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春饮茶,护健康,这几种茶水,降火杀菌护肝防感冒,别错过

  饮茶,自古以来,就是延年益寿的好习惯。而春季,天气干燥,正是饮茶的好时机,千万别错过。
  常饮茶,可提升醒脑、缓解春困,提高工作和学习的效率。
  尤其是下面这几种茶饮,不仅适合春季饮用,还可保护身体少受病魔侵扰。
  春饮茶,护健康,这几种茶水,降火、杀菌、护肝、防感冒,千万别错过第一种:长白山玫瑰花
  ——疏肝解郁、消除春困
  春天,是饮花茶的好时节,能借花的清新舒散一年的身体,驱除寒气,加快人体阳气生发。
  花茶虽香气浓烈,却香而不浮,爽而不浊,可以让人精神振奋,消除春困,提高身体机能效率。
  长白山玫瑰花,是一种野生的寒地小玫瑰,香气浓郁,营养物质更高。
  春天里泡上一杯,能消除心火,让精神更加充沛,提高活力,还可以温养人体的心肝血脉,释放郁气,改善不良的情绪,助力肝气抒发。
  此外,长白山玫瑰花,还有"解郁圣药"的美誉,能让你的心情"多云转晴",还能美容养颜,有助改善皮肤干燥、消除色斑、改善肤色。
  肝主疏泄,调畅气机,春天阳气的生发,也依赖于肝的升降作用,玫瑰花就符合了春天肝脏的需要。
  平时情绪波动较大的人,容易出现肝气郁结,而玫瑰花也是针对这一现象的。心情不好或压力大时,都可以来一杯长白山玫瑰花茶,疏肝解郁。第二种:菊花茶
  ——清肝明目
  菊花茶,清肝明目,也是比较适合春季饮用的茶饮。
  菊花中含有多种对人体有益成份,口味甘甜、清香,作用平缓,丰富的维生素A是保护眼睛重要的营养成分。
  经常泡上一杯,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对长期用眼导致的眼睛疲劳、双眼干涩有很好的帮助。
  第三种:蒲公英发酵红茶
  ——灭火杀菌,保肝护肝
  春天,蒲公英十分常见,将其发酵后,炒制成茶泡水喝,可保肝护肝。
  蒲公英,有着"药草皇后"的美称,更是被称为"天然抗生素",具有很好的杀菌消炎之效。
  此外,蒲公英还被称为"天然的下火草",擅长清热下火,尤其是肝火、胃火,嗓子疼、口干口苦、嘴巴味道大、目赤红肿等,可以喝点蒲公英水,来呵护身体。
  蒲公英,入肝经,用其泡水,可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用 , 可以很好地保护肝脏的健康。
  值得注意的是,蒲公英性凉,用其泡水,最好选择发酵后的,经过红茶发酵工艺后,可以大大降低蒲公英的凉性,更适合春天用来泡水代茶饮,尤其是平时怕凉的人。
  第四种:长白山紫苏叶
  ——防感冒
  春天,万物复苏,细菌病毒也容易找上门来。
  再加上,春天乍暖还寒,气候忽冷忽热,导致感冒高发。
  一旦受寒着凉出现感冒的情况,可以泡点长白山紫苏叶来喝,有一定的帮助。
  紫苏叶,具有较强的发汗能力,可散风寒,解肌发表,行气宽中,对抗感冒。
  风寒感冒初期,可以用长白山紫苏叶,搭配大葱白,一起煮水喝,对改善风寒感冒十分有益,孕期的妈妈们也是可以用来预防感冒的哦。
  第五种:曲麦菜茶
  ——对抗烟毒
  曲麦菜,又叫苦苦菜,只因这种野菜吃起来味道有点苦涩,可是回味起来,却又有点甘甜的味道。
  在春季发芽,深受人们的喜爱,在民间也叫它"功臣菜",将其炒制成茶泡水喝,有助于对抗烟毒,是烟民朋友不错的茶饮选择。
  曲麦菜,对人的健康有利,化淤解毒,可提高抗病毒能力。
  现代药理研究发现,曲麦菜对多种菌均有一定的抑制之效,并且,其有效物质,还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用,有效地减少烟草中有害物质,对烟民和被动吸烟者的危害。
  第六种:红皮菜根茶
  ——排毒、润肠通便
  红皮菜的根茎含一种果胶,是可溶性纤维,能清除储存在肝脏内的毒素。
  在春季,用其泡水,可以帮助肝脏排毒,减轻肝脏负担,助力身体健康。
  此外,红皮菜根,含有丰富的钾、磷等,有利于促进肠胃道的蠕动,能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
  中世纪的欧洲,常利用红皮菜根,改善消化系统疾病。经常用红皮菜根泡水代茶饮,可很好地润肠通便,改善肠道健康。
  第七种:黑花楸茶
  ——抗氧化,延缓衰老
  黑花楸茶,每天泡水,可帮助对抗自由基,延缓衰老,减少肾脏老化速度。
  黑花楸,又叫花楸,是典型的黑色食物,对肾脏有益,还可抗氧化,对抗自由基,延缓衰老。
  黑花楸,富含大量的花青素、多酚类化合物,具有较强的抗氧化活性,具有清除自由基的能力,比蓝莓、蔓越莓等抗氧化性更强。
  经常用其泡水喝,可促进细胞新陈代谢,延缓衰老,延年益寿,帮助对抗衰老,还可养护肾脏,对减缓肾脏老化也有帮助。
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