秋季是从立秋至立冬3个月的时间，天气由热转寒。＂少辛增酸＂是中医营养学秋季饮食最重要的原则之一。＂少辛＂就是少吃辛辣的食物，像是葱、姜、蒜等。＂增酸＂就是多吃酸味食物，像醋、葡萄、山楂、石榴等。因为肺属金，通气于秋，少食辛，以防止肺气太过，肺克肝，多食酸以护肝。酸助津液分泌，从而达到减燥润肺的目的。
　　8大好处，让你爱上吃酸！
　　1. 开胃健脾
　　酸性开胃助消化，促进食欲。
　　2. 抑菌杀菌
　　细菌。病毒在酸性环境中被抑制或杀灭，对秋季多发的上呼吸道感染及胃肠炎有很好的防治效果。
　　3. 降压降脂
　　扩张血管，降低胆固醇，降压。
　　4. 控制血糖
　　对糖尿病患者有很好的降糖作用，吃饭时可以适当的在主食里加点醋。
　　5. 促进钙吸收
　　熬骨头汤、炖鱼时加点醋，促进钙的析出，增加钙的摄入。
　　6. 有助减盐
　　适当的加醋可以减少烟的摄入。
　　7. 缓解疲劳
　　运动后放一勺醋可以缓解疲劳。
　　8. 有助醒酒
　　中和和乙醇，减少人体吸收的酒精浓度，醒酒。

刷屏了！82岁高龄的心电图竟然跟教科书一样今天不养生，明天养医生！天下只有养生之道，没有长生之药。有这样一位医者50年不感冒！60年体重不变！心电图跟教科书上的一样！他就是著名医生王敏清王老。王敏清王老82岁时血压正常，牙霜降养生，这五大原则一个都不能少养生导读霜降节气，意味着秋季将向冬季过渡，这时要重视养生，那么霜降节气如何养生呢？霜降节气养生，衣食住行都不能忽略，下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。饮食补冬不如补霜降中医认为，观面无隐私颜面五色如人一样，有大善也有大恶人体精气是否旺盛可以通过面部色泽反映出来。一个病人的气色鲜明润泽，说明气血还没有严重衰弱，病得不是很重，医治起来还不是很难。如果一个病人气色晦暗，那么可能已经伤到精气，很难治愈了。帕金森病的危险因素有哪些？你是不是高危人群呢？世上有这么一群特殊的人，他们宛如生活在地狱之中，受着各种刑罚有的是肢体僵直，行动缓慢，需要家人的帮助才能起床行走有的脊柱前屈侧弯，常常爆发阵发性的剧烈的腹痛他们讲话的声音被扭曲，双关于脑起搏器，帕金森患者关心的几个问题，答案都在这里了前两天有粉丝留言，希望可以看到一些关于帕金森病患者脑起搏器手术之后的相关知识。事实上，帕金森病脑起搏器手术目前来讲已经很普遍了，下面，整理了一些做完了帕金森脑起搏器手术的常见问题，尿量正常代表肾功能正常吗？我们的肾脏是身体最重要的排泄器官。（关于排泄的概念，也有个坑排便不是排泄！）。肾脏身体细胞和组织的代谢废物绝大部分由肾脏，产生尿液，再排出体外，以保证我们细胞及细胞间隙内的废物处在科学家发现长寿新规律，这样做可以多活20年民间一直有每餐七分饱，健康活到老的说法。自从上世纪30年代以来，以蠕虫苍蝇小鼠和猴子为对象的实验都表明，每天少吃30，就能显著改善健康延长寿命。这一效果可能同样适用于人类。现代科学为什么前列腺炎总是治不好？前列腺炎是男性青壮年的常见病多发病。虽然前列腺炎不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。前列腺炎分为四型I型为急性前列腺炎，型为慢性细菌性前列腺炎，型为慢性非细菌性前想长寿？这些习惯必须早点改！大部分老年人都还在做健康长寿是现代很多中老年朋友所想要的，不仅仅是我们百姓，从古代帝王将相，到现代专家学者，都在追寻长寿的秘密，但其实，长寿的秘密，就在我们日常的生活习惯中。包括我们的饮食习惯生活方式2021世界血友病日，迟来的寄语每年4月17日是世界血友病日，是为纪念世界血友病联盟（WFH）发起人而设立的节日，同时是对血友病群体的持续关爱和重视。每年的血友病日会设立一个主题，每个主题的设立也反映了社会应对疾简单好做的奶黄馅刺猬包，既可爱又好吃，大人孩子都喜欢自从升级当了妈，发现自己也解锁了许多新技能，例如蒸包子，曾经有段时间大宝不爱吃饭，于是泰羊妈妈就做了些卡通包来吸引他，小猪小鸡小兔子小刺猬这些都做过，今天泰羊妈妈跟大家分享一下奶黄