很多人早上要上班，没有那么多时间煮饭，如果有一种很快就能吃上嘴的食物那该多好啊！豆浆就是这样一种食物，现磨豆浆不到十分钟就能做好，倒出来就能喝，实在不行还有速溶豆浆，用水一冲就好，营养又好喝，很多女性都喜欢喝。
　　但是，偏偏有人拿豆浆做文章，说＂喝豆浆会伤害乳腺＂，那豆浆还能不能继续喝呢？应该怎样喝？
　　豆浆中含有的膳食纤维可以帮助调节胃肠功能。豆浆中丰富的大豆异黄酮可以改善经前期症状、更年期症状，辅助女性调养皮肤，减少痤疮、粉刺的发生。此外，豆浆中含有的维生素B族可以参与糖、脂肪、蛋白质的代谢，有助于维持身体正常的代谢，而且豆浆中的镁元素，有一定调节血脂、血压功效。
　　豆浆对女性朋友来说是很好的。但是，需要注意豆浆一定要煮沸后饮用，不然其中的残留的皂甙可造成腹泻；胃炎患者不宜过度饮用豆浆，易引发胃肠道胀气；豆浆中嘌呤含量相对较高，不适合痛风患者饮用。
　　此外，如果女性朋友存在子宫肌瘤啊、卵巢囊肿等妇科疾病的，不建议饮用豆浆，防止豆浆中的植物性雌激素加重女性疾病。
　　医生表示，豆浆对于女性的健康来说，是有很大的益处。在日常生活中，女性朋友可以根据自身的情况，适量饮用豆浆。同时，女性朋友也需要了解豆浆的好处，具体如下：
　　一、防止衰老
　　对于所有的女性而言，爱美之心非常强烈。同时，女性朋友最忌讳的便是早早进入衰老状态，所以留住青春是多数女性一直在做的事情。而豆浆中含有大量的植物蛋白质和植物雌性激素，这两种物质都具有养颜的功效，特别是雌性激素。所以女人饮用后可以有效地防止肌肤出现衰老状态。
　　二、增加免疫力
　　对于女人来说，随着年龄增加或者在生育小孩之后，自身免疫力将大大下降，所以建议适量饮用豆浆。因为豆浆中的蛋白质含量十分充足，一般情况下，每一百克豆浆中的蛋白质含量为4.5克，所以女人饮用后可以增强自身免疫力。
　　三、防治疾病
　　对于女人而言，一旦上年纪了，身体机能将明显下降，从而易患相关疾病，如冠心病、高血压等，一旦患上这些疾病，将给女性的身体造成严重伤害。所以适量饮用豆浆可以防治这些疾病，从而保证女性的健康。

肝硬化患者养肝吃什么蔬果比较好？肝脏的主要功能包括营养物质代谢，分泌胆汁，能将机体代谢产物毒物药物等转化或降解为无毒的物质，对体内各种激素的分解灭活起重要作用。对于肝脏不好的人来说，饮食上既要注意减轻肝脏负担，同不能喝酒的都来看看吧为什么有人一喝酒就脸红，说明肝脏不好吗？在酒桌上，经常会看人喝酒就脸红的人，哪怕只是喝了几小口，脸就发烫发红，在餐桌上还没喝多少酒，脸就红了，很多人会认为这样很丢人，于是强装镇定，早餐吃个水煮蛋，坚持一段时间后，好处显而易见，很多人都说好说起鸡蛋大家都非常熟悉，因为鸡蛋是我们生活当中非常常见的一种食材，而且也是非常亲民的一种营养品。作为中国人基本上每天都会吃鸡蛋，但是因为每个人的生活习惯不同，所以吃鸡蛋的方式也会有经常食用蘑菇，预防便秘还能稳定血糖血脂，可这种蘑菇还是别吃了说起蘑菇，似乎是很多人的心头爱。并且，蘑菇的家族那么大，有平菇鸡腿菇香菇金针菇等等，光是在蘑菇的种类上面，大家就可以有多种的选择。最让人向往的就是蘑菇的口感，食用起来一点都不会比吃黑木耳发了之后，当天吃不完，隔夜会有毒吗？大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。黑木耳是一种菌类食物，有很好的营养价值，可以说是非常健康的食物，很受大家的欢迎。一般来说，我们很少能够吃到新鲜的黑木耳，基本都是黑老年人最好的状态是单独生活单独生活，不是单身，也有相似的特性。平常说的单身状态，是婚姻里没有配偶了，或根本就是一直自己生活。有的是配偶因病或意外去世了，不得己成了单身。更多的是人为的单身，也就是离婚单身。老家里鸡蛋壳有大用，不要丢，中医教你如何用它养胃鸡蛋这个食物属于我们家中最常见的一种食材，妈妈们经常早上来不及做饭就会用它煎鸡蛋，中午或晚上炒上一盘香气诱人的西红柿炒蛋等美味菜肴。而大家也都知道鸡蛋中富含蛋白质和磷脂，还有大量硒春天干燥易上火？这4种养生茶不妨多喝，缓解春困，润燥平火春天多风干燥，气候很不稳定，所以大家身体会随之出现一些小毛病，人也容易犯困上火等，而这些症状平日里可以通过饮茶来缓解。但是喝什么样的茶是有讲究的，今天，小编就给大家介绍一下春季最适长寿真的好吗？多寿或许是煎熬吧说到长寿，这一直是具有争议的话题，作为子女而言，没有人不希望自己的父母长命百岁，但是对于老年人来说，看法却存在不同。老人A当然想活到100岁，这样就可以尽享天伦之乐了老人B至少活到小杂粮绿豆营养分析绿豆有很高的营养价值，是养生佳品。明代医学家李时珍，在本草纲目中称绿豆为真济世之良谷也，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。每100g绿豆中含有蛋白质23。湿气或都是吃出来的，三种招湿饭尽量少吃，否则越吃湿气越多春日生活打卡季春天天气还是比较潮湿阴冷的，这个季节很容易导致湿气入侵身体，当我们身体不适，精神萎靡，肠胃不舒服的时候可能都是湿气入侵导致的，所以在春天要注意保暖。此外，在饮食方面也