1、多吃生花生
　　很多人不爱吃生花生，有的人觉得它带有高脂。吃太多会引起＂三高＂，甚至会容易发胖。
　　其实研究发现，花生含有大量的不饱和脂肪酸，含有大量的膳食纤维，不含胆固醇，对心脏和胃都有一定的好处 。
　　如果能坚持不懈吃，那么你的胃部会越来越健康。
　　2、多喝温牛奶
　　很多人因为各种原因，总是有不吃早餐的习惯，这样长期以往的话，对胃部损害是很大的。
　　所以要是没太多时间吃早餐，那么早上不如坚持喝一杯温牛奶，这样对胃部的养护作用十分大 。
　　3、多吃小米南瓜粥
　　早晨起床，我们的胃刚刚清醒，胃动力还比较缓慢，所以早餐可以吃一些比较软的食物，来帮助消化和吸收能量 ，从而让自己有精神开启一天的工作。
　　所以建议早餐适当喝一些小米南瓜粥，尤其是现在冬季里，能暖胃，慢慢养护好肠胃。

我的抗癌日记（31）秋雨绵绵。细长的雨丝，是孤独者无尽的愁绪。女儿回北京了。毕竟她还有工作要做，有生活要维持儿子所在的松江区昨天发现一例确诊病例，他给堵在上海回不来。再说，他也有儿子要养，有车贷房贷要我的抗癌日记（20）上午，孙辉打电话，恰好我也准备将手术的事情告知他。死党之属，不忍瞒他再说，如果单位上有事，老是找不到我，会耽误事的。所以，就叫他来一趟，他立马到了。我将事情原委说了一遍，希望他除了我的抗癌日记（17）回到家里，心情好了，一切都好。看叶叶翠，看花花艳。从昨天起，刀口疼痛大为减轻，已经可以比较自如地翻身下床，慢慢地踱步行走。所以，早晨起得很早，慢慢踱到院子里，看看被我冷落多时的花草我的抗癌日记（28）身体复查结果不错。血压正常，血糖降到了7。25体重从170斤降到了154斤。化疗正式开始。有两种化疗方式，一种是纯输液，就是每次两天48个小时，一共是12次还有一种是输液加吃化疗药我的抗癌日记（32）秋雨继续，连人的心都阴了。聪聪坚持要我加强营养，否则，应付不了以后残酷的化疗。过去这也不敢吃，那也不敢吃，过度谨慎了。有则改之，今天老伴特意把猪肉磨成肉泥，蒸了一锅西葫猪肉馅的包子我的抗癌日记（22）聪聪回京前，已经与沧州市中心医院耿医生联系好，说本周三（也就是明天）进院复查，但今天聪聪与耿医生通电话，说明天安排不过来，需要等他的电话通知。本来，老伴把所有的东西都准备好了，这下我的抗癌日记（19）今天，大姐夫妇二姐梅清来看我。树云给竹青与妹清同时打了电话，但两个人都有事不能前来。好在住院期间与二人都见过面了，略补不能聚会之憾。姐妹们年纪愈大，情感愈笃，自从母亲去世，我就与姐我的抗癌日记（24）先说一件可笑的事情。一早起，觉得心情有点郁闷，就想找点乐子，哄自己高兴一下。看了几则网上流行的小学生作文。孩子们的童言无忌，逗得我忍不住大笑。这一笑，真是笑坏了，牵动刀口剧烈地疼痛我的抗癌日记（37）因为嗓子上火，引起身体种种不适，老伴就想起老家人喜欢用的一个偏方用梨熬水可以清痰化瘀，祛毒消火。她从超市买了梨，加清水熬煮，然后让我喝。梨水淡黄，清亮，喝一口，带有淡淡的甘甜与芬芳我的抗癌日记（26）今天是七夕节。选了这么一个日子复查，也算命定之数。早晨七点，栋梁开车，与老伴晶晶赴沧州聪聪七点半从北京坐高铁到沧州，在中心医院集合。因为疫情，平时人头攒动的中心医院清静了不少，但人我的抗癌日记（34）儿子说，他下周回来，被我制止住了。现在，不仅上海防疫形势严峻，他所在的松江区前天才确诊了一位。而且，就是我们这儿，形势也越发地紧张起来，农村有的已经封村，市区一些小区或街道也设岗检