莫名皮肤瘙痒？可能是肺虚！推荐两个食疗方

　　相信每个人都有过皮肤瘙痒的经历，但是多数情况下大家不会将皮肤瘙痒当作一种病来看待。因为很多皮肤瘙痒时，只要用手挠挠就可以缓解，所以也就让人们不自觉地放松了对引起皮肤瘙痒的原因的警惕性。
　　皮肤瘙痒的原因，最常见的就是由蚊虫叮咬而引发的瘙痒，其次就是细菌、真菌等引起的皮肤瘙痒，另外一部分皮肤瘙痒则是由其他疾病引起的，如过敏性皮炎。前两种皮肤瘙痒患者可以通过一些专业的药物进行改善，而后一种则需要找医生调理治疗。
　　临床上严重的皮肤瘙痒，往往表现为皮肤变粗糙、瘙痒以外，更多的会因为过度抓挠出现血痂、色素沉着、苔藓化等症状。
　　为这些人治疗皮肤瘙痒，如果只是使用药物外部涂抹，往往是治标不治本，不仅病情会反复，还可能在下次犯病的时候症状更加严重。在这里需要提醒大家在调理皮肤瘙痒的时候，一定要查明病因，对证用药，这样才能标本兼治。
　　曾经遇到过一位94岁的患者，他有着多年的皮肤瘙痒病症，每次发病的时候总会感到阵阵刺痒，并且有灼热感和蚂蚁爬行的感觉，挠痒痒、蹭树皮、让家人给抓痒……各种方式都试过了，每次都是以皮肤破损而告终。他因此也看过很多医生，涂抹过很多药，但都只能应一时之急，过后还会反复发作。我见到老人的时候，他的胳膊与后背上布满了抓痕与结痂，情形十分恐怖。在询问老人的生活状况时，他的家人说，老人会在晚上咳嗽，还因此拍过肺片，但显示没有问题。
　　通过对老人病症的辨证，可以初步判断是因为肺虚所引起的。中医理论中，肺主皮毛，其通过宣发作用，将气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。肺的宣发功能不正常就会导致皮肤出现粗糙、瘙痒等症状，老人的肺还没发生器质性病变，所以查不出什么毛病。由此可见，皮肤等＂外病＂很多时候还要经过中医药调理脏腑等＂内治＂方式才能够康复。
　　在此提醒大家，遇到皮肤瘙痒的时候，一定要稳住手，先从生活状况入手，分析疾病的类型，然后再通过对机体的整体调节，以达到完全治愈的目的。
　　一般因肺引起的皮肤瘙痒主要有三种类型：一是风热型，由感冒发热引起，病毒破坏组织后，导致皮肤瘙痒；二是湿热型，如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒，可用些清热祛湿的药物治疗；三是皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄，积聚湿气而导致瘙痒。
　　另外，还有一部分皮肤瘙痒则是由其他疾病引起的并发症，比如肝癌、糖尿病、血液疾病等，如果遇到这类疾病也一定要做好辨证，这类患者往往是在久病的环境中，因药物、缺乏运动、长期卧床等各种原因造成了肺的损伤，所以这时候补肺气是必不可少的重要内容。
　　针对因肺气虚所引起的皮肤瘙痒，建议大家可以通过吃些补肺气的药物来进行调理治疗，同时也要对自己日常生活中的饮食多加注意，制定好饮食规划，不能吃刺激性食物，否则会刺激皮肤瘙痒的发作。
　　在这里建议大家平时可以多喝粥豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、清肺润燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重体内的燥证。
　　推荐两个食疗方：
　　莲藕山药排骨汤
　　食材：
　　莲藕、铁棍山药各500克，芡实、炒薏苡仁各30克，赤小豆100克，猪排骨500克、墨鱼干50克。
　　做法：
　　先将猪排骨，洗净，斩块，放进沸水中稍焯，捞出用冷水冲洗干净血沫；墨鱼干用温水泡开，洗净，切成宽丝；莲藕、铁棍山药分别去皮，洗净，滾刀切厚块。然后，连同洗净其他食材一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。
　　功用：
　　本汤食材中，莲藕熟者性味甘温，善于健脾开胃、益血补心；怀山药性味甘平，长于补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；芡实性味甘涩平，功善益肾固精、补脾止泻、除湿止带；薏苡仁性味甘淡凉，善能健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓；赤小豆性味甘酸平，功能利水消肿、解毒。搭配功擅益肾滋阴、益气养血、生津润燥的猪排骨，以及性味咸平，功善养血滋阴的墨鱼干。
　　诸物合烹，味道鲜美，汤性平和，有良好的健脾益肺、利水祛湿、益气养血、养阴生津、固肾涩精等作用。适宜于雨水时节一般人群服食，尤宜于脾肺肾三脏虚弱，水湿失运者。
　　冰糖银耳雪梨羹
　　原料：新鲜银耳1朵，雪梨1个，冰糖50g，红枣6颗，枸杞数颗。
　　制法：
　　1.将新鲜银耳、红枣、枸杞清洗干净，雪梨削皮切块。
　　2.将银耳、雪梨放进砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1小时。
　　3.放入红枣、枸杞再煲十分钟。
　　4.最后放入冰糖，调甜度适合自己口味，糖化后即可关火。
　　功用：益气润肺，养阴生津。
　　【来源：本文整合自悦读中医（内容节选自《养生须补肺》中国中医药出版社2017年12月出版，樊新荣、辛宝编著），广州中医药大学第一附属医院】