脾胃是气血生化之源，后天之本，那么脾胃虚弱会有哪些症状呢？腹疼、腹泻、食欲不振、腹胀、生湿生痰等症状都和脾胃虚弱有关。
　　那么如何保护脾胃？
　　第一、饮食。重口味的、油炸的、甜腻的食品会加重脾胃的负担，平常应当少吃。
　　第二、运动。适当的运动可以促进胃肠的消化，还可以使一些体内的湿气随着汗液排出体外。
　　第三、按摩。很多穴位都是健脾胃的，比如中脘穴，中脘穴可以理气和胃，化湿降逆。
　　做好这三点，你的脾胃一定不会太差！

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