除了在吃的食物上需要讲究点以外，一些饮食习惯，胃病患者也要提高警惕。
　　1、水果不讲究
　　如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质(也称之为单宁)。鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻样物质。
　　正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道。可如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，继续汇集食物里的蛋白和纤维素，从而越变越大，越变越硬，最后胃石就形成了。胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至出血。
　　食用建议：胃排空比较慢的中老年朋友一定要记得不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣。
　　2、酒后喝绿茶伤胃
　　一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡因含量比较高，咖啡因和酒精相互作用会刺激胃黏膜。
　　3、常吃剩饭
　　研究发现，剩饭重新加热后再吃很难消化，时间长了还可能引起胃病。
　　因为淀粉加热到60 以上就会膨胀、变成糊，这个过程叫做＂糊化＂，这种糊化的淀粉分子比较容易被胃蛋白酶水解。
　　但是糊化的淀粉冷却后会＂老化＂，对于这种老化淀粉，胃的水解、消化能力都会大大下降。
　　建议晚餐不宜过晚，与睡觉时间应至少间隔4小时以上，让胃完全排空。

动不动就出汗，中医健脾益肺，疏肝养血，让你清爽每一天今天给大家讲讲我们的汗，在临床遇见一些患者，平时汗出，一动出汗的情况更为严重，有时候吃饭还大汗淋漓。这是为什么呢？这主要是有两方面的原因，第一个就是体内有热，有热的人一定是热迫营阴含钙最多，人们经常想到牛奶殊不知牛奶中还含有这些成分日常生活中，喝牛奶是一件很常见的事情。大家都知道牛奶中含有优质蛋白质丰富的钙，还有多种营养素，但牛奶中含有的有益健康的成分远不止这些。牛奶的营养价值高，其所含的矿物质种类也非常丰富睡眠质量与饮食习惯有关，为了防治失眠，请多吃4类食物饮食其实是造成失眠的重要因素之一，但由于其作用缓慢且隐匿，所以很多失眠的患者并没有太过注意，研究表明高糖辛辣刺激等性质的食物都会引起失眠，而像要提高睡眠质量，我们必须改善饮食习惯，寒冬养胃，离不开3个好帮手，可为肠胃增添保护膜寒冬腊月，天气已经变得寒冷，长期处于低温环境下，人体很容易出现植物神经功能紊乱，从而干扰胃肠蠕动，引发胃病。在临床中，胃病被分为多种，较为常见的有十二指肠溃疡急性胃炎以及慢性胃炎等得了肾病，哪些能吃？哪些不能吃？这里统统告诉你经常会有肾病患者问我是慢性肾炎，什么东西不能吃，什么能吃？我是IgA肾病3级，我该忌口些什么？其实肾病饮食并不是按病种病理来区分，而是根据患者的肾功能情况合并症来定。如果你的肾功能腰背委中求，治疗腰痛要穴委中穴委中穴是人体里面众多穴位当中的一个，平时再感觉到背痛，坐骨神经痛，或者是经常感觉小腿疲劳，小肚子不舒服等等疾病的时候，可以在委中穴进行按摩，能够有效缓解身体所出现的这些不适。下面我鸡蛋鸭蛋鹅蛋，哪个更有营养？为什么鹅蛋更大，却不受欢迎？导语鸡蛋鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋是最常见的蛋类食物，不过说起最受欢迎的肯定就是鸡蛋。鸡蛋口感醇香，价格便宜烹饪方法多种多样，无论是水煮3炒菜还是做汤，鸡蛋都是最佳之选。鸡蛋鸭蛋鹅蛋，哪个更有这4种常见食物，有助于清除血液中的废物，可以适量吃对人体的来说，无论是在身体的哪个部位，血管都是血液运输的中转站，而血液是身体的能量之源，没有了血液的运行，身体的各个器官和组织都不可能正常运转。但是，血管内部若是长期不清洗的话，会主食很多人吃错了！一张表，告诉你怎么吃控血糖！赶紧收藏在刚刚过去的糖尿病日我们了解到目前检测糖尿病的最新金标准而在控糖饮食上也有糖尿病新发病率最低的金标准！这个标准显示了每日碳水化合物摄入量过少或过多糖尿病发病风险同样高！而当碳水化合肠道是人体的第二大脑，肠寿才可能长寿！肠道健康CHANGDAOJIANKANG随着年龄的增长，人体生理功能趋于衰退，再加之服用各类药物，老年人不仅容易发生肠道功能障碍，还可能诱发其他器官系统相关疾病，因此保持肠道健康十有理堂晚上适合喝红糖姜茶吗？红糖姜茶很多人爱喝红糖姜茶，其中女性喝红糖姜茶的占比和饮用频率最高那么一天中，什么时间最适合喝红糖姜茶呢？有理堂小编今天就和大家分享一下经验。其实喝红糖姜茶的最佳时间是早晨中午或者