结肠炎在日常生活中怎样调理比较好?
现在越来越多的人都有肠胃问题,结肠炎就是其中一种常见的慢性肠胃疾病。结肠炎的症状表现为腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、便秘。结肠炎患者备受痛苦,而且结肠炎如何不及时治疗会导致结肠癌的严重后果,所以患有结肠炎一定要及时地进行调理,那么,结肠炎患者平时应该怎么调理呢?生活中有哪些饮食禁忌?
结肠炎患者平时该怎样调理?
1、多吃低脂肪,纤维素食物
脂肪低的,纤维素低的食物能够让肠蠕动变快,能够对肠壁产生刺激,但是一般来说这是很不容消化的,而且对肠道十分不利,所以应该限制食用,而油比较多的和脂肪一类的食物,不光不容易消化,而且滑肠的作用又会让腹泻的情况变严重,所以油炸类的,煎制类的食物应该少吃,而且饮食上也要控制用油量。
2、补充蛋白质、维生素
在平时的饮食上应该吃一些容易消化的,优质蛋白质类的食物,像豆制品,维生素多的蔬果都可以多吃一些。而对于慢性的结肠炎病人来说,这样的人消化吸收能力是比较差的,所以在饮食上要选择容易消化的半流食或者是少渣类的食物,并且应该做好少量多餐的饮食原则,要注意营养的增加,这样才能有效的改善病症。
3、不吃生冷食物
由于结肠炎的病人身体是比较虚弱的,抵抗能力也比较差,胃肠道会容易产生并发感染的可能,因此在饮食上要讲究卫生,不要吃生冷的,坚硬的,容易变质的食物。而且要少吃辛辣的食物,要禁烟禁酒。
4、避免受凉发生
大家在平时应该注意保暖,不要让身体着凉,更不要有过于激动的情绪,而在疾病发作时不要吃豆类,麦类,面制品食物。如果吃了这类的食物胃肠道里面的气体就会变多,就会让胃肠的动力受到影响,从而诱发疾病加剧。
5、观察自己对各类食物的适应性
大家应该在平时仔细的,密切地观察自己对各种食物的适应情况,注意自己的身体差异,如果吃了一些本来是不会对疾病造成影响的食物,但是吃过之后腹泻情况产生或者是加重了,那么就要找出因素,以后就不要再吃这类食物了。
6、每天保持积极愉悦的心情
结肠炎和人的心态有直接的关系,在特别焦虑的时候,会很容易导致结肠炎发作,所以,能保持健康乐观的心态配合结肠炎疾病的调整并走向恢复,起着至关重要的作用。
7、补充益生菌
无论中药还是西药,药物中的抗生成份,到达肠内还会错杀肠道有益菌,破坏肠黏膜表面的菌膜屏障,破坏肠道免疫力。所以结肠炎病人可以服用含青春双歧杆菌的益生菌调理,青春双歧杆菌是人体最大的免疫菌,它提高肠黏膜细胞免疫力的作用非常强大,这正好对准了结肠炎的病因,青春双歧杆菌可以修复受损肠道粘膜,改善肠道微生态环境,当肠道免疫力大大增强了,肠道的炎性、溃疡面更容易愈合,也不容易复发。
结肠炎有哪些饮食禁忌?
1、不要吃油腻食物。油腻的食物,容易加重肠道的负担。一般均含有动物类脂肪,慢性结肠炎患者食用后,往往会出现排便次数增多的情况,所以也不宜食用。
2、不要吃刺激性和纤维多的食物。刺激性食物如辣椒、芥末等辛辣食物,以及白薯、心里美萝卜、芹菜等多渣食物。结肠炎病发时,应忌食生蔬菜、水果及带刺激性的葱、姜、蒜等调味品。不要用大块肉烹调,要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式。尽量限制食物纤维,如韭菜、萝卜、芹菜等。
3、少喝牛奶。牛奶富含多种人体必需的营养素和维生素,但是,大多数慢性结肠炎患者却不宜饮用。有些特别敏感的患者饮用后,很快就会出现肠鸣、腹泻。原因是牛奶有"滑润大肠"的作用,因此慢性结肠炎患者应慎服牛奶。
4、不要吃寒凉的食物如瓜果。各种新鲜瓜果,如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等。虽然瓜果含有丰富的维生素、矿物质、无机盐等营养素,但对大多数慢性结肠炎患者来说,也在禁忌之列。因为瓜果大都性属寒凉,容易导致频繁腹泻。
5、不要喝酒,烈性酒等刺激性食物。烈性酒容易刺激肠粘膜,加速结肠炎的恶化。
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