俗话说：＂十个女人九个寒，还有一个虚＂。
　　女性天生阳气就是比较弱的，容易面色苍白、手脚冰凉。很多人到了冬天，在被窝里暖了几个小时，还是手脚冰凉的。尤其是月经期的时候，痛经难忍，经血里有大量血块，这就是偏寒凉的体质！
　　而我们今天要说的子宫肌瘤，更是对体寒女性偏爱有加。其实很多女性的子宫肌瘤，主要是由血瘀产生的，那血瘀是怎么产生的？那就是气滞和体寒。
　　首先气滞，就是因为情志不畅。尤其是女性朋友们，经常一点小事就放在心上，烦躁不开心、压抑生闷气，这种负面情绪积累久了，容易引起肝脾肾功能失调，而它们与人体血液的调节息息相关。
　　再者就是寒，寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，久堵成坨！ 由于寒气入侵，子宫受寒冷收缩，会导致气血的运行不畅、循环受阻。血瘀本应随月经排出，但此时却排出不畅，遗留在子宫内积聚，引起痛经问题的同时，也为肌瘤、囊肿的发展留下了可能。
　　这也就形成了我们常说的——宫寒，也就是子宫寒冷，或是子宫缺血。 在医学上称为寒凝胞宫。正常情况下，子宫需要血液循环供应营养，但若身体内有了血瘀，血流速度就会减慢，导致血液运行减少，就会引起宫寒。此时，人体就出现了代谢障碍，营养成分吸收不进来，废物又排不出去，脂肪就会越积越多，从而出现下半身肥胖、脚凉等现象。
　　血，是＂遇热则行，遇寒则凝＂，若有宫寒，很可能有血瘀，＂不通则痛＂，所以也会引起痛经。那么面对宫寒我们该怎么办呢？今天给大家分享一个改善体寒血瘀的方子：
　　熟地、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙黄芪、香附、肉桂、续断、艾叶、吴茱萸。
　　方中，熟地黄、当归、川芎、白芍，主要为养血活血、滋阴调经的 ；黄芪、香附，主要是补气理气、调经止痛的；艾叶、吴茱萸、肉桂、续断，主要是温通经络、散寒祛湿、止痛化瘀的作用。
　　上方，以养血的思路为基础，配合补气理气、温阳散寒之药，疏通经络的同时，清除胞宫的阴寒，使血液运行有常，肌瘤问题得以化解。
　　另外还要提醒大家，平常要注意保暖，保持愉悦的心情，少熬夜、养成良好的作息习惯 ，少辛辣油腻、多吃温性的食物，最后适当做做慢跑、快走等有氧运动，会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，逐渐改变寒性体质。

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