虽然说生死有天，富贵在天，这种想法过于悲观，我们的寿命受多种因素的影响，其中基因占一部分，很多都是因为后天的饮食方式以及生活方式导致的，所以很多情况还是可以通过我们的改善才得到很好的预防。
　　随着年龄的不断增长，我们的身体也会患很多疾病。因为抵抗力下降，体质下降，随着年龄不断增长，一些中老年人的体质，健康差异会显现出来。
　　所以大家也是追求长寿，那么，60岁以上的老年人，如果能满足以下五个指标，说明身体健康有保证，有长寿的潜质。
　　1 没啥大病
　　第一个就是大病不着，小病稳定，不同年龄阶段对健康的标准要求不同。所以，只要我们的血压、血糖、血脂在稳定的健康范围之内，日常要按时就医，用药就能很好地得到控制了。
　　2 认知功能正常
　　第二个就是认知功能基本正常，随着年龄的增长，大脑功能会出现退化，基本上很多人都会处于出现记忆力减退的情况，这是一个很正常的情况，超过60岁以上人群可能很有些记忆减退的情况发生，容易出现老年痴呆。
　　所以出现大脑出现问题的话，大家也要重视起来，一定要及早地去预防这个疾病。
　　3 保持良好的心态
　　第三个是有良好的心态，很多疾病与心理因素有关，所以一些老年人如果有乐观积极的态度，就很好的促进身体健康，也利于长寿。
　　所以，日常生活中可以培养自己的爱好，丰富自己的业余生活，多乐于助人，这样规律作息，活在当下，享受每天的生活，身体才能更健康，体质才能更好，然后活得更久。
　　4 多活动
　　第四个就是生活能自理，老了之后生活能自理，不拖累其他人是很多人的愿望，所以日常生活中能洗漱，能自己做的事情不需要他人协助，这样生活质量能得到保证，这样更能反映一个人身体状态良好，也是健康的标志之一。
　　5 控制好体重
　　第五个就是体重适中，生活习惯良好，过重或过轻的体重都不利于身体健康。各种慢性疾病与肥胖、营养不良密切相关，所以对于老年人来说，第二章体重维持在正常范围之内。
　　所以大家还是要控制好体重，按时吃三餐，早睡早起，养成良好的生活习惯，规律运动，这样才能够离长寿越来越近。

茶等一个懂它的人，人等一杯倾心的茶茶苦，如生活。苦涩，有时清淡如绿茶，有时浓郁如普洱。茶的形成是磨练的积淀，在烈日下发芽开花，在骤雨中成长，在疼痛中被分离，在烈焰上焙制，终用沸水沏煮。经历重重苦，方能流香。浮生不在人生最难的是什么？01hr人生最难保持的是健康回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。直到突然大病一场，才恍然大悟青春会喝茶的人会做人会喝茶的人，一定会做人。像做人一样地喝茶，像喝茶一样做人。别太贪喝茶不能贪茶叶多，每天饮用茶叶的总量应有控制。很多人出现茶醉就是因为饮茶过浓或过量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍有一种福气叫静静的喝茶茶是对四季记忆的收藏，在任何时候饮茶，都可以感受到季节的独特味道。静坐茶席前，泡上一壶茶，这大概也算是人生中的一种福气了。茶，有闲趣，优雅乐，透着静，藏着淡，淡而后能清，清而后能养好好活着，就是幸福生命，是一切的载体，世间所有生动，皆因生命的存在。追求，是一切动力的所在，人生因为心有所求，所以奋斗不止，前行不停。可是纵观生活喜怒哀乐，哪一样不是过眼云烟，生不带来，死不带去。当会喝茶的人会做人像做人一样地喝茶，像喝茶一样做人。别太贪喝茶不能贪茶叶多，每天饮用茶叶的总量应有控制。很多人出现茶醉就是因为饮茶过浓或过量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了愿君珍重，静待春归等啊盼啊，2020年的春天好像来的有些晚，立春虽已过，寒深春尚浅，但是我相信，真正的春天一定会来，她或许迟到，但不会缺席。她将在某天悄然而至，带着那无限生机，也带着希望和惊喜。春来25句话，句句打动人心！1别怕什么路途遥远，别想什么生活艰难，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福，在路上。2散散心，败败火，照照镜子还是我，不管活得咋受罪，人生万事要面对，今朝有酒今朝醉，过好眼茶等一个懂它的人，人等一杯倾心的茶茶苦，如生活。苦涩，有时清淡如绿茶，有时浓郁如普洱。茶的形成是磨练的积淀，在烈日下发芽开花，在骤雨中成长，在疼痛中被分离，在烈焰上焙制，终用沸水沏煮。经历重重苦，方能流香。浮生不在农村老人讲夜晚三个地方不要去，有没有道理前言农村有句俗语叫不听老人言，吃亏在眼前，这句俗语被拿来教育天不怕地不怕的年轻人，年轻人总认为农村老人都是老封建的保守派，不愿意接纳农村老人的指导，但是在经历过一些生活的挫折之后，农村老话英雄脚臭，好汉屁多，如何理解前言农村有句老话叫英雄脚臭，好汉屁多，可能有人听了这句话会自行对号入座，甚至洋洋得意地认为自己就是新时代的英雄好汉，但其实这句话所表达的道理可不是字面意思那么简单。英雄好汉示意图农