五一假期结束，头发面临什么问题？

　　东拼西凑出来的劳动节五天小长假转眼就结束了，虽然早就预料到了各大景区、热门打卡地点会人山人海。 但是作为假期，时间不能浪费，旅游、约会、休闲……安排满满当当，小长假下来，除了累，还会面临着各种头发问题~快来看看你有没有中招。
　　01.头发出油增多
　　① 熬夜or失眠小长假期间，许多人会出现熬夜或失眠的情况，究其原因一般为：宅在家的时间一长就容易作息不规律，白天睡不醒，晚上睡不着，扰乱了正常的生活作息；而出门游玩期间，夜生活往往是最劲兴的，熬夜或通宵都是正常操作，总之，不管在哪作息都不规律。
　　这种即兴的熬夜对身体和头发伤害较大，身体会分泌出更多的激素以提高身体的持久性，头发出油增多较为常见，长期则会导致脱发。
　　②胃口大开每个城市都有他的特色美食，即然到了当然要尝一尝，有多少人有同样的想法？但是，有少部分小伙伴的肠胃并不适合这么＂狮子大开口＂，尤其是之前未吃过、具有刺激性的食物，肚子痛、跑肚、刺激皮脂溢分泌更多油脂等，堵塞毛囊，头发出油、脱发或加重脱发。
　　③压力大、焦虑or烦躁出去玩为什么还会有压力大、焦虑或烦躁的情况呢？
　　每年小长期都是人山人海的时候，排队买票、做车、玩游戏等，时间越长，人越焦虑和烦躁，而这会导致头皮出油较大，严重可导致脱发，在脱发类型中属于＂精神性脱发＂。
　　02.应对方法：
　　①规律饮食和作息；②小苏打+白醋去油去屑，恢复头发健康环境；③牛油果+蜂密+橄榄油=深层修复发膜；④迷迭香精油，滋润毛囊、修复毛鳞片、促进头皮血运循环、改善发质，并且利于睡眠，恢复整体状态。
　　01.掉发增多
　　①水土不服水土不服的情况包含：失眠、饮食不习惯、气温、湿度、海拔高底、空气质量等不适合导致的身体出现明显不适应反应。其中掉发增加就是出现频率较多的现象，除此之外还有肠胃不适、皮肤过敏等情况发生，这种短期的水土不服情况在回到原居住地后即会得到改善。
　　②酒店劣质洗发水到了外地，没有亲朋友好友投靠，必然要找个旅店、酒店或农家院等作为暂时歇脚的地方，一些小的旅店为了节省成本，洗发水一般质量不过关，用后可能出现头屑、掉发增多的现象。
　　③治脱药物暂停类似这种说长不长、说短不短的小长假，对于玩嗨了的小伙伴来说，饮食作息都不规律了，脱发人群的治脱药也可能出现＂偷懒＂的现象，这会影响生发的效果，严重的还可能出现复脱，所以不要偷懒。
　　02.应对方法：
　　①自带洗漱用品；②自律；③按摩头皮，促进血运循环、放松头皮；④根据脱发情况，选择水氧光疗或中医康养。
　　小编的话：
　　小长假已经结束，各位小伙伴要及时恢复心态，逐渐恢复头发了。短期的不良饮食和作息规律是可以通过后期调理改善的，不过熬夜对大脑的损伤却是不可逆的，小伙伴们要注意身体哦。