由于天气逐渐变冷，空气也逐渐干燥，加上室内会启用空调、暖气，身体容易缺水干燥，导致喉咙又干又痛，冬季也是咽喉炎发作的高峰期。因此，对于喉咙的保护也是非常重要的，日常中注意以下几点，不吃药也是可以缓解喉咙不适的。但如果喉咙的不适已经很严重了，建议及时就医，避免病情加重。
　　一、多喝温水
　　冬季天气干燥，经常会口干舌燥，咽喉干痛，这时其实也是身体发出的一种信号，表明身体已经缺水了，此时最好及时的补充身体所需水分，温开水为宜，能够有效的缓解喉咙的不适。
　　二、保持室内湿度
　　室内温度的升高，导致室内的水分流失，室内空气变得干燥，身体自然会感觉到不适，出现上火，咽喉干痛，想要缓解室内干燥，可以选择在室内摆上几盆水或是使用空气加湿器来达到保湿的效果，可以有效的避免喉咙干痛。
　　三、远离辛辣刺激食物
　　不仅是辛辣、刺激的食物会加重咽喉的干痛，过甜的食物同样是不利于喉咙的恢复的，也会加重喉咙的干痛。
　　冬季喉咙痛吃哪些食物好？
　　1、梨，可以多吃梨，梨柔软多汁，味甘性寒，具有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其是在冬季食用，能够明显的缓解咽喉干燥。梨可以生吃也可以熟吃。 2 、荸荠，又称为马蹄，荸荠味甘性寒，具有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对于预防咳嗽、咽喉不适具有一定的疗效。 3 、白萝卜，白萝卜具有小人参之称，中医认为生食萝卜具有清热生津、补水利尿的功效。熟食则具有益脾和胃、消失下气的功效。萝卜对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的患者具有一定的帮助。

逆水行舟，不进则退下能否在逆境中成长，能否积极面对困难，同时想办法克服困难是逆商的关键。在前面的文章里，提到过的那位玻璃心的女同事。在新的环境中，她对于遇到的困难消极应对，然后习惯于通过哭哭啼啼的方式最重要的事，只有一件之三阻止人们成功的两个谎言在最重要的事，只有一件这本书中，作者加里凯勒和杰伊帕帕森分享了阻止人们成功的六个谎言。今天我们就来说说其中的两个谎言你可以同时处理多件事和过上有规律的生活。同时兼顾几件事，只是一个真正的爱不是改变对方，而是一起成长差不多三个月前的一次雨天，两位同事外出。坐在后排的中年女同事，因为下车的时候，注意力都在撑伞上，所以开车门，不小心把一个骑自行车路过的女孩子给撞到了。虽然，女孩子并没有受伤，但开车行动迁跃之八到底什么样的人，才是人生赢家？衡量幸福的标准不是你活过的天数，而是你能记住并且愿意记住的日子。随着年龄的增长，有的人是快乐越来越多有的人是烦恼越来越多。快乐的原因有不少赚到了钱遇到了喜欢的人买了合心意的房子烦恼致敬中国力量让鲜艳的五星红旗一次又一次在东京的赛场上飘扬夺冠2021不得不说，中国游泳队在这届东京奥运会上给了我们太多的惊喜。目前的游泳项目，中国游泳女队和男队捷报频传，均已获了金牌，创造了一个又一个奇迹之外的奇迹！笑又坚强的世界游泳冠最重要的事，只有一件之五你的工作和生活真能被平衡吗？你遇到过要出门上班了，却被孩子紧紧抓住衣服或者抱住腿，不让离开的情况吗？你遇到过工作比较忙，经常不能按时下班，被家人埋怨的情况吗？你遇到过在外地出差，家里有人生病住院，自己不能即刻最重要的事，只有一件之四真的是有志者事竟成吗？前面的文章里，我们分享了最重要的事，只有一件这本书中，提到的阻止人们成功的六个谎言中的三个。它们分别是每件事都很重要你可以同时处理多件事以及过上有规律的生活。今天，我们一起来看看第最重要的事，只有一件之六志存高远，是否必要？大即不佳这个词，我是在阅读最重要的事，只有一件这本书时，第一次见到。以前，读世说新语，倒是知道小时了了，大未必佳。但是这个大未必佳和大即不佳的意思完全不同。读书按照作者加里凯勒和杰逆水行舟，不进则退上曾经和一位玻璃心的女同事共过一年多的事。这位女同事当时30多岁，个人能力一般。初来乍到，在工作中经常会犯一些比较低级的错误。比如出差前，大家都反复提醒她了，要早点出发，避开车流高峰最重要的事，只有一件之一所有的鸡蛋能放在一个篮子里吗？感觉现在连小孩子都有了风险意识，知道动不动就说千万别把所有的鸡蛋放在一个篮子里哦！那么，这句家喻户晓的名言到底对不对呢？就我个人来看，这句话当然是对的。俗话说的好居安常思危，未雨多任嘉伦张钧甯主演的不说再见，已无逆风翻盘可能由殷飞王磊执导，任嘉伦张钧甯主演的不说再见豆瓣评分终于出来了，只有4。1分。对于这样的一个评分，应该算是意料之中。不得不说，不说再见这部高开低走的电视剧，越到后面越差强人意，希望凭