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如何提高幸福感指数?

  大家有时候会问:"为什么别人拥有的越多,幸福感却越来越少?"
  幸福,从不需要功成名就,也无需完美无瑕。
  它就藏在生活点滴中,藏在那些你从不经意,却又时刻体会的小确幸中。
  想要提升幸福感,不妨做做下面的几件事,帮助你越过越幸福。
  学习一项新技能
  俗话说得好:"技多不压身,艺高人胆大。"
  人活一辈子,尽可能多地学习新技能,才能让自己拥有核心竞争力,掌握人生主动权。
  走投无路时,技能是谋生的工具;衣食无忧时,技能是解乏的良药。
  研究发现:一个人一生中90%的知识,都是自学完成的。
  所以,面对需要从零开始学习的新技能,千万不要恐慌和畏惧。
  人生,永远没有太晚的开始。
  别给自己的人生设限,别让自己的时间荒废,从零开始,稳扎稳打。
  总有一天,你能实现自我成长和跨越。
  定期坚持锻炼身体
  医学杂志《柳叶刀》研究发现:长期缺乏运动,会使组织器官机能下降30%,各类疾病也会随之而来。
  近几年,个人健康成为全民关注的焦点。
  红枣配枸杞,人手一个保温杯。
  每个人都在尽可能地养生,却忘了,保养身体的最好的方式,其实就是运动。
  爱运动的人,身体都不会很差。
  也许运动不会产生立竿见影的效果,长此以往,却能看到截然不同的变化。
  人生下半场,拼的是健康。
  战胜惰性,定期锻炼,你流下的每一滴汗水,都会成就更好的人生。
  随手拍下美丽的风景
  生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。
  人生路上,固然有很多沟沟坎坎,但也不乏繁花似锦。
  河边的柳枝,脚下的石头,天边的夕阳……
  美,其实无处不在。
  遇见这些不经意的美景,不妨拿出手机,拍下这些平淡时光里的惊艳碎片。
  记录下美好瞬间的同时,也给生活增添色彩。

难道医生当初对家属说直肠癌手术成功,是骗人的事?今天二位直肠癌的网友看了我的文章后,一位在评论中说,一位在私信问我医生肠癌根治术后,对我家人说我手术成功,但术后三天我还是腹痛不止,为此还做了二次手术。当初医生是不是骗人?为什么会错把直肠腺瘤当痔疮,延误成了直肠癌直肠腺瘤样息肉是可以恶变为直肠癌的息肉样病变,是直肠癌的癌前病变。而痔疮是不会癌变的良性疾病。因此,把直肠腺瘤当成痔疮来考虑,往往就会导致疾病延误诊治,导致直肠癌发生的风险。下面就肺癌晚期,该不该倾家荡产去治疗?肺癌晚期,该不该倾家荡产去治疗?是网上争论颇多的问题。但事实上,肺癌晚期这种疾病,并不是倾家荡产去治疗,疾病就会好的。说起来,科学抗癌比钱更重要,然而,知道这个道理的人并不多,或者年年体检,为什么很多人仍然无法避免中晚期癌症等疾病?年年体检,但仍然有很多人出现因中晚期癌症等疾病死亡的事实,说起来是个让医学界为之感到耻辱的事情。为什么会出现这样的情况呢?最近我陆续认真分析四位成功企业家在各地做的体检报告,一位是酒渣鼻久治不愈,医生开妙方李小莎大夫接诊了一位大学生,男性,21岁,在父母的陪同下,慕名来找我看酒渣鼻。首先,是患者的父亲进来,他告诉我孩子的病情和之前就医的经历。这位父亲,说着说着眼睛便红了,情绪有些激动普通人如何进行肠癌筛查?肠癌是我国发病率与病死率占35位的恶性肿瘤,并且近年来,随着我国生活水平的不断提高,肠癌在我国的发病率呈现一种进行性上升的趋势,它也越来越成为危害广大人民群众身体健康的主要恶性肿瘤做了直肠癌手术的刘先生,为何手术后会出现吻合口狭窄?这是一位直肠癌术后吻合口狭窄患者的病情介绍患者刘先生,67岁,因腹部隐痛伴腹胀1年,再发加重10天。确诊为直肠癌,于20210702在某院外科行腹腔镜直肠癌根治术,术中见肠癌位于距直肠癌放疗有哪些可怕的并发症?放疗是肿瘤治疗的四驾马车之一,虽然地位不如手术与化疗,但地位却不输于生物免疫治疗。