【病历分享】
　　赵小姐一次钩毛衣后觉右手无名指肿痛，逐渐伸直受限，而且明显有卡压和弹响声，试了很多方法不见好，向我求助。
　　【推荐用方】
　　一、伸筋草茶
　　【组成】伸筋草10克
　　【制法】将伸筋草置于干净杯中，用沸水冲泡。
　　【用法】代茶饮。每日1次，7次为1个疗程。
　　【功效】祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络。
　　【适用人群】手指肿痛反复发作患者。
　　【小贴士】如何冲泡药茶？
　　在人们的日常生活中，经常有人使用中药材泡水饮用。使用中药泡茶即 ＂中药代茶饮＂。其对于人体日常保健有不错的功效，而且免了煎熬中药的麻烦，那么，应该如何冲泡药茶更好呢？首先，应用沸水冲泡，温服。其次，应用选用适宜的器具，其中以陶瓷、砂质、玻璃的茶壶为好。此外，带盖的保温杯也是不错的选择，忌用金属器皿。第三，沸水冲泡后宜盖盖儿闷3～8分钟，以更好的促进药力析出。
　　【专家提示】伸筋草具有祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络的功效，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈，跌打扭伤肿痛等疾病。《生草药性备要》记载：＂伸筋草……消肿，除风湿……舒筋活络。其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，去痰止咳。＂
　　二、桑枝凤爪汤
　　【组成】鲜凤爪500克 桑枝10克
　　【制法】凤爪洗净，与桑枝共同放入锅中，加入适量清水大火煮沸，加入适量醋、料酒、花椒、大料等调味，后换小火熬1小时左右，出锅前放入适量盐调味。
　　【功效】祛风湿，利关节止痛。
　　【适用人群】手指肿痛患者。
　　【小贴士】如何挑选凤爪？
　　凤爪即鸡爪，为人们日常生活中常用的一种食材。那么，应该如何选购鸡爪呢？首先，应选用肉皮色泽略白且富有光泽，鸡爪表面没有残留的黄色硬皮。其次，用手接触感觉鸡爪质地紧密且富有弹性，表面微干或略显湿润，且不粘手。若鸡爪色泽暗，表面发黏，说明鸡爪存放时间过久，此类鸡爪不宜选购。
　　【专家提示】桑枝具有祛风湿，利关节止痛的功效。《本草备要》：＂利关节，养津液，行水祛风。＂对手指肿痛有较好的疗效。凤爪为血肉有情之品，可补益气血，对气血亏虚导致的手指肿痛有很好的效果。

悠悠浓香，诉普洱茶事一饼普洱，香叶满月，立在古香古色的茶柜上，独自幽幽散发着馥郁浓香。这轮颜色莹润的普洱茶饼，它是如何制作出来的？它品类之间有何各异？它为什么重357克？它为何随时光流逝而反而越发香醇当出现这些症状时需警惕尿毒症尿毒症是肾功能衰竭发展到末期的严重表现。都会表现出那些症状呢？早期会出现些消化道的症状厌食腹部不适，继之出现恶心呕吐腹泻舌炎口腔溃疡，呼气有尿味，头痛头昏神志恍惚表情淡漠嗜睡昏睡，动手试试吧补肾调经的淡菜虾仁西芹粥材料虾仁20g淡菜20g芹菜20g粳米80g盐3g鸡精2g料酒生姜香油适量步骤一先把粳米淘洗干净，浸泡在清水中备用。把虾仁淡菜洗干净，芹菜洗干净后要切成小段，同样也是备用。步骤二把肾不好的12种表现！生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。那么，作为五脏六腑中的重要器官之一，肾不好都有女人肾虚（二）照着这些食物吃扫除肾虚红参红参是参的熟用品。性微温味甘苦，归脾肺心经。具有补气生津益气养血的作用。较适合于气虚又兼有阳虚的人服用，由于参性较温，又具有强大的补益作用，所以如果是爱上火的人则不适宜服用，阴肾好的男人都有四大特征1。头发乌黑润泽。肾脏其华在发，也就是肾脏内精气的充盈都会表现在头发上，如果肾脏好，精气充盈就会有一头乌黑润泽的头发。我们常见到有些脱发少白头，头发稀疏干枯发黄等的很有可能就是因为肾友都爱做这道板栗鸡块材料土鸡块500g板栗250g小香菇干15个蒜2瓣葱2根姜3片料酒耗油生抽冰糖盐酱油适量步骤一干香菇用温水泡发备用。步骤二把土鸡块洗干净，家少许酱油料酒和盐腌制10分钟。步骤三板栗长期便秘有可能是肾虚很多人会有习惯性便秘的症状，甚至有些明明喝水挺多的啊怎么还是会便秘呢？被便秘所困扰的人会尝试各种各样的方法促使排便通畅。最常见的就是使用泻药，也有些会用番泻叶泡水喝。但其实便秘并不女人肾虚（一）照着这些食物吃可扫除肾虚芝麻芝麻性平，味甘苦。具有补肝肾润五脏的作用。肾虚之人的腰酸腿软头昏耳鸣发枯发落及须发早白大便燥结者最适合不过了。粟米粟米性凉，味甘咸。具有补脾益气和胃安眠的作用。李时珍曾这样说粟你知道吗，血压控制在多少合适我们知道高血压可以导致心脑肾眼底等诸多脏器损害，而通过对高血压患者的血压管理，可以有效降低心脑肾的并发症的发生率，可以减低患者死亡人数。那么，针对高血压，血压控制在多少合适呢？是不养肾秘诀不要错过肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下三字经。护好脚肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，