湿气过重，中医叫痰湿淤阻。
　　痰湿是都堵在里面了，他和气虚不一样，气虚那个是舌苔凹下去了，痰湿是鼓出来了，这时候应该找中医，先给你清利痰湿，把这个痰湿清利下来。所以说看到舌体胖大，然后舌苔比较厚腻水分大，这就是我们叫痰湿比较重的舌象。
　　形容这种现象叫头重如裹，头很沉就像裹着东西一样。这种人就是困倦感很沉，看起来也很壮，体质很好。他老觉得没有力气很沉。但他不是气虚的一个情况，他就是痰湿堵了。
　　痰湿拥堵在上面，用什么来化解我们体内的痰湿呢？推荐给大家一个小方子，适合典型痰湿舌象的组方：
　　茯苓12克，陈皮6克，白术6克。用法，水煎15分钟，代茶饮。
　　茯苓非常好的，其实超市里面大家看到，好多茯苓粉在卖，茯苓那个健脾利湿、渗湿的作用是非常好的。而且它平性，吃了以后不寒不热的，吃了也舒服。对好多脾胃不好的人，可以容易有痰湿，大便稀稀的人，经常吃茯苓是好的。
　　陈皮有理气化痰的作用，就是当舌苔厚腻的时候，就要想起来用陈皮。
　　白术健脾的作用非常好，为什么痰湿重呢？主要中医认为是脾失健运，是脾虚的问题。所以水湿没有很好地运化掉，才生了那么多痰浊，所以白术它是一个治本的，应该说标本兼治的。
　　白术是健脾化痰和他们既能够健脾又能帮助化痰祛湿，这样的的组方很平，觉得自己舌头舌苔一腻，身体的困倦感一出来，煮点这个水喝，喝它一个星期两个星期，都没有问题，舌苔下了就停了。

在家测血压，搞清楚4事才会准！牢记3个金准则，血压稳稳的我国现在高血压患者差不多有2亿人，已经成为现代人的健康杀手。说到掌控高血压病情方法，最直观的无非是经常测血压了，这可以在很大程度预防高血压带来的其他疾病风险。要测量血压，其实我们在血管堵塞的人，睡觉会有4个表现，若1个不占，血管还很通畅有句古话说的好人与动脉同寿，血管干净人长寿！血栓一旦发生，必然会影响到血液的流通，无论堵塞发生在哪一个部位，都会给人体带来严重的危害！如果我们的血管内皮比较光滑，可防止脂肪沉积于血白天正常，晚上升高，这是为什么？我国是名副其实的高血压大国，但目前也只有一半的人知道自己有高血压，且这其中很多人也只知道自己白天的血压，对夜间血压更是没有概念，更没有去关注过。我们常常清晨给自己测量血压，以为一切旅居到底是什么，真的适合老年人吗？人口老龄化不断加剧，养老压力不断增大，老人因为经济水平的增长对养老有了更多的需求。物质层面早已不是首要，精神文化方面的需求越来越明显。旅居养老作为近些年兴起的养老模式可以很好地满足新型养老方式，原来还能这么玩老龄化社会正大步走来，随着倒金字塔空巢家庭的不断增多以及高龄失能老人数量的快速增长，传统的家庭养老机构养老模式，已经不能满足人们的需求。90的老年人居家养老。居家养老是指以家庭为核把老人送到养老院，就是不孝子吗？家庭养老是中国传统道德熏陶下的必然结果。中国人提倡尊老爱幼，在全社会形成养老尊老的风气，自古以来被认为是子女理所当然责无旁贷的义务。因此，到目前为止，仍然还有大量的人认为，自己父母还在追求传统养老？快来看看智慧养老吧西周礼记王制曾记载凡养老，有虞氏以燕礼，夏后氏以飨礼，殷人以食礼，周人脩而兼用之。这或许是我国最早关于赡养老人的记载了。孝敬老人和赡养老人，一直是国人的主流价值观。到了汉朝，以孝治中国将在2022年正式进入老龄社会，养老需求面临的大缺口从世界范围看，中国属于较晚进入人口老龄化社会的国家，但从2000年步入老龄化社会以后，老龄化发展速度明显加快，我国人口老龄化的程度在持续加深，到2022年左右，中国65岁以上人口将新蓝海智慧养老产业将掀起传统养老产业革命老龄化已经成为是一个老生常谈的话题，随着时间推移老龄化的规模不断扩大。曾被喻为夕阳行业的养老产业，成为了一个前景广阔商机无限的朝阳产业，而随着大数据智能传感等信息技术的不断突破，智老龄化逼近，银发浪潮驱动下的养老服务升级你要怎么做？近年来，我国人口老龄化程度持续加深，失能失智独居高龄老年人日益增多。根据国家统计局发布的数据，2019年末中国60岁及以上的老年人口数达到2。54亿，占总人口比例18。1，65岁及7岁女童吃补药半年，竟吃出高血压可可来自一个小县城，自小体弱多病，于是，从今年春天开始，家人决定为孩子调理身体。找了一个中医，每天喝中药，前后共喝了有半年时间。可可妈妈说。但令她没想到的是，今年11月，可可突然说