身边有一些朋友，明明平常自己手脚冰凉又怕冷，但是还经常出现上火的现象，吃一些清热泻火的药，当时是有改善，但是没多久就又出现上火，反反复复的。并且因清热祛火药吃多了，身体上还出现了其他的情况，比如说吃一点寒凉的食物就容易腹泻，这是为什么呢？
　　中医认为肾为先天之本，肾藏精，分为肾阳和肾阴。并且中医还认为阴阳平衡决定人的身体健康，两者相互制约。而当因饮食不节、经常熬夜等原因导致肾阴亏虚，不能温煦脏腑而且肾阴无法制约肾阳，使体内阳气乱窜，虚火不受控制，或者肾阳上越，下焦肾阳不足，故此引发一系列上热下寒的现象，比如口腔溃疡、面色潮红、心烦意乱、失眠多梦、手脚冰凉大便溏稀、夜尿频繁等，那应该怎么办呢？
　　今天就和大家分享一个出自《辨证录》，可以滋补肾水、引火归元的方子，名为引火汤，这个方子可以把你把身体上面的虚火引下来，化作元气。该方也可简单，只有五味中药，熟地、巴戟天、茯苓、麦冬、五味子。接下来我们就一起来解读一下引火汤。
　　方中首先加了熟地，熟地擅长滋阴补血、益精填髓。它可以补充肾精，当肾阴足了就可以制约阳，肾阳就不会上越，因此不会出现虚火乱窜的现象了。
　　然后加了巴戟天，它是一味性格温和的中药，不仅可以安五脏，还可以把停留在上方的火气给它拉回来，引火归元。
　　然后方中加了茯苓，茯苓可谓是一味常用的中药，它可以祛湿健脾、利小便，把身体中多余的不需要的水吸走，然后通过小便排出去。
　　最后加了麦冬和五味子，麦冬、五味子可以降金生水，使身体变得湿润。就像刚才我所说的阴虚的人缺少津液，就好比一块干旱的大地，而这两味中药就如同一场及时雨，从而灭掉我们体内的火气，滋润脏腑。并且五味子还可以把体内的所补的阴液给固起来，防止阴液再次流失。
　　以上就是引火汤了，可以灭火保阳，引火归元，将你的火气化为元气。大家学会了吗？如果你也是上热下寒引起的身体头面爱上火，下肢膝盖或脚冰凉暖不热者，不妨参考一下引火汤。

吃对食物可减轻体内炎症反应，介绍促炎食物和抗炎食物炎症是身体修复过程的一部分，分为急性炎症和慢性炎症。急性炎症大家都知道，如急性扁桃体炎急性阑尾炎肺炎伤口化脓发炎等等。慢性炎症是一种长期疾病，可以在几个月或几年内逐渐发展。一些疾病为何老年人容易得胃食管反流？医生解析6个病因，大多可以避免在生活中，很多人都可能有胃食管反流的情况，也许只是偶尔发生，对身体健康影响不大，很多人就会忽视不理了，但是，如果经常出现胃食管反流的话，反酸烧心等异常症状，折磨着身体和生活。此外，避免这些免疫力禁忌，保护您的免疫健康避免这些免疫力禁忌，保护您的免疫健康生病一点都不有趣，所以保护您的免疫健康十分重要。您每天都可以采取一些做法来支持免疫系统您可以在这篇实用的文章中看到范例。但您也应该避免一些免疫力吃洋葱能治疗幽门螺旋杆菌？不具有实际操作性洋葱属于刺激性气味很强的一种蔬菜，会让人边切边哭。不知是不是因为这个原因，也跟大蒜一样，被贴上了常吃能杀菌的标签，特别是对幽门螺旋杆菌（HP）的作用。洋葱的杀菌能力，主要归功于洋葱手是健康的镜子，10种常见病，从手上就能看出来！手诊是通过观察手的变化探查脏腑病变，看手的形态色泽，以辅助诊断疾病。灵枢本脏篇记载有诸形于内，必行于外视其外应，以知其内脏，则知所病矣。手与脏腑的关系并不远，主要是通过经络及经筋的比辣椒还伤胃？传闻中的5种养胃食物，经常吃反而损害胃健康胃部是人体中重要的器官，具有消化吸收的作用，只有胃部健康，才能吸收食物当中的营养物质，为各器官的正常运转提供能量。可是胃部也比较脆弱，如果日常生活中总是有暴饮暴食，三餐不规律，以及纯净水没营养，没必要喝？喝水也得摆正心态版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们流言纯净水经常被吐槽啥营养都没有，喝着有啥用？真相解读纯净水经常被吐槽啥营养都没有，喝着有啥用？啊这难不成你还指望靠喝水把营养补够吗？喝水的主阴虚燥热，糖尿病的主要病机你知道吗？一糖尿病（消渴病）的产生自古以来中医便将阴虚燥热便被定义为消渴病（即糖尿病下皆称之为消渴病）的主要病机，中医认为消渴病以阴虚为本，燥热为标，燥热侵犯人体久而久之必然产生阴虚，而阴虚这三个小妙招助你快速缓解胃部疼痛大家好，我是鼓楼中医院，中医内科孙军。很多粉丝会在我的视频下面留言，除了关注最多的怎么调理，吃什么之外，另外一个大家比较关注的问题就是肚子疼，胃疼，有什么方法能快速缓解疼痛，关于这老年人便秘莫轻视，五种习惯一定要坚持老年人由于身体各器官功能的衰退及其他原因，很容易引起便秘。便秘不仅给老年人带来许多痛苦，对于患有高血压冠心病脑动脉硬化等老年病的老年人，有时由于便秘，在排便时就屏气用力，这往往易导贫血导致头晕怎么办？以下几种方法，可以调理贫血现在由于工作或学习的原因，很多人都没有时间去关注自己的身体情况，而且工作任务和学习任务都挺多的，晚上经常会熬到很晚才能睡觉，所以很多人会出现贫血的情况，下面我们就一起来了解一下吃什