医生重点提醒!肿瘤患者康复期要注意这五个误区
阅读前请点"关注",每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识,拥抱每一位肿瘤患者,让你在抗癌的路上不孤单~
常言道:"三分治疗七分养"。所以在接受治疗后的康复期里,"好好养身体"成了患者们最常听到的嘱咐......
众所周知,癌症是一种消耗性疾病,因此患者们的饮食问题一直是大家的讨论热点。癌症患者们只有吃得好、吃得对,才能使整个康复进程达到"事半功倍"的效果,尽早康复!
"吃得好"对于觅友们来说可能并不难理解,但是,究竟怎么吃才是"吃得对"呢?而又有哪些使大家深陷其中的饮食误区呢?快和觅健互助君先来"排排雷"吧!小贴士:康复期指经过手术、化疗、放疗等手段治疗后,肿瘤被临床治愈了,患者不再治疗,而是在调养身体的时期。
图片来源:摄图网危险!这些误区紧急避让!
误区一:只要我补得多,复发就追不上我
一些患者及家属们时常担心营养摄入不够,因此不管此时的身体状况适不适合,别人觉得好的都想用来补一补,这其实是一种"弊大于利"的做法。
就如北京大学肿瘤医院的陈克能医生所说:"补充营养并非乱吃保健品和大鱼大肉,许多家属在术后会给患者进行填鸭式的大补,这往往适得其反。"治疗的原则是对症下药,饮食也应该选择自己身体能够适应的,不宜盲目进补,这样才有利于更好地吸收其中的营养。
要记住,饮食进补过犹不及,合理饮食才能获益!
误区二:得了宫颈癌,豆制品就不能吃了
很多患者们担心雌激素会促进肿瘤生长,许多含雌激素的食物都不敢吃,又听闻豆制品富含"雌激素",于是也远离了各类豆制品......
其实,豆制品富含的是植物雌激素和异黄酮,具有天然、无害的特点。宫颈癌患者平时吃些豆制品是很不错的选择,豆产品中的异黄酮不会改变人体内正常的雌激素分泌。有临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡人体内雌激素的作用。因此,适当地吃些豆制品,对于女性来说是一种天然补品
图片来源:摄图网
误区三:喝汤就能补充营养
在多数人的传统认知里,煲汤即是"大补",因此许多家属们选择用煲汤的形式为患者补充营养,比如牛尾汤、鱼汤、海参汤、大骨汤、乌鸡汤等等,并嘱咐说营养都在汤里面,汤汁喝完,剩余的肉渣可以扔掉。
其实这种观念是错误的!
的确,在煲汤的过程中,各种肉质、骨头中的少量水溶性成分会渗透到汤中,所以汤汁含有多种营养素,比如:氨基酸、脂肪、维生素、钙等。但是与肉相比,汤汁的营养素实在少得可怜,如果只喝汤不吃肉,其实约等于喝一碗白水。且只喝汤容易增加饱腹感,大大限制了其他食物的摄取。
误区四:得了癌症就不能吃辛辣食物了?
患者们一定常听到医生嘱咐"忌食辛辣等刺激性食物",那么在康复期是否也一点辣都不能碰呢?其实答案并非绝对。辣椒与癌症的话题一直在科学界内争论不休,部分研究证明辣椒素抑制肿瘤的生长,有的认为辣椒素促进肿瘤的发生,但都未有明确的定论......
一些平时"无辣不欢"的患者们在接受治疗后食欲不振,其实很大一部分原因是由于没有辛辣食物来刺激味蕾、增进食欲。有一些辛辣食物如大蒜,能促进食欲帮助消化,具有良好的保健和药用价值,对人体是有一定好处的。
图片来源:摄图网
因此,在康复期间,若是身体状况和胃肠道已恢复正常,喜欢吃辣的觅友们是可以少量添加辛辣食物的,这也有助于更好地摄入营养、更快康复。若是胃肠道未恢复,且平时不吃辣,并不建议患者食用,以免影响胃肠道恢复。
误区五:不吃饭,只靠打营养针、抗癌产品、保健品
许多患者们在接受手术或放化疗治疗后,会有食欲不振、恶心、呕吐等不良反应发生,吃不下饭,于是一些家属或是患者们便开始想要依靠打营养针、吃各种保健品、抗癌产品来达到"不吃饭,也能补充营养、抗癌"的效果。
其实,换一个角度来想,若是真的只靠吃这些产品就能抗癌,为何大家听到癌症二字仍然"瑟瑟发抖"?再者,那些具有抗癌作用的营养素,大多是在其所含的天然食物中发挥作用,若再经过提取、添加到抗癌产品中,其营养成分其实已经大不如前了......
而只靠打营养针来补充营养的做法更是错误的!在已经能正常进食的情况下,若是长时间不进食,其肠胃会愈加衰弱,导致营养吸收更差,体质更难恢复。且盲目打营养针还易引发各种代谢障碍和导管并发症的风险。
因此,盲目补充营养针或是吃抗癌保健品的做法是不可取的,学会根据个体情况合理选择才是明智的!
图片来源:摄图网关于一日三餐的小tips
处于康复期的觅友们,既需要大量营养去弥补治疗过程中体能的消耗,又需要利用营养来提升自身免疫力以加速康复进程。那么面对如此大量的营养需求,患者们究竟该如何管理餐食呢?
