怎么预防不适症状
　　5个穴位按摩保健，能有效减轻眩晕 ，有需要的市民不妨学学。要注意的是，高血压是需要终身治疗的疾病，患者应坚持长期监测血压，按时按量服药，切忌自行停药 。
　　1
　　按揉百会穴
　　位置：头后两耳尖连线与前后正中线交点。
　　按摩方法：取坐位，用拇指按压百会穴半分钟，顺、逆时针各揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。
　　2
　　推抹印堂穴
　　位置：双眉头中间。
　　按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于起头后，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
　　3
　　按揉翳风穴
　　位置：耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中。
　　按摩方法：被按摩者仰卧或取坐位，按摩者用两手拇指或中指按在左右翳风穴上，同时顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
　　4
　　按揉头窍阴
　　位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。
　　按摩方法：取坐位，两手拇指同时按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
　　5
　　点按天柱穴
　　位置：颈处，后发际正中旁开大筋外侧。
　　按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，食指、拇指同时着力，点按两侧天柱穴约1分钟，或用拇指和食指揉捏该穴，以局部感到酸胀为佳。
　　饮食误区知多Ｄ
　　深海鱼油可降血压？
　　现今生活条件好转，部分患有高血压的老人购买大量进口的保健品如深海鱼油、鱼肝油等来帮助抗动脉硬化、降血压。但这些所谓的保健品其实并无降压作用，最多只能调理身体。
　　芹菜汁、红萝卜汁可降血压？
　　民间流传甚广的鲜榨芹菜汁、红萝卜汁、喝醋等土法子也不能降压。多吃芹菜等蔬菜水果有益于血压的控制，但并不意味着就可以取代降压药。
　　高血压患者应当在正规医院的专科医生指导下选择用药、调节用药，切勿单靠一两次血压值正常就自行减药或停药，这样容易诱发冠心病等严重并发症。

归脾丸中归脾是什么意思？中医尤舒彻告诉你答案在中医里面，脾的功有很多，除了吸收食物精微物质外，还有运化水液和统血的作用。比如，血液在经脉中运行，要靠气的推动，如果脾虚气不足，那么血液就会跑出经脉，这叫脾不统血。很多妇女的血证死在嘴上，病在腿上，能否长寿和健康，其实往往取决于你自己有句老话，叫做死在嘴上，病在腿上。以前的人不怎么懂得什么大道理，但是很会总结经验，这句话也是过去的老人们总结出来的经验。虽然听起来很土，但是却很有道理，你看完或许也会对其中的道理赞脾虚有四类，你要分清楚，对症养脾脾虚第一类脾气虚脾气虚比较普遍，大家或多或少都有些，病机就是脾气不足了，脾胃运化失常引起常见有饮食不节劳累久病久虚等诱发表现有容易腹胀便溏食欲差乏力消瘦，面色萎黄气短懒言大便不成形真正的垃圾食品，很多孩子天天吃，泡面根本就排不上号方便面薯条果脯蜜饯火腿肠和烤肠以及油炸食物等同属于垃圾食品，其特征是高油高热量和高糖分。偶尔吃一次不会引发严重后果，不过长时间吃却会导致肥胖，增加患三高和癌症风险。特别是以下5种垃这4件事都说明，你的血脂可能高了如果想要了解血脂高不高，除了去做检查，我们还可以根据身体的几种表现来判断。第1种视力模糊，血脂如果过高，血液循环可能会出现障碍，这就有可能导致眼部供血不足出现视力模糊的情况。第2种推一下你的杯子，或许就延长了你的生命长度濒临破碎的杯子一只杯子，处于桌子的边缘。医生是等杯子掉下来，看怎么修补保险是等杯子掉下来，看能赔多少钱健康管理是把杯子往里一推，尽力不让它掉下来。一直很喜欢这个杯子理论，拿它来比喻隔夜菜还能不能吃？医生提示除了这3种，其它的或许可以放心吃随着科学技术的进步，冰箱已经成为了家家户户的必备电器，冰箱的发明确实在很大程度上方便了人们的生活，有效延长了食物的保质期，那些吃不完的剩饭剩菜也有了归宿，想吃的时候拿出来加热一下即医生告诫人睡三觉，命比纸薄。有没有道理？注重养生的朋友都知道，人的一生，有三分之一的时间都在睡眠中度过。正常人每天需要七到八小时的睡眠时间。可现在的人们，由于工作生活压力大，导致睡眠时间短，睡眠质量差，长此以往身体健康就吃他汀降血脂，注意这些食物不能碰，否则效果大打折扣作为导致心血管疾病的关键病因，高血脂是指血浆中一种或多种脂类成分含量高于正常的情况，多是由于人体脂肪代谢或运转异常所形成，也被称为高血脂症。饮食不当过多摄入脂肪胆固醇，都会加大高血75岁老人坦言不合群才是老人能够健康长寿的独方秘诀开头语是人都想长寿，然而如果一昧乱来乱养生的话。不但不长寿，反而还会折寿，如果真的是想长寿的话，一定要根据科学方法来进行，只有这样才会有长寿的一天。那么我们想要长寿，平时除了锻炼身早上不宜空腹喝水，否则比每天不吃早餐危害还大？科学解释来了空腹一词似乎走到哪儿，都属于禁忌一般，时刻在提醒人们不能空腹吃食物，即使是喝水也不成，可这种说法真的值得相信吗？前几天，看到了这样一种说法早上经常空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害还