健康课堂一入夏就失眠，多是天气惹的祸入夏后，很多人发现天黑得越来越晚，自己睡得也越来越晚，随后失眠也莫名其妙地缠上了自己。前段时间，我的睡眠质量还好好的，怎么突然就睡不着了？福建厦门66岁的曹女士感到困惑。在专家看来109岁三湘第一男寿星拥有5点，福寿两全1hr第一点高兴。目前，湖南省年龄最大的男性，非钟和圣先生莫属。他109岁高龄，不仅能独立生活，还时常帮家里人干一些力所能及的活。有人问他，拥有高寿的秘诀是什么？他说，首先应该就是为什么有的人一辈子抽烟喝酒，寿命却很长，与这4个因素有关为什么有的人一辈子都经常抽着烟喝着酒，但他们的寿命却比不抽烟不喝酒的人还要长？而这些人之所以能长寿，或许与这三个特质息息相关，快看看您身上有没有这三个特质。在现代社会，抽烟喝酒是很九洲长生捷要睡觉就是养命图片来自网络睡眠很重要，人的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。阳气是人的命根，阳气靠什么补充？阳气耗散的途径很多，行走坐卧一切思维都在耗阳气，举手投足都在耗阳气，可是补充阳气的途径很男性鼻毛总是往外窜？这意味着什么？早看早了解爱乐养生毛发，是每个人身上都存在的一种物质，每个人从进化至今，褪去无用的价值，留下的自有它存在的意义，其中鼻毛也属于毛发的一种，这是一种触觉的辅助感受器，生长在鼻子当中，是呼吸系统艾嘉仁日常保养的十伤随着医疗水平的发展，越来越多的人开始重视养生。养生十伤里，有很多不起眼的小因素，看似无关紧要，却与我们的健康状况，息息相关。图片源自网络侵权联系删除（1）久视伤眼长时间看向同一个地健康课堂打呼噜出现呼吸暂停要重视打呼噜又称打鼾，医学上把打呼噜分为两种情况，一种是正常的打呼噜，我们称之为生理性打鼾，这种打鼾声音均匀而规律，中间没有呼吸暂停，它主要发生在疲劳睡眠时体位不合适喝酒睡眠过深的健康人节气微科普丨小满时节，祛湿清热可用马齿苋新江苏中国江苏网讯（记者孙骏通讯员许楠）小满是夏天的的第二个节气，此时麦粒始满，天气渐热，湿气渐重。从中医养生的角度来说，祛湿清热正当时。江苏省肿瘤医院中医科陈妍主任提醒，人们夏季脖子和腋下的小肉粒是什么？可以用手扯下来吗？早了解早受益你有照镜子的习惯吗？在如今这个看脸的时代影响下，颜值即是正义，越来越多的人开始关注自己的外在形象，每次出门前都会特地梳妆打扮一下自己，这样让很多人发现了这样一件事，为什么自己的脖子晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？很多人不明白，医生告诉你答案水是人体中不可或缺的重要成分。正常成年人，体内大约有6573的物质都是由水构成，除了供我们熟悉的血液之外，各组织各间隙之间的体液和积液其中也含有大量的水。人体一旦缺水，后果是很严重脾气暴躁血压增高？这个常用菜，入汤还有这功效初夏时节，天气多变。面对在所难免的闷热，有的人难免容易脾气暴躁。对于血压不稳定的人，多争吵两句，很可能就开始血压增高了。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，初夏吃荠菜有好处，