今天要给大家谈的是梳头保健
　　操作方法：
　　双手十指张开，指尖竖起，掌心向后，用十个手指均匀的分开，从前发际一直向后发际梳理。注意梳理到头部的各个部位。梳头的时候用中度的力度和速度进行。梳理以后再用按摩头皮的方法就是一边向后梳，一边来按摩头皮。往后边梳理，梳到头皮微热为度。在梳头的时候，也可以左右两侧分别梳理。手握成空拳，用指甲侧锋向后边梳理，先梳理左边，在梳右边，用指甲的侧锋来梳理头发，梳理头部，活血止痒止痛的效果更好。
　　梳头保健有非常好的效果概括起来有这样一个作用  首先是他可以清利头目缓解疲劳，特别是整个的我们的头面部的疲劳。  可以疏通经络打通经络，促进头面部的血液循环。  可以滋发润发，可以改善头发的光泽，对白发也有一定的防治作用。  有醒脑安神的作用。
　　梳头保健的方法可以预防中风，特别是脑梗塞引起的中风；第二，可以治疗高血压动脉硬化等疾病所引起的眩晕症，有一定的治疗作用；第三，可以协助治疗失眠那；第四，还可以协助我们改善头发的质量减少白发和脱发。
　　梳头保健看起来是一个非常简单的方法，但实际上由于它的功效好，历来都受养生专家和文人墨客的喜欢喜爱。
　　＂春三月，每朝梳头一二百下，寿自高＂——晋·嵇康《养生论》
　　就是说春天的三个月是用梳头保健最好的时候，每天早上起来梳头100下，自然的寿命它就会延长。
　　＂发宜常梳＂——唐·孙思邈
　　孙思邈也这样强调说发宜常梳，我们的头发就要经常的梳。
　　宋·苏东坡：＂梳头百余下，散发卧，熟寝至天明＂。
　　看起来，苏东坡他的梳头是在晚上临睡前，把头发梳一梳，梳了以后头发散开，然后就躺下来休息一下，能睡熟到天明。
　　宋·陆游＂觉来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳；两目神穿夜户，一头胎发入晨梳＂。
　　这里边说了，通过梳头以后，头发乌黑发亮的，就像小孩子的头发一样。
　　慈禧太后的在晚年的时候，有脱发的毛病，据说李莲英在慈禧太后梳头的时候，使用了一些按摩的手法，明显的改善了慈禧太后的脱发的情况。
　　上海中医药大学的凌耀星教授，非常重视健脑养生的方法，梳头也是他的一个非常常用的保健方法。

回首百年路，我们走在正确的道路上离百年党庆还有不到半个月，我们回望过去百年征程，既感叹一路走来，并不轻松，也高兴经过历史的证明，我们正走在一条无不正确的大道上！同心抗议，众志成城。2020年初，一场毫无征兆的疫情身边的美德今天看到这句话，让我想到发生在我身上的一件事。有一次，我乘坐环城车去参加培训，上车后，我用一张50元的人民币买票，不知售票员怎么了，非常有耐心地一枚一枚硬币地数，一张一张角币地数，记一次公益活动喜欢一天中，清晨的黎色傍晚的暗暮与夜晚的星光，还有那些与队友们一起度过的良辰。脱去了月光的春秋大道上，青春的背影来来往往匆匆忙忙，我们带上精心制作的各色各样的防溺水警示标语，骑着单写作，一种生活态度写作是人们怡情逸致反映现实构建理想和慰藉心灵的良药。从表面上来看，写作是一种抽象的纯理论性的东西，似乎只是那些待在书斋里的知识分子的专利，感觉和一般人是相隔甚远的，那些琐碎的衣食住拒绝无意义的加班最近，网络上掀起躺平风，一个个年轻人大喊着不努力，不奋斗，就地躺平，日子过一天是一天。这样一种风潮瞬间席卷整个网络，得到了许多人都认同。中国人历来都是以能吃苦著称，为什么躺平风潮能不要被所谓的内卷所忽悠忽如一夜春风来，内卷一词席卷神州大地，一时间，身边的所有事情都能用内卷来形容年年攀高的房价，是因为购房者内卷越来越长的工作时间，是因为打工人内卷竞争越来越激烈的小孩教育，是父母的内小儿推拿妈妈会捏脊，孩子少生病！如何正确给宝宝捏脊？如果问近几年的小儿推拿保健中最为中国父母熟知的手法是什么，恐怕非捏脊莫属了。很多父母可能根本不了解小儿推拿，但很多都知道捏脊。小儿捏脊不仅简单操作易上手，而且还被很多儿科医生极力推吃不完的酒席随着人民生活水平不断提高，酒席也变得多了起来，定情酒婚宴满月酒周岁酒等等，各种各样的酒席把每一个人的时间排的满满当当，许多人开始对一直吃不完的酒席感到了厌烦。整个假期不干别的，光吃解读中医五运六气中医五运六气理论是研究时间变化与疾病相关性的一种学说。记得某年与表姐聚餐她谈起了中医养生。问我春夏养阳秋冬养阴是什么意思？听完我有些发愣。问她五运六气也上了养生栏目？她说是五运六气发热久不愈，汤药显神威张雷，主治医师，网名辰子。师从中医临床家何绍奇先生，临证以古典中医思维辨证处方，用药基本不过八味。提倡医贵明理法贵变通，方贵精简，药贵道地。癸未年春某女求诊，年龄36岁。自诉午后恶很多中医不让吃水果，对吗？很多病人不敢吃水果，原因是水果寒凉，怕伤阳气。上周沈阳一位妈妈带女儿看病，询问孩子饮食结构，不让吃水果的原因让我大吃一惊。她理由水果寒凉，伤阳气，中医文章写的。互联网信息时代，不让