喝开水冲鸡蛋滴香油，身体会有哪些变化？

　　#健康迎新年#
　　鸡蛋是一种非常常见的食材，很多人在早餐时，会选择吃两个水煮蛋当早餐，不仅方便省事儿，还能为身体补充营养和能量。
　　鸡蛋的营养价值丰富，做法多种多样，适当吃鸡蛋能为身体补充营养、提供能量。开水冲鸡蛋这一说法，不知大家有没有吃过很多老一辈的人会在早上选择喝开水冲鸡蛋，再滴两滴香油来调味，不仅能呵护肠胃健康，还能给身体带来一些喜人的变化。
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　　＂开水冲鸡蛋＂滴香油，坚持喝身体会发生什么变化？
　　※清热止咳
　　开水冲鸡蛋能起到润肺止咳和清热降火的作用，也能 缓解慢性咽炎 ， 口腔溃疡以及睡眠焦虑 等异常。
　　制作开水冲鸡蛋时，再适当加一些蜂蜜食盐或香油，就能 缓解上火症状，还能达到止咳的效果。
　　※保护肝脏
　　虽然夜晚是人体需要休息的时间，但身体器官还在正常工作， 肝脏需要在夜间排出毒素 ，因此会 消耗机体的氧气和营养物质 ，早上也更容易出现饥饿感。
　　如果早上起床后疲惫不堪，我们可以用开水冲鸡蛋来代替早餐，鸡蛋中含有 氨基酸 ， 能帮助缓解肝脏压力，还能促进新陈代谢，对于保护肝脏很有益处。
　　※增强免疫力
　　鸡蛋中含有丰富的 卵磷脂和蛋白质 ，且营养价值极高，对于呵护身体健康很有益处。
　　适当喝开水冲鸡蛋能增强免疫功能，每天喝开水冲鸡蛋滴两滴香油， 不仅能增强抵抗力，还能滋润肠道健康。
　　※补脑养脑
　　鸡蛋中的营养价值丰富能起到 养脑补脑 的作用，鸡蛋中还含有丰富的 卵磷脂和胆碱， 特别适合正在学习的学生和上班族。
　　青少年适当喝开水冲鸡蛋，能 缓解大脑的疲劳感，老年人适当喝一些还能帮助改善记忆力，延缓大脑的衰老速度。
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　　哪类鸡蛋不宜食用？
　　松花蛋
　　松花蛋的味道特别吸引人，但营养价值却不高，不能长期大量食用，松花蛋中含有 铅元素，容易对神经系统造成损伤，也容易对肝肾造成影响，一定要引起重视。
　　毛蛋
　　在这里不建议大家常吃毛蛋，毛蛋中含有 细菌和寄生虫 ， 进入人体后无疑会给身体带来伤害。
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　　这两类人不建议喝开水冲鸡蛋
　　1、肝炎患者
　　我国是一个乙肝大国，患上肝炎的人群，在饮食方面更要多注意，虽然不是一点蛋白质都不能吃，但也要严格控制蛋白质的摄入量， 摄入过多容易增加肝脏负担，让肝细胞不能及时修复。
　　蛋黄中含有 胆固醇和卵磷脂 都需要在肝脏内进行分解，常吃鸡蛋容易 加重肝脏负担 ， 不利于肝病恢复 ，所以不建议肝炎患者常吃蛋黄，如果想要喝开水冲鸡蛋的话，可以隔几天喝一次，不建议天天喝。
　　2、对蛋白质过敏者
　　生活中有很多对蛋白质过敏的人群，吃完鸡蛋后会让皮肤出现异样，如长红斑或皮肤瘙痒等等，严重时还会出现腹泻和腹痛的问题。
　　在这里不建议大家再喝开水冲鸡蛋了，因为鸡蛋中的 蛋白质具有抗原性 ， 与胃肠粘膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用，所以才会有过敏问题。
　　结语：开水冲鸡蛋虽然营养，但是大家在吃的时候也要注意这些注意事项，这样才能吃出健康好身体。