首先,患者们需要保证高能量、高蛋白的饮食,以补充癌症治疗中消耗的能量和被大量分解的蛋白质。能量来源主要包括碳水化合物、油脂和蛋白质。
碳水化合物:米饭、面食、馒头等含糖食物
油脂:肉里所含的油脂、菜里所含的油脂、炒菜时所用的油等
蛋白质:肉质、鸡蛋、乳制品(牛奶、酸奶、奶酪等)、豆制品、坚果等
其次,要多吃富含维生素A、C、E的食物,维生素是抗氧化剂,具有一定的抗癌作用。
图片来源:头条正版图片
富含维生素A的食物:鸡肝、牛肝、鸭肝、猪肝、胡萝卜、枸杞子、芹菜、莴笋叶等
富含维生素C的食物:各种新鲜蔬菜和水果,如樱桃、橙子、猕猴桃、辣椒、西兰花、番茄等
富含维生素E的食物:各种油(如胡麻油、芝麻油、菜籽油、花生油等)、核桃、腐竹、花生等有助于抗癌的食物,如芦笋、海带、海藻、蘑菇等
除此之外,在一日三餐的搭配上,要保证营养均衡,荤素搭配!早餐多补充蛋白质,可以包括各类谷物制品、乳制品和鸡蛋。午餐重在营养,宜吃富含蛋白质(鸡鸭鱼肉等)、维生素的食物,饭后再添加些水果。晚餐不吃太饱,以易消化的食物为主,再搭配一份汤也是个不错的选择。
今天互助君的分享就到这里结束啦,希望大家都能有个营养又愉悦的康复期!欢迎各位觅友们在下方留言,多多分享自己的营养秘笈~
责任编辑:妇科肿瘤互助君
图片来源:摄图网
人是最精密的仪器,我们要好好保养自己人体是最精密的仪器,世界上还没有跟得上人体精密的仪器。专业知识的大佬都知道,城市会老化,设备会折旧,管道线路会老化,我们需要维护更换。楼房随着地质年龄的增加也会变得成为危楼。需要重
学习一技之长,提升自己学习一技之长提升自己的,现在的流水线工作是每个小时平均2025块钱吧,也就这个样子,每个人呢工作每天也就10小时左右,建筑老师一个小时也就50来块钱吧。每天工作近12个小时。这个随
河南,加油!东阿县阿胶行业协会助力抗洪救灾近日,河南郑州新乡等地发生百年未遇的洪涝灾害,当地人民群众的生命财产安全遭受重大损失,防汛形势十分严峻,灾情时刻牵动着亿万国人的心。一方有难八方支援是中华民族的优良传统,全国各地武
带你了解醋和醋泡食品的美好根据一些文献记载,中国酿造醋的历史至少有3000多年了,醋由糯米高粱大米玉米小麦糖和酒类发酵制成,是一种发酵的酸味液体调味品,酿造醋是粮食糖乙醇为原料,通过微生物发酵酿造而成。醋泡
公司开展生产安全和食品安全培训为进一步加强公司安全生产工作,提升公司员工安全生产意识,确保公司实现安全生产,公司于7月25日,组织全体员工举行了一场别开生面的专题培训。7月25日上午830,公司全体员工公司开展
是谁在炒普洱?普洱市场的运作又有哪些玄妙?普洱的战国时代有人这样形容普洱产业异军突起的原因绿茶在烘青的时候,生命已经终止普洱茶在晒青的时候,它的生命才开始,普洱因此被称为能喝的古董。把它和哪个行业相比,似乎都不类似。你建一
卖茶人的花里胡哨,就是行业发展的绊脚石今日头条丨原创首发大家好,我是久经茶验的自言自语自大家。今天我们来聊茶叶的花里胡哨。茶叶是中国历史最悠久的农作产物文化产物经济产物之一,而在中国文化几千年的发展中,喝茶这种事多为官
绿茶红茶乌龙茶普洱茶选择什么样的茶叶,如何冲泡才更好喝作家冯唐曾问朋友一样的茶,一样的水,一样的茶具,一样的工序,怎么我泡的茶喝起来就味道不对?朋友回答说你泡的茶有一股心不在焉的味道。这或许是朋友间互相调侃的戏言,但又是极富哲理的对话
泡茶应该选择什么样的水才更好喝呢?泡茶你用对水了吗?说到泡茶那么就必须得说泡茶的三要素了。那就是水,茶叶以及茶具。但是人们在谈到这三要素时往往会情不自禁地将第一个要素给忽略掉。可自古以来古人们就流传着这样的一句话水,茶之母也。可想而
正山小种与坦洋工夫红茶有什么区别,哪款茶叶更好?福建茶种千千万,大致可以分为五大类茶。每一种茶类都有着自己的当家之首。像乌龙茶里面的代表大红袍和铁观音,白茶里面的白毫银针等等。但是关于福建的红茶,我们经常说不出哪一种茶类最能代表
茶叶真的是越鲜嫩越贵的就越好喝吗?在我们生活中往往有着许许多多对茶叶知识不怎么了解的人,在挑选茶叶的时候就经常会因为自己先入为主的思维而踩进一些雷区。但是茶叶的知识又有那么多,而且不同的茶叶之间的差别又有所不同,我