广大朋友们一定要记得为身体保暖，要多喝水，为自己的身体补充水分，平常一定要多运动，增强自己的体质，身体健康才是才是最重要的。冬天饮食方面也要注意，只要吃的有营养为身体补充高钙就好。但也不能吃得太辛辣，避免上火，给身体带来不必要的麻烦。特别是广大的女性朋友，一定要好好的保养自己的皮肤，平常多吃一些蔬菜，多喝水，给自己的皮肤补充营养。
　　马兰头是一种农村常见的蔬菜，有着丰富的营养物质和矿物质，可以清热解毒，还能增强体质，各种营养成分均很丰富，而且马兰头维生素A的含量超过很多蔬菜，食用后，不但能排毒消脂，也能对降低血压，保护心血管有益。
　　山楂是我们生活中比较常见的食物，它的营养丰富，食用价值非常高。有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。还具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂减肥保持正常的身材的作用了。
　　黑木耳作为一种＂天然降压药＂一直深受心脑血管病人的喜欢，而且黑木耳里面含有的营养成分十分的丰富，除了打两个的营养元素之外，黑木耳的炒法也是很多的，就是买回来随便炒它都十分下饭，而且大家都比较喜欢吃，没有什么怪味，在夏天的时候，小编最喜欢吃的菜之一就是素三鲜，里面有黄瓜、黑木耳还有鸡蛋，简直是人间美味。＂黑木耳＂作为＂天然降压药＂，在夏天多吃点黑木耳对降血压可是有奇效的。

微塑料水中PM2。5我国载人潜水器蛟龙号去年从大洋深处带回了海洋生物。令人意想不到的是，在4500米水深下生活的海洋生物体内，竟检出了微塑料。一什么是微塑料？这是2004年英国科学家RichardC。性，是爱最真情的告白性既不崇高亦不卑下有了亚当和夏娃后它只是人类繁衍的一种方法也是人类伴侣情之所至的一种表达英文中的evolution一词起源于拉丁文的evolvere原意是将一个卷在一起的东西打开1零下30度的东北大集冻梨冻柿子都弱爆了，看到图6笑出鼻涕泡本期导读零下30度的东北大集冻梨冻柿子都弱爆了，看到图6笑出鼻涕泡零下30度在东北集市上，都能看到什么样的场景。很多朋友应该都了解过南北方巨大的差异，其实这种差异不光是因为人们的习做白切鸡时，放一点它，鸡皮马上变金黄色，秘诀大厨都不愿意透露本期导读做白切鸡时，放一点它，鸡皮马上变金黄色，秘诀大厨都不愿意透露鸡肉是大家生活当中非常常见的肉类了，其实不光是鸡肉，鱼肉鸭肉还有牛羊猪肉，在我们的生活中都是大家非常喜欢的肉类，正确使用冷冻格4贴士，冷冻要挤满，多做1步冻肉更保鲜？本期导读冰箱收纳正确使用冷冻格4贴士，冷冻要挤满，多做1步冻肉更保鲜？冰箱有冰格，或称冷冻急冻（Freezer），亦有冷藏库（Refrigerator），雪糕冻肉及冰块存放在冰格，椰糖枫糖香蕉蓉7种天然糖，怎么分辨怎么用，代替砂糖怎么换算？本期导读入厨贴士椰糖枫糖香蕉蓉7种天然糖，怎么分辨怎么用，代替砂糖怎么换算？白砂糖是精制糖之一，对一些追求健康饮食及有机饮食的朋友来说，选用砂糖或非首选。用其他天然糖取缔白砂糖，分尿液中散发出烧焦的味道是怎么回事？原来是吃了这种蔬菜关注医师杨浩，了解更多医学知识。昨天，家人上完厕所后，神神秘秘地叫我过去，然后问我，你有没有闻到什么味道？我使劲地闻了闻，没有啊，什么味道？家人翻了翻白眼，这么大一股烧焦的味道你没千万别单靠吃香蕉减肥本期导读减肥单靠吃香蕉减肥恐致身体机能大乱？有益健康但不宜大量食用千万别单靠吃香蕉减肥！方便携带营养丰富的香蕉是不少健身人士的最爱，最近坊间也兴起香蕉减重，营养师表示，1根香蕉热量三叉神经痛忍忍就过去了？大错特错三叉神经痛是一种常见的神经性疾病，主要由血管压迫神经而导致，每次发作都会产生刀割针刺撕裂样的疼痛，不发作时与常人无异。在患病初期，每次疼痛都是一瞬间或者几秒钟，之后往往很久后才会再2300亿的基层慢病管理需求市场，诊所药店你准备好了吗？7月31日，新起点专科慢病筛查管理中心全省体系会议在总部（深圳）召开。广东省21个地级市相关市场负责人及团队参会。把基层慢病管理的需求红海变成你的私域流量据我国卫生部门数据显示，2十招远离食源性疾病保健康世卫组织估算五岁以下儿童占全球食源性疾病死亡人数的近三分之一世界卫生组织的全球食源性疾病负担的估算报告。2015年12月3日发布，尽管五岁以下儿童仅占全球人口的9，但他们却几乎占食