大蒜是生活中常见的调味品，很多人喜欢吃大蒜，大蒜吃法也很多，例如炒菜、拌凉菜、腌大蒜、生吃都很好。大家对吃大蒜预防癌症肯定不陌生，但是除了这一作用，大蒜对身体还有其他好处，快来看看！
　　1、保护肝脏
　　大蒜中含有多种抗氧化剂，是天然的自由基清除剂，避免肝脏细胞膜层结构因自由基的脂质氧化作用而受到损伤，对肝炎等肝脏疾病有较好的调养作用。2、降血糖
　　大蒜中的化合物质可以促进人体内的胰岛素分泌，稳定胰岛素水平，还能够增加人体奶糖量，从而可达到降低血糖的作用。3、杀菌
　　大蒜中的大蒜素可以起到抗菌、抑菌效果，日常调凉菜的时候，我们都会放一些大蒜，就是可以起到预防肠道疾病作用。4、促进食欲
　　在大蒜的刺激下，我们会更快分泌出胃液，加速肠道蠕动，消化功能也会增加，人的食欲自然也会有所增加。5、防癌抗癌
　　大蒜含有二硫醇酮、二硫醚等多种含硫化合物，这些物质在抗氧化上的效果很好，对防癌抗癌也很有效，所以我们日常可以适当吃一些大蒜。
　　有研究表明，大蒜中的含硫化合物达30多种，生吃大蒜能阻止亚硝胺的合成，还能抑制活化致癌物的酶的活性，在降低胃癌、食道癌、结肠癌等消化道系统癌症方面有积极作用。6、预防心脑血管疾病
　　大蒜中的大蒜素有活血散瘀、通经散寒的功效，有利于保持机体冠脉舒张状态，同时还能抑制体内总胆固醇值增加，对预防冠心病、动脉粥样硬化、血栓等心脑血管疾病的发生有一定作用。7、防感冒
　　大蒜有杀菌、抑菌的效果，可以消灭病原菌和寄生虫，让人体有抵抗细菌入侵的鞥哪里，所以生吃大蒜可以预防感冒。
　　如何看大蒜还能不能吃？  1、看颜色
　　如果大蒜变成黑色、黄色，那就是坏了，不能再吃了。2、看发霉、腐烂
　　大蒜发芽后长霉、腐烂，就不能再吃了。3、看绿芽
　　如果大蒜长出一点绿芽，那就还能吃，但是如果很多都发芽了，不妨就栽培起来吃蒜叶。
　　通过振东健康以上的科普，我相信大家对吃大蒜的好处有了相对多的了解。知道吃大蒜的好处，不妨就赶紧吃起来，但是吃完大蒜一定要漱口哦!
　　本文由振东健康 联合发布

秋季养肺正当时，秋冬不想咳，就多吃这些食物，清肺化痰又止咳很多人一进入秋天，就容易出现皮肤干燥瘙痒口鼻干燥声音沙哑干咳便秘等症状，这种情况其实是秋燥伤肺所引起的！肺喜润恶燥，进入秋天以后，气候干燥，因此很容易伤肺。如果肺气虚弱，则无法抵御为什么有的人喝酒后容易拉肚子？是身体健康出现问题了吗？我国自古以来，酒文化源远流长，一直到现在，不管是朋友聚会还是谈生意，都少不了酒的身影。俗话说小饮怡情，大饮伤身，偶尔小酌一杯倒是没有什么问题，但是如果经常大量喝酒，就会给身体带来很糖尿病不能喝粥？老实说，这2类人乱喝粥，可能身体越喝越差自古以来，我国就有喝粥的传统，周书曾记载，从黄帝时起，人们就烹谷为粥，后来白居易苏东坡等文人也留下不少关于喝粥的佳句。在不少人的观念中，粥不仅制作简单味道好，还滋补易消化，无论早餐隔夜水隔夜菜隔夜肉，隔夜茶哪个不能吃？答案或与你不同经济生活的提高，让我们的饮食生活变得越来越丰富多样化，大部分人能够通过饮食满足自己的味蕾，吃到自己喜欢的食物。因此也让很多人出现了一些不良的习惯，比如特别喜欢吃一些油腻的或者是含盐肾病患者到底能不能吃豆制品？相信很多肾病患者就医的时候都会问到一个问题，豆制品到底能不能吃？如果往前推十年，估计大部分医生都会告诉患者豆制品是不能吃的，因为以前认为动物蛋白才是优质蛋白，豆制品所含的蛋白质属于口苦口臭长湿疹？除湿5味入汤，清热排脓助解毒现在岭南地区依然处于30以上的炎热天气时不时还下一场雨这种天气下如果不注意饮食身体就很容易出现问题广州市中医医院（广州市针灸医院）内分泌科副主任中医师陈丽兰天气暑热和湿邪夹杂，如果夏秋之交易患感冒专家教您如何应对近日的几场雨，给夏末的京城降了温。夏秋之交，我们一不当心，就可能被感冒找上门。昼夜温差大易致感冒人在夏秋之交比较容易感冒，一是因为大家的保暖意识不像冬天那么强，二是因为在天气从炎热小米粥特别能养人，但是这4类人却不适宜喝，否则越吃越伤身粥容易消化，深受人们的喜爱，一说起养胃，很多人首先想到的就是喝粥，但是并不是所有人都适合喝粥，有些人喝粥以后反而可能会起到伤胃的作用，尤其是容易出现反酸烧心等等症状的人，那么哪些人大蒜被称为清道夫，吃大蒜的这几个好处你知道了吗？随着近几年来人民的生活水平不断提高，人们越来越注重养生，以养生为目的达到延年益寿的效果。广大人民有很多人非常喜欢吃大蒜，大蒜被称为天然无公害蔬菜，又被称作为治病良药。大蒜由于被养生喝小米粥对身体好？糖尿病人喝小米粥，升血糖还是降血糖？在生活中，相信很多人经常会喜欢喝一些小米粥，小米熬成粥之后，软糯香甜，而且营养价值高。尤其是放凉之后，上面的一层精华，营养价值也是非常充足的，坚持喝一些小米粥的话，对身体非常有利，血管不是突然堵的，睡觉出现4种表现，建议及早做脑CT检查导语血管就像身体中的通道，为身体各个部位输送血液和氧气，排出体内垃圾和废物。血管工作的时间长了也会出现问题，出现斑块，也就是我们常说的血栓，导致血管堵塞，影响血液循环，从而诱发身体