吴文博 河北省石家庄市中医院
　　茶是人生＂八雅＂（琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶）之一，是＂物质＂与＂精神＂并存的饮品，善茶者陶冶情操。
　　茶
　　茶是茶叶俗称。一般包括茶树的叶子和芽。茶叶制成的茶饮料，是世界三大饮料之一。茶叶源于中国，茶叶最早是被作为祭品使用的，后作为中药用于解毒，再后来成为饮料。茶叶的种类很多，茶树的品种也很多。饮茶方式，是人类文明的一大进步。
　　喝茶与健康
　　茶，是我国的传统饮料，同时又有＂万病之药＂之称。喝茶是重要的身体保健方式。茶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、叶绿素、多种维生素等营养成分。正确、适量饮茶能够提神健脑、生津解渴、除湿清热、祛病轻身，对人体健康大有益处。
　　1.饮茶与季节：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶（乌龙茶），冬饮红茶。
　　2.饮茶与体质：燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜，虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜。
　　3.喝茶注意：不喝新茶、不喝头遍茶、空腹不喝茶、经期不喝浓茶、饭后不立即喝茶。
　　茶与人生之道
　　茶，生长于土、木，沉寂于金、火，复活于水中，经历可谓丰富，结果只有一个由浮到沉。
　　人生也是如此，努力拿得起，最后放得下。沉时坦然，浮时淡然。品茶悟人生。

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