放疗在给直肠癌患者带来好处的同时,也会给一些患者带来难以忍受的痛苦,甚至单纯因为严重的放疗并发症,脑梗最怕的运动是什么?平时要注意哪些?脑梗,是一个有着中年杀手号称的疾病,它的存在威胁着中老年人的生命,除此之外,部分年轻也受着它的威胁。如此让人害怕的疾病,它也是有弱点的,它也有害怕的东西。脑梗到底会害怕什么呢?脑梗下肢血管堵不堵,看看脚或许会明白,4种方法帮你自测我们身体的血管在年轻的时候是干净光滑而且富有弹性的,但是随着年龄的增长血管也会日益的老化,再加上日常生活当中有不良的饮食与作息习惯,血管有可能会比实际年龄更老一些。在一般的情况下血消灭下肢静脉曲张,弹力袜得穿多久?今天终于知道了静脉曲张是一种很常见的血管疾病,最典型的表现就是腿上布满了扭扭曲曲像蚯蚓一样突起的青筋,站立时更明显。同时,常感觉下肢沉重发胀酸痛,容易疲劳。长期站立久坐不动重体力劳动妊娠肥胖等人
最新研究每天吃45粒花生,中风心血管疾病风险大大降低花生是个宝,每天吃45粒,让你中风心血管疾病风险大大降低!2021年9月9日,一项发表在Stroke(卒中)杂志的研究论文就指出,吃点花生(平均每天45粒花生)可以降低人们罹患缺血哪些水果糖尿病患者可以吃?来看一下糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。血中胰岛素绝对或相对不足。导致血糖过高,出现糖尿,进而引起脂肪或蛋白质代谢紊乱,临床上可出现多尿烦渴多饮多食消瘦等表现。糖尿病分为1型糖尿病2型常有心绞痛症状是怎么回事?如何养生可预防心绞痛的发生?对于那些患有冠心病的朋友来说,经常会出现心绞痛的症状。这种情况的发生是由于冠状动脉供血不足,致使相应的心肌发生暂时的一过性的缺血缺氧所引起的疼痛。一般多是由于情绪激动过度劳累饱餐寒10个饭后小习惯,有两个真不建议你做很多人都说饭后有些事情千万不能做,如果踩了禁忌雷区,就得和长寿说拜拜了。真是这样吗?一起来看看。01饭后不能散步?能咦!饭后百步走,活到九十九,也是你们说的吧?饭后散步,既不会使胃腿部白癜风患者如何做好护理工作?对于腿部的白癜风,其皮肤的保护也是很重要的,在日常的穿衣服方面,不要穿过于紧身的裤子,也要注意不要摩擦腿部白斑,注意以宽松舒适的棉质衣服为主,还要注意远离一些刺激较大的物质以及环境三高患者注意这些食物不能吃三高分别是指高血压高血糖高血脂,是常见的中老年疾病。一般三高人群在日常生活中需要注意很多事项,如高血压患者要注意控制情绪,在医生的指导下长期服用药物来控制血压,而高血糖和高血脂患者居家1号饭花生的能量和脂肪这么高!糖尿病患者还敢吃吗?你知道吗,花生的原名是落花生,因其与坚果口感类似,花生也归属于坚果类。花生的脂肪确实挺高,毕竟花生油是由花生榨出来的,花生的热量相对也比较高,糖尿病患者能否吃花生,我们来听听营养师药师说药补钙,您补对了吗钙是人体重要的矿物质,其中99存在于骨骼和牙齿内,钙离子和磷构成羟磷石灰结晶沉着于胶原组成的基质上,维持着骨的坚固性,其余1分布在血液神经及各种软组织中。当机体缺钙时,一方面因缺少老年人经常吃糯米,是伤胃还是养胃?看完涨知识了根据资料研究调查显示,在我国平均10个人当中,大概就有8个人有不同程度的胃部不适,肠胃不好就会大量分泌胃液,会让人出现反胃恶心的感觉,严重时还会影响到我们的睡眠质量,使人精神状态也天天吃芹菜,血压还降不下来,病友直言难道吃错了?在日常生活中,我们听到最多的就是苦瓜降血糖,木耳软化血管,芹菜降血压,what?真的假的?其实不止在日常生活中,我们在临床上也经常听到这样的言论,那芹菜到底降不降血压呢?跟爱分享的老年人吃晚餐别乱吃?这4个要牢记,或助胃部更健康导语高度重视营养物质给予是保持身体健康的前提条件,殊不知,许多老人却在吃东西这些方面不注重,晚饭也是必须注重关键点的,若沒有方式适当,很有可能会危害营养物质的消化吸收,而身体必须的