养肾是个好事情,但这5个误区,还是别被误导了
肾脏积极保养,保持好习惯让其功能提高尤为重要,因为肾脏在人体中扮演着重要角色,想要代谢保持正常,肾脏要发挥作用。但是,现在很多人因为不良习惯让肾脏功能降低,拖累器官后健康会受到威胁,应该积极保养。不过,养护肾脏的误区可要远离,否则还会引发其他问题。
1、大量喝水加强代谢
在养护肾脏的过程中方法需恰当,很多人存在误区,认为肾脏受损多喝水就能让其功能提高。水分满足需求,加强代谢,身体积累的有害物质排泄出体外,肾脏出现的问题就会好转。
其实,肾脏受到损伤单纯依靠补充水分并无法有效改善,而饮水量过多肾脏会压力增大。如果盲目大量补充水分,肾脏代谢压力增加,反而会影响其功能。因此,不能单纯依靠喝水来调节身体。
2、盲目服用中药
很多人都知道枸杞、杜仲、鹿茸等中药材对肾脏功能提高有帮助,因此在保养身体的过程中多利用这些药材来获取营养,其实,药物的适应情况每个人不同,而且肾脏功能下降还分为多种情况,并非这些有滋补肾脏功效的药材获取越多肾脏功能越强大。如果盲目用药,反而会增加肾脏压力,最后带来其他负面影响。
3、觉得男性才需要养肾
男性才需要养护肾脏,女性并不会有肾脏功能降低,肾脏虚弱现象,其实,男女性都有肾不好的可能,不少女性还肾虚出现月经不调、性欲减退、腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚冰冷症状。肾虚又分为多种类型,有肾阳虚,肾阴虚之分,因此在出现健康问题,有不良症状时需积极调养,不要认为男性才会肾脏功能下降,女性也不例外。
4、获取过多食物
肾脏受到损伤多补充点营养就可以,从而恢复健康状态,其实,在保养过程中许多技巧应该掌握。日常生活中荤素搭配正确,三餐饮食规律,人体需要的营养可以获取。
但是,肾脏不好单纯通过补充营养没有明显改善效果,有时吃得过多反而会出现肥胖,消化压力增大等情况。需要明确具体缺乏哪些物质,如有营养不良才需要补充。可不要暴饮暴食,过度获取食物。
5、喝药酒补肾
肾脏功能降低多喝点药酒,养生酒就能调节,从而远离疾病,这也是误区。很多人会自行泡酒,加入各种各样名贵中药材,认为肾脏功能降低,身体变得虚弱喝点药酒能强身健体,提高抵抗力。其实,药物是有副作用的,没有对症用药反而会带来伤害,而且白酒酒精浓度高,有刺激性,饮用过多会加速肾脏周围血管病变,不利于肾脏健康保养。#医联媒体超能团# #清风计划#
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人体关卡之四关穴四关一词最早见于黄帝内经灵枢九针十二原五脏有六腑,六腑有十二元原,十二原出于四关,四关主治五脏,五脏有疾,当取之十二原,著名医家张介宾注四关者,即两肘两膝,乃周身骨节之大关也。故凡
国医大师吕景山对穴妇人杂病类曲池三阴交单穴功用曲池,又名鬼臣阳泽。在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点,为手阳明大肠经脉气所入,犹如水注池中,又取穴时,屈曲其肘而得,故名曲池。配属五行,属合土穴,又为十三鬼
国医大师吕景山对穴妇人杂病类中极子宫单穴功用中极,又名膀胱募玉泉气原气鱼。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸,为任脉经腧穴。任脉居中,为足三阴经之会极处,即位居人体上下左右之中央,故名中极。内为胞宫精室所居,有培下元
国医大师吕景山对穴散结消瘰类少海天井单穴功用少海,又名曲节。屈肘,在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,为手少阴心经腧穴。乃本经脉气所入,为合水穴。百川之会归名曰海,穴处凹陷形似海,又是少阴心经之穴,故名少海。本穴
国医大师吕景山对穴妇人杂病类足三里至阴单穴功用足三里,又名下三里下陵下陵三里下虚三里鬼邪。在小腿前外侧,当犊鼻下3寸(1英寸),距胫骨前缘一横指(中指),为足阳明胃经腧穴下合穴。因穴在膝下3寸,胫骨外侧,两筋之间宛宛中
国医大师吕景山对穴妇人杂病类外关照海单穴功用外关,在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间,因与内关相对,故名外关。外关为手少阳三焦经腧穴,又是本经络穴,别走手厥阴心包经,也是八脉交会穴之一,
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国医大师吕景山对穴妇人杂病类地机血海单穴功用地机,又名脾舍地萁。在阴陵泉直下3寸,当阴陵泉与三阴交的连线上,为足太阴脾经气血深聚之要穴,郄穴。地,土为地之本,意指足太阴脾土机,要也。地机能调脾行血,把饮食精微转变成人
国医大师吕景山对穴妇人杂病类大敦隐白单穴功用大敦,又名大顺水泉。在拇趾末节外侧,距趾甲角0。1寸(指寸),为足厥阴肝经腧穴,乃本经脉气所出,为井木穴。本穴具有通经活络醒神开窍回阳救逆疏理下焦调经止血之功。用于治疗阴挺