，糖友还可适当吃点甲钴胺、维生素B族等，预防病变。
　　2.合理膳食，适当多喝水、多吃绿叶菜、粗杂粮等
　　便秘的糖尿友一定要注意多饮水，同时适当多吃些富含膳食纤维的蔬菜、粗粮。如荞麦、藜麦、燕麦、芹菜、韭菜等。
　　3.适当运动锻炼
　　便秘的糖友更应加强体育锻炼，比如慢跑、快走、太极拳、八段锦等。饭后适量运动有助于控制血糖、提高胰岛素敏感性，还能帮助调节心理平衡，有效消除压力，缓解抑郁焦虑情绪，改善睡眠。
　　4.作息规律、心情舒畅
　　工作压力过大、作息不规律、精神过度紧张或抑郁，可能会抑制自然排便反射，导致便秘。心情放松，有助于改善便秘。
　　5.配合中医理疗
　　掌揉天枢穴和大横穴，点揉尺泽穴和曲池穴，按揉支沟穴，顺时针摩揉全腹。
　　(海南省中医院供稿)

瓷砖还是木地板？了解过优缺点你就知道怎么选装修新房时，地板的选择是非常重要的一个环节。就目前来看，地板的选择大体可以分为两大类，即木地板和瓷砖。两者可以说是完全不同的风格，在选购之前需要有足够的的了解。毕竟装修房子这样的大为零食正名谁说零食与健康不可兼得？古语有讲鱼与熊掌不可兼得，它所想要表达的意思其实不是说两者真的不能同时拥有，只是强调在两者只可取其一时你要如何选择。对于不少嘴馋又怕不健康的人来说，零食还是健康就成为一个很难的选择不是所有绿植都能养家里室内绿植如何挑选你知道吗现在家居装修时很多人都会选择在家里放上很多绿植，一方面可以给家里添上一抹绿色，让家里变得清新文艺。另一方面，又可以净化家里的空气，减少雾霾天气对家庭的污染。但是你是如何选购绿植的呢又到一年抗蚊时蚊子的致命杀手你知道吗？转眼间天气就变得热了起来，对于小编这样子的人来说，夏天一切都很美好，唯独蚊子非常惹人厌烦。夏季的午后或者是趁着夜色想要出去转转，一回来就是蚊子叮的满身包。这种时候，驱蚊就显得尤为重春暖花开阳光正好是时候开始防晒了转眼间，天气就变得温暖起来，各位爱美的小仙女想必已经重新开始了减肥计划，为清凉夏季能够穿上美丽的小裙子做努力。除此之外不能忽视的就是防晒了，所谓一白遮三丑，防晒工作一定要做好。当下又是一年春季时养生要注意这些事项寒冬已过，此时正是春暖花开的好时节，而对于养生来说也是正当时。古语有讲，养生也要顺应自然规律，秋冬季节是养阴，春夏季节就要养阳。那么问题来了，春天究竟要如何养生呢？下面我们就简单的鲜花带回家只能等枯萎吗？其实你还可以这样做鲜花是生活中不容错过的美好，在此刻春暖花开的季节里，带回家一束鲜花就像是把春天迎接到了家中。不过鲜花虽美，却也枯萎的快，那么只能在保鲜期过后扔掉吗？当然不是，我们还可以将其制作成干痛苦难缠的带状疱疹后遗症带状疱疹是一种病毒感染性皮肤病，其病毒是水痘带状疱疹病毒，既可以引起皮肤的损伤又可以引起神经的损伤。神经的损伤表现为神经疼痛，且较严重，甚至会导致夜不能寐，无法睡眠。皮肤的损伤表现肩周炎针刀治疗与功能锻炼肩周炎作为一种慢性病，让患者痛苦不堪。尤其是到了阴雨天，更加疼痛难忍。现在好了，小针刀治疗肩周炎见效快，创伤小，让肩周炎患者不再受病痛折磨，远离苦恼。在对肩周炎的治疗上，针刀具有其今天忙了一天了，累死了从早上八点就赶公交到仲裁委员会，仲裁老板欠我的三万块钱。因为一个月钱我仲裁过。人家调节好了，说，五月份5000，六月份5000，七月份把剩下的一次结清。但是我等到现在今天6月15，注意这十大警号，及早发现老人失智国际上，65岁以上的人群被称为老年，如今社会进入银发时代，所有超过65岁的人群，应该警惕老年失智症的到来。随着年龄的增加，人脑机能会逐渐退化导致智力减退，情感和性格变化，最终严重影