＂粤人无汤不上席，无汤不成宴＂，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为＂春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元＂。
　　广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。
　　指导专家
　　成永明：江门市名中医工作室主任，主任中医师，江门市名中医。
　　＂时令靓汤＂推荐
　　材
　　料
　　木棉花 5朵
　　猪骨 400克
　　薏米 25克
　　扁豆 25克
　　蜜枣 2粒
　　陈皮 1小片
　　姜 三片
　　功效：木棉花浑身都是宝，晒干的木棉花有药用价值，解毒清热驱寒去湿，用干木棉花煮粥或煲汤，是粤人的老习惯。现值春季气候潮湿，易犯春困，用木棉花煲汤，正好能祛湿解春困。
　　做法
　　鲜木棉花用淡盐水浸泡20、30分钟洗净，陈皮、蜜枣、猪骨洗净；
　　扁豆在干锅里炒下，这样更利祛湿（可不炒）；
　　炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净；
　　把汤料放进汤锅里，加足够的水，大概2000毫升左右；
　　大火后改小火，煲1个半小时；
　　加盐调味即可饮用。
　　【来源：江门市五邑中医院】

长期不感冒身体可能出了大问题！感冒的真相，很多人都不知道很多朋友，因长年不感冒觉得非常的自豪，认为自己身体特别好。实际上，不是这么回事！长期不感冒不等于身体好因为咱们身体健康的时候，身体各个部分运转良好，处于中医说的阴阳平衡的状态，身体上厕所必带手机？看完这篇文章，你就知道害怕了你上厕所喜欢玩手机吗？玩？不玩？（欢迎在底部评论区冒泡）相信很多小伙伴都会选玩，因为上厕所的时候实在是太无聊了，我们总不能玩shi吧，所以就只好带上手机消磨时间了。但是从今天开始，胖的燥，瘦的虚？一招教你正确养生体态偏瘦的人和体态偏胖的人，会有不同的体质和不同的生理特点，所以在调养身体方面也要区分开来，否则就容易出现病理状态。偏胖的人大多阳气偏虚，体内有湿，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏脖子一转就咔咔响，6步颈椎操帮你缓解脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，他已经表示你的身体状况正处在衰老当中，一定要引起高度重视。六步颈椎操一定要练起来！热身运动前，后，左，右再来一次1hr左顾右盼头向左转90度，停腰椎间盘突出到底能不能彻底根治？对于腰椎间盘突出症，无论是保守治疗还是手术治疗，大家最关心的问题就是这病到底能不能一劳永逸的根治？答案是这要看你怎么理解根治如果你把根治理解为这次突出的这1个或N个椎间盘，经过治疗走路都不会走？6种方法，教你走路更健康我们都知道，每天都要有适量的运动，才能保证身体健康。但是去健身房太贵，跑步又太累，于是很多人琢磨着，走路也是一种运动方式，还更轻松呢！所以明显地，我们看到各种步数排行榜上的竞争越来扭伤后，千万别乱动，这样做好得更快红花油红花油的主要成分有肉桂油桂皮醛白樟油桂叶油松节油水杨酸甲醛冰片等。其中，肉桂油芳香健胃驱风，外用可治风湿及皮肤瘙痒桂皮醛用于镇痛与抗真菌等。各成分的药理作用决定了红花油属于驱关于脱发，你必须知道的真相挺秃然的，好像有80的人都被掉发问题困扰，发际线后移秃顶头发越来越少一梳头掉一把，明明自己的生活习惯也不是特别差，到底为什么会掉发越来越严重呢？为什么会脱发？在弄清楚这个问题之前，怎么判断甲状腺结节是不是恶性的？医生这几项检查很重要很多人都会有甲状腺结节有的是无意中自己摸到的，有的是体检时查体摸出来的，也有一些是做超声检查发现的。于是，不断的有人发问我的甲状腺结节到底是不是恶性的？需不需要取病理？要不要做手术每到夏天，身体最怕这6件事情，赶紧看看已经立夏了，夏天要来了，但是入夏身体最怕的6件事，你了解吗？颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛后背酸痛等后果。建议室内健康常识各科医生有话说！（必看）健康小常识，每天懂一点，每天学一点，身体倍儿棒，生活倍儿好，接下来小珍将为你们带来各科医生的健康科普，大家一起来学一下吧。一传染病医生说生肉制品不要直接冲洗很多人洗肉是直接打开水龙