早春要多吃这种＂杀菌菜＂，隔三差五吃，全家受益，体质好不感冒
　　早春，季节交替，气温变化多端，细菌和病毒都比较活跃。而大蒜富含大蒜素，含量就高达2%左右，它可以抑制细菌生长，效果比较好。所以在早春的时候，多吃点大蒜，对身体有一定的益处。另外我们刚经历了春节的大鱼大肉，大蒜素还能刺激肠胃分泌消化液，促进消化，增进食欲。
　　大蒜是非常健康的食材，被很多学者称之为＂植物性天然广普抗生素＂，反正它的营养价值非常高，如果不讨厌大蒜，而且对大蒜没有什么不良反应的话，可以隔三差五吃一点。
　　北方的朋友都比较喜欢吃大蒜，生吃大蒜、吃腌大蒜、糖蒜等，广为流传的一句话：吃面不吃蒜，香味少一半。同样，不管是吃肉、吃饺子等，都可以套上去。
　　但是南方朋友对于大蒜，虽然没有那么排斥，但是生吃还是接受不了，一般都是当做配菜食用。今天我教你一个做法，不怕味道重，好吃又下饭。大蒜搭配蘑菇一起炒，少了大蒜的辛辣味，但是营养却十分全面，因为蘑菇也有很高的营养价值。做法也比较简单，属于家常菜，简单几步就做好了。下面一起来看看吧~
　　【蒜炒蘑菇】
　　食材：
　　蘑菇、大蒜、葱、蚝油1勺、生抽1勺、老抽半勺、盐少许、淀粉1勺、食用油。
　　步骤1
　　蘑菇洗净切片，大蒜剥皮切片，葱切葱花备用。
　　步骤2
　　锅中烧水，放入蘑菇焯水煮熟，然后捞出备用。
　　步骤3
　　起锅烧油，加蒜片翻炒至微微发黄，然后倒入蘑菇一起翻炒。
　　步骤4
　　所有调料混合，加点水搅匀，倒入锅中翻炒片刻，大火收汁。最后撒些葱花，翻炒均匀就可以出锅了。
　　这道菜除了蘑菇，大蒜也是主要食材，所以大蒜多切一点，经过煸炒和调味，大蒜味道不会辛辣，和蘑菇一样好吃下饭。

坐着坐着，糖尿病就来了？引言今天小编将特别针对职场白领，聊一聊患糖尿病的风险因素，并进行糖尿病风险测评，最后提供改变日常生活习惯的实用技巧，让你拒绝做糖人儿！你，已经被糖尿病盯上了！你是不是一直以为，糖尿健康第一天，现在就开始！提高灵活性的8个最佳技巧灵活不仅适用于瑜伽士和体操运动员。这也不仅仅是能够进行劈叉或将自己捏成椒盐卷饼。柔韧有利于您的肌肉和韧带，它是让您的身体保持放松和无痛的好方法。拉伸还可以帮助缓解肌肉痉挛，老实说，胖得少，不如胖得巧引言肥胖算得上是当今最为危险的慢性疾病之一了，除了其本身对健康的影响以外，它还在各种慢性病之间充当桥梁，引导着许多健康问题的发生和发展。例如，过量的脂肪增加就被广泛认为是导致2型糖炎炎夏日，这是我们见过的最完美的奶油花蛋糕烹饪和烘焙不仅能填饱肚子，还能滋养我们的灵魂。让我们度过这段时光的另一件事是大自然，它在安静的时刻令人敬畏。这位面包师决定将这两个灵感与她的奶油花艺术结合起来。我们已经看过很多漂亮9款健康美味冰沙冰沙不仅仅是夏季饮品。仅仅因为海滩季节结束了，这并不意味着您不应该尝试健康饮食。如果有的话，秋天是最好的时间，可以补充尽可能多的维生素，为冬天做准备。这里有一系列美味的秋季冰沙，可15健康美味的无麸质食谱无麸质是每天与美味的斗争，比如比萨和法式长棍面包，过去只是简单地飘过你的鼻孔，现在在它们下面徘徊，就像你是沙漠中的一个饥饿的人，当你看到远处绿洲的海市蜃楼时。那么近，又那么远。幸运刺绣蛋糕会给你带来快乐面包师和装饰师的混搭是艺术家，同样是刺绣大师，但不是你想象的那样。没有在刺绣上缝合，而是用巧妙放置的糖霜和软糖来应用它。许多设计都以花园为灵感，带有花盆和精致的多肉植物，但我们最喜11燃烧卡路里的有趣方法与朋友或自己共舞跳舞不仅有趣，还能燃烧卡路里！只需11分钟的舞会，您就可以燃烧高达56卡路里的热量。最好的部分是，您可以在任何地方跳舞！玩终极飞盘另一种燃烧卡路里的好方法是参加户外急诊室故事有时比死亡还要可怕的，是象征性抢救中华民族是一个向善向美向孝的民族，中国人很看重孝道。不过，在急诊室里，医生却见过太多被孝顺折磨的病人，也看到过很多被孝顺逼得破产的家庭。在中国，只要有一丝希望，孩子们大多不会选择放苹果醋促进健康和美丽的7种方式苹果醋（也称为ACV）最近在美容博主和Instagram影响者中风靡一时。在过去的几个月里，炒作可能有所减弱，但炒作仍然存在。为什么，你可能想知道？好吧，事实证明苹果醋是一种神奇的老王1月前刚做的体检，可如今查出来癌症！体检没用？医生辟谣老王是市公交集团的老员工，每天的工作就是开公交车，这些年来老王一直兢兢业业的，多次被评为公司的先进。今年一月份，老王去医院做例行体检，检查显示老王有一点脂肪肝，血压偏高。老王觉得没