顺应时节调养身体冬病夏治冬病夏治是根据素问四气调神论中喜夏养阳，秋冬养阴，以从其根发展而来的。冬病有哪些？冬病就是在冬季易发作常发作，或在冬季加重的慢性疾病，如慢性咳嗽咳喘慢性支气管炎慢性腹泻（多属于脾胃
现在的菜，真的没以前好吃了吗？在过去食物资源匮乏的时期，解决温饱是一大难题，更别提如何吃的营养均衡。正因为食物短缺，古代时期就涌现出了颇多抒发温饱问题的诗词歌赋。但愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林。但得众生皆得饱，
鹌鹑蛋鸡蛋鸭蛋鹅蛋，哪种更有营养？医生2种蛋尽量少吃蛋类食物是生活当中我们经常食用的，包括鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，对于鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，到底哪一种蛋营养价值更高呢？下面听听医生是怎么说的。鸡蛋鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋，哪种更有营养
你失眠了吗？失眠该如何调节失眠是现代青年人常见的一种现象，我们该如何改善失眠呢？今天我们给大家分享几个改善失眠的小技巧第一个每天要坚持适量的运动，包括一些上班族基本上活动是很少的，而人缺少活动就会影响睡眠，
会选，会看，会烹这些膳食好习惯，帮你吃出健康不合理的膳食结构正在悄悄地损害我们的健康。2018年全球营养报告指出，全球近五分之一的死亡与饮食相关，其中主要原因是高盐，全谷物水果坚果摄入量少，以及能量不平衡。既然膳食结构对我们
喝单丛四大禁忌！茶虽好，可不要贪杯好茶虽好，您可不要太杯是的，凡事都要有一个度，饮酒是（建议少喝），饮茶也是。过度了，不但不能给身体带来好处，反而会伤害它，给身体带来负担。提倡，科学健康的饮茶！那么喝单丛茶时，都有
枸杞的黄金搭档找到了？泡水喝点，养护肝脏，或为健康助力相信很多人都听说过这句话人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。现在这仿佛是一种养生趋势，而且人们也是越来越注重健康的重要性。所以也是逐渐开始养生。这个时候就会选择喝一些枸杞泡水，枸杞也是
为啥晚上不能吃红苋菜？医生尽量不要和这2种食物同吃，了解下送走了春天的野菜山珍，又迎来了初夏的应季时蔬，今天分享的食材不同于其他蔬菜的绿，而是呈现红色的苋菜。爱乐养生民间有话说得好五月苋菜正当时，六月苋菜当鸡蛋，七月苋菜金不换，可以看出民
强烈建议中老年人少吃西瓜，常吃这3种应季食材，舒服过夏天进入了夏季，就要做好被热浪冲击的准备，气温的逐渐升高，补充水分成为了重中之重，对于经常在户外奔波的人，身体里的水分消耗的比较快，大汗淋漓也就成为了常态，因此，更要记得及时补水。在这
吃油有技巧，糖友也能油刃有余？我们中国人吃菜，可以说是几乎离不开油。令人开胃的菜讲究色香味俱全，用油煎煮食物，可增加食物的色香味。然而，油又是高热量的食物，对于糖尿病患者来说，如何吃油，并把油吃出精彩，吃出健康
建议中老年人少吃苦瓜和西瓜，多吃这5样，身体有劲精神好人一旦上了年纪，饮食就要格外注意。夏天温度高，身体内的水分及营养物质，会随着排汗而快速流失。这个时候除了要，补充水分外，还要多补充一些人体所需的钙蛋白质和维生素。建议中老年人夏天少
橘子吃完不要扔皮，冬天用来泡脚，或会收获4个意想不到的好处导语冬季来临，很多应季水果也接踵而至，其中最受大家欢迎的应该就是橘子了吧。橘子味道甘甜，深受老人小孩的喜爱，人们只知橘子好吃，但却不知道橘子皮，其实也是一个非常有名的中药，平时经常脾胃虚，脸色暗黄，把手这样按按，按出漂亮的你中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。其实，我们的脸还充当了健康显示屏的作用，如果脸色暗黄，往往反映了脾胃的虚弱。今天，教教大家按按手上的这些穴位，补脾胃，润脸色。1心脏区在拇指跟下面4559岁是黄金年龄，想健康，靠自己！牢记三勤四戒两补充这个年龄阶段机体免疫力机体各组织机能随之下降，做不好预防工作各疾病高发，给晚年生活造成了一定的影响，无论是女性还是男性衰老速度明显加剧，难免出现忧愁心理，衰老问题暂且放一边，真正影记得多吃这6种食物，清理肠道，让我们健康的迎接新年时间飞快的流去，转眼间又到了我们迎来了北方的小年，俗话说过了小年就是年。众所周知，小年到了也就预示着新的一年快要到来了，我们要跨进新的一年。在这里我提前祝大家在新的一年里，在生活中口腔溃疡反反复复，用这个仲景方很多朋友都有反复口腔溃疡的烦恼。一吃东西就疼得要命。甚至有些人几十年都有这个问题，好多人吃了十几年的龙胆泻肝丸一类的清热解毒药，当时吃当时有效果，一停药，很快又发作了，这个时候你看老中医教你简易方法区分寒湿和湿热体质给大家介绍一下寒湿与湿热体质的简易区分方法。1全身症状湿热体质全身黏滞不爽，手脚心出汗，体味大，怕热寒湿体质肢体沉重，头脑胀闷，晨起痰多，容易浮肿出汗，冬天怕冷，手脚冰凉2局部症状哈佛大学力荐大脑逆龄提升智力的食物方法每天频繁用脑，想要增强脑力，提高智商，拥有最强大脑？最有效的方法有两个，一个是通过补脑食物，从生理上提升大脑机能另一个就是通过特定的小训练来提升大脑活性，大家赶紧收藏好！先来说吃，拔火罐时，后背吸出的瘀血，是排出的毒素？本文告诉你答案随着社会的进步与发展，人们对于养生的观念越来越重视，养生一直都是人们，尤其是许多中老年人群谈论的话题，因此就有不少人群开始加入了养生的行列之中，并且随着思想观点的不断渗透，现在也有详解针灸学中的妇科良方穴位逍遥散中医有十大名方之一逍遥散可疏可补，舒展肝气健运脾气，进而补气养血，调整阴阳，所以，逍遥散是妇科万能基础方，尤其适合现代女性。中医经络穴位组合上也有异曲同工之效的穴位逍遥散。逍遥散药胃病来袭？除了多喝小米粥，还有不少养胃的好方法随着生活节奏的加快，不少人因为忙于工作和生活，而忽视了自己的健康，导致身体出现了一些小毛病，其中最常见的就是胃病。要预防胃病，平时就要多注意饮食调理，比如多吃一些养胃的食物来调理肠血压高，因为肝肾阴虚！一张降压方，化解头胀心悸耳鸣今天咱们继续聊聊高血压这个事，讲一则非常经典的医案。有一个中年男性，自述头晕头胀痛，这些情况有将近7年之久。每当工作劳累或者情绪紧张的时候，血压就会噌的一下窜上去，高压一百七八